调节情绪教案
玛丽莲梦兔
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2021年01月28日 20:01
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调节情绪我快乐
教学目标：
通过对本课的学习，
使学生 初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，
知道基本的情绪
类型及不同情绪的作用，进一步了解 调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，
以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开 朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
教学重点
1
、了解情绪的不同
2
、了解表现消极情绪的危害性
3
、调节情绪的有效方法。
教学时数：一节课
教学步骤：
1.
导入
以幻灯出示“《最令人震撼的图片》”导入新课。
师：同学们好，走进课堂给同学们 上课我感到很高兴，你们呢
?
„„那情绪的
具体类型除了此刻我们拥有的喜悦、兴奋的 情绪外，还有哪几种？„„现在老师
请同学们先后观看一组画面，之后请谈谈它们给我们带来的情绪感受 有什么。
师：的确是这样，人们在不同的环境，所产生的情绪也不一样。那情绪是什么
呢？
2.
什么是情绪
我们平时讲的
触景生情
这个词，
“情”就是“情绪”，
景
就是引起情绪变化的刺激
因素。
比如说，
你碰巧有位同学正在说你的坏话，
就会产生气愤的情绪；如果是这位同 学正
在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
看下面情境，能否告诉我，你的感受如何
?
（
1
）语文考试成绩在班级里名列前茅，我感到：„„
（
2
）数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想，我感到：„„
（
3
）在上学时，天空突然下起大雨，我感到：„„
（
4
）自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到：„„
学生分析得出：激动、高兴、兴奋、失望、气愤、懊悔、生气等。
3.
积极情绪与消极情绪
同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？
①快乐
②恐惧
③愤怒
④痛苦
⑤喜欢
⑥忧虑
⑦难过
⑧讨厌
请同学们各自体会一下，
当自己处在愤怒、恐惧、
痛苦等消极情绪状态下，
你会有 什么
样的感受，
对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，
消极 的情绪会
减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，