小学心理活动课教案调节情绪
萌到你眼炸
691次浏览
2021年01月28日 20:27
最佳经验
本文由作者推荐
纺织厂实习报告-怎么删qq好友
调节情绪，搞好同伴关系
活动设计
不良情绪严重影响学生的学 习、
生活和人际关系，
(
即同伴关系、
师生关系、亲子关系
)
。少年常常不能控制不良情绪，容易激动而采
取过火行为，同学、伙伴之间常为小事而争吵、动手、踢 脚，产生冲
突、影响团结，因此必须提高学生的认识，用理智控制不良情绪，做
情绪的主人，搞 好同伴关系。
辅导目的
1
、使学生认识到不良情绪影响学习、生活和同伴关系。
2
、教育学生学习一些必要的人际交往常识，调节情绪搞好同伴
关系。
3
、了解学生的同伴关系状况，为教育个别学生提供心理研究材
料。
辅导方式
1
、讲述与谈话。
2
、角色扮演与讨论。
3
、问卷测验。
辅导前准备
1
、准备两个人因小事发生冲突的四幅连环画及如何调节情绪 ，
减弱或消除冲突的不同情境。
2
、准备学生同伴关系问卷测验。
(
每人一份
)
3
、课堂内容纲要。
(
每人一份
)
［附］
：学生同伴关系问卷测验
如果班级组织学生秋游，
你最愿意和班上的
一
起去。
其次是
。
再次是
。
最不喜欢与
一起去。
辅导时间：
1
学时
辅导场地：教室或团体辅导室。
辅导步骤：
(
一
)
出示四幅连环画，问：
< br>谁能来连贯说出连环画的意思
?
待学生讲述完以后老师指出：两位同学为小事吵闹、打架 ，说
明他们脾气急躁，没有用理智控制自己的冲动，那么，他们发生了
这件小事，双方怎样做才 对呢
让学生自由发挥，回答问题后，老师说：对，一个
(
指图 中碰
人的
)
应说：“对不起，我不是故意的，请你原谅!”另一个
(
指图
中被碰的
)
应说：“没关系，以后你搬凳子，一定要小心，别碰着
别人啊 !”如果碰得厉害，两人一起去医务室敷药。
老师进一步指出：这样才是正确的做法。
这说明我们平时都需要及时调节情绪，抑制冲动，用理智控制
不良情绪，
做 情绪的主人，
避免发生冲突，
搞好我们的人际关系
(
即
同伴关系、师 生关系、亲子关系
)
。而怎样才能调节情绪呢
?
(
二
)
调节情绪
①
转移法：
(
角色扮演
)
情境①：
甲、
乙发生冲突，丙劝乙离开现场，冲突很快减弱，双
方情绪缓解下来。
学生看完表演后自由发表自己的看法，老师引导他们明白此
种调节法我们称为转移法。
②倾诉法
(
也叫释放法
)
：
情境②：
某生多次被个别同学用不良语言侮辱，产生低沉、怀恨、烦
恼等不 良情绪，致使上课无心听讲，开小差，老师发现后找其谈
话，最终他把心中的苦闷向老师倾诉，心情变得 舒畅了。
学生看完了小品，让学生发言说明小品表现出什么样的道理
后， 老师进一步指出，不良情绪长期闷在心里会损害健康，有了
苦闷或心事，可以找老师，亲近的朋友或父母 倾心交谈，诉说，
这样会得到老师、朋友或父母的帮助，如近来不断涌出的心理咨
询门诊，心理 热线就是倾诉最好的体现。
③语言调节法：
情境③：
甲正大发其火，
乙说：
“我赶紧去取盆水来”。
甲问：
“干吗?”< br>乙答：“灭火呀”，甲听后乐了。就这样，幽默的语言可以使人变
怒为喜，语言是可以调节人的情 绪，有的可用些格言，警句提醒自