情绪管理值得推荐十本经典书籍!
萌到你眼炸
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2021年01月28日 20:50
最佳经验
本文由作者推荐
给老师的感恩信-官渡之战谁赢了
情绪管理值得推荐十本经典书籍！
中信出版社
（美）康利
《如何控制自
己的情绪》、
1
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的
杰作。哲学家、首
席执行官奇普
·
康利抽丝剥茧般为我们分析
了看似有序的生
活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细
腻的核心。阅读本
书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞
察、启发、吃惊，更
重要的是，我更加深刻地了解了自己的内
心世界。总之，简
·
库
M
单又耐人寻味。你一定要好好读这
本书。
——
吉姆
·< br>
辛约翰
·
（美）
《情绪自控力》、
2
合
著《领导力》泽斯，
《情绪自控力》提出
“
情绪决定
金城出
版社
德莱尔
生活质量
”
的概念，从情绪角度切入，阐述
了情绪与生活质
量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉
等其实是因为情绪
引导读者进入一个情绪控制新领域，推陈
出新，问题造成的。
为大众的情绪管理概念升升级。《别
让小情绪害了、
3
生活、工作中
湖南文艺出版社
弗雷德
曼
·
肖普
你》
大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己
在公共场合出丑的
时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，
当你被堵在高速公
路上无所适从的时候，当开会时面对所有
同事讲话开始紧张
的时候
„„
小情绪瞬间影响了你的状态。如
何调整自己的心
态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何
能够不受这些扰乱
人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是
在一分钟内控制
住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌
握了生活、工作的
北京联合出版公司
曾仕强
《情绪的奥
秘》、
4
方向。
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从
情绪入手，分析了
影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产
生的因素及表现状
况后，针对不同类型的情绪进行相应解
读，对症下药，从意
识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的
方法。本书旨在探
内容直指人心，索中国人情绪的奥秘，
之效。
“
醍醐灌顶
”
有
北京理工大学
（日）安藤俊介
《不生气
的情绪掌控术》、
5
日本不生气协会重点推荐！获得三大企管
中心
出版社
认证、日本经济部认证的怒气管理术首度
公开！日本网站五
星级图书！打造
“
不生气
”
模式，让怒气瞬
间化为无形的心
理学！让你在火冒三丈的情况下也能化解
怒气，几个小技巧，
贾
《我的第一堂情绪管理课》、
6
掌控
自己的情绪！
《我的第一堂情绪管理课》作
科技文
献出版社
毓婷
者从日常话题入手，从心理学角度阐述了
人的情绪产生的原
因，并结合心理学知识，以大量富有实际
指导意义的建议来
告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地
掌控自己的情绪，
同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人
表情中的情绪密
码，让自己无论身处何种境遇都能从容面
对，从而达到提高
《哈佛情、
7
人际交往能力，提升生活