谈中学生学习心态和学习方法
温柔似野鬼°
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2021年01月28日 23:38
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谈中学生学习心态和学习方法
接到上海交大录取通知书的那一刻，我非常 高兴，六年的努力，终于有了
回报。回想拼搏的艰辛，我感慨万千，也充满了莫大的成就感与满足感。在 这
里，我把自己在的求学生涯中留心总结的一些学习方法与心态跟大家分享，衷
心地希望能帮助 后来人找到适合自己的好方法，提高学习效率，少走一些弯路。
还要强调一点：读书不是一件 苦差事，做好学习过程中的每一件事，你就
会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”
一、自信是成功的第一秘诀
有时候成绩不好，我们往往归结于自己不够 努力；然而努力过后，下一次
仍然考不好，我们就会怀疑自己不够聪明。这种在心理上的自我否认，会造 成
恶性循环，对以后学习成绩和各种能力的提升造成巨大的负面影响。
爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。” 自信就是相信自己有能力把学
习成绩提上去。它在 学习过程中所起的作用是：能让你把已有的知识、能力发
挥到最好的状态。可以说，自信心的调整是重于 学习方法、学习态度的。在学
习过程中，心里踏实，充满自信，就能够静下心来认真学习、做题；心理积 极，
就能够不断地将压力转化为动力，保持对于学习的热情，不被暂时的失意所击
败。
其实，自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。在自信心激励方
面，除了自己的不断努 力，我还得感谢我的父亲！
记得刚上初中的时候，我的成绩并不怎么冒尖，当时同宿舍有个女 孩子，
学习成绩好，人缘又好，真让我羡慕。我也曾多次向父亲提起。
一个星期天， 父亲送我回宿舍，凭感觉，父亲很快就认出了那个女孩。去
教室的路上，父亲问我：那个女孩是不是某某 ？我觉得奇怪：我并没有告诉过
父亲哪一个是她，父亲是怎么认出来的呢？于是我问父亲：“你怎么知道 ？”
开始父亲不告诉我，说这是秘密。在我的一再要求下，父亲说了一句让我
至今记 忆犹新的话：
“因为她的眼睛像你一样透着灵气！”
某某女孩本是我学习 的榜样，爸爸居然说她的眼睛像我一样透着灵气！这
话给了我莫大的鼓舞！从此我一心一意做好自己的功 课，我不再老用羡慕的眼
光看别人这个好那个好了！因为我心目中最重要的一个学习榜样居然还是“像< br>我一样透着灵气”的，我只要把自己的潜能充分发挥出来就会是最棒的！当然，
别人有优点，我们 向别人学习是必要的，但是一定要以自信为基础。在此，我
也希望天下做父母的，一定要相信自己的孩子 是最棒的，不要老觉得自己孩子
这个不行那个不行。正如父亲常对我说的：“
每一个人都是大自 然的精华，是
人类集体智慧的结晶，我们有理由相信自己是最棒的！”
二、兴趣是最好的老师
孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这话 深刻揭示了兴
趣对于做任何一件事的作用。
兴趣能够激发人的活力，调度人更多的精 力集中
在某一方面。如果我们把兴趣调整到学习上，我们就会比别人多出许多精力，
胜算也就大 一些。更重要的是，兴趣能调动人的求知欲。这种求知欲，会使我
们不放过从自己身边划过的每一个知识 ，从而激发别人都难以做到的对于学习
的一种冲劲。
培养兴趣也并非一件难事，在这里我介绍两种方法：
1
、认识到学习的重要性，努力地投以极大的热情。
人这一辈子，虽然读书 上大学不是唯一的一条路，但是在当今发展中的中
国，在我们家族没有强大的政治背景或强大的经济后盾 的情况下，读书成才毕
竟还是最好的一条路！何况学习能力的提升是一辈子受用的事，将来即使自己创业当老板，也还是要学习，在当今知识经济的时代，没有学习能力的人是很
难长久立足的！
认识到了这一点，我们就会努力争取学得好一点，一方面，这样能得到别
人的鼓励与认同， 提高自己的自信心；另一方面，从心理学角度来说，人们总
会对自己投入了较多时间和精力的事物更具有 好感，所以它可以培养我们对学
习的兴趣。
2
、保持愉悦的心情，保持精力充沛的状态，不要让自己太过疲惫。
如果一 个人总是疲劳的时候读书，一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡
觉之间建立了条件反射，学习的时候总 是无精打采的，这就是为什么有些人上
课总爱打瞌睡的缘故了。另外，疲惫时学习，效率低下，容易对自 己产生失望
情绪，不利于进一步的兴趣培养，甚至会动摇自己的自信心。
为了让自己 保持良好的状态，我建议：可以在学习前做一些使自己身心愉
悦的事情（比如深呼吸、远眺、听听轻音乐 、想想开心事），把自己调整到精
力充沛的状态。学习的时候保持这种愉快、良好的状态。以后，愉快与 学习形
成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样非常有利于培养学习的兴
趣。
三、了解不同年级的主要学习任务。
（高一）年级：《教学大纲》要 求我们掌握的知识量比较少，这一年级最
重要的学习任务是：学习方法的学习、学习习惯的养成。这比我 们在班里、年
级里考个前几名还重要。我的很多同学，高一不怎么的，到了高二下期突然厉
害起 来了，其实基础是在之前一点一滴积累下来的。
（高二）年级：《教学大纲》要求我们要掌握 的知识量在（高）中三年里
面是最多的。这一年的主要任务是用他在第一年所掌握的方法去学习新知识。
建议大家除了按时做作业，一定要多看辅导书，多做辅导练习。
（高三） 年级：所要掌握的新知识也比较少，是复习巩固、冲刺（高）考
的决胜期。高三的时候，我的很多同学都 有这样的感觉：自己突然厉害了很多，
原来不会的现在都会了。所以我个人觉得，复习（特别是第一轮复 习）是一个
让水平突飞猛进的阶段，所以复习的时候大家一定要认真对待，跟着老师的复
习进度 走，自己额外做一些参考资料，确保知识完全、有效地掌握。
四、扎实做好学习的每一个过程：课前预习、课堂听讲、课后复习、阶段
总结
要提高学习能力，首先要掌握好的学习方法，养成好的学习习惯。学习习
惯的养成，是贯穿在每一个学 习过程中的。
1
、课前预习。了解新知识，复习旧知识。
知识的学习是一个连续性的过程，第二天要学的新知识，包含了很多以前
学过的
知识。刚上初中或高中的时候，大部分同学都是很努力、想上进的，但是
一个或半个学期后，就开始 松懈了，因为他们发现自己学习越来越吃力了，为
什么会越来越吃力？其实并不是他们新知识学不好，而 是他们原来学的旧知识
已经忘了，所以学习新知识就越来越吃力了。所以，课前预习不但要浏览新知识，更重要的是要把跟新知识有关旧知识都复习好。
课前预习，有三大基本任务：
（
1
）了解所学习的内容重点讲的是什么？
（学习新知识）
（
2
）了解所学习的内容跟已学过的哪些知识有联系？（复习旧知识）
（
3
）对所学习的内容有什么疑问？
（提出疑问）
如果时间不充足，预习的时候不需要面面俱到，但至少心里要对将学的 东
西有个大概的知识脉络。所以在预习的时候要注意书上的标题和小标题，知道
每部分的主要内 容，这样上课时才跟得上老师。
2
、课堂听讲。专心致志地听，有选择地记。以听为主，以记为辅。
课堂听 讲，有两种现象：一、听了顾不上记；二、记了顾不得听。这都不
利于学习成绩的提高。
其实，刚上课的时候，几乎每一个同学都是想认真听、认真记的，但是听
着听着，三五分钟以后，就 开始出现两极分化：要么听了顾不上记，要么记了
顾不得听，为什么？因为人的精力是有限的，一个人要 同时做好两件事是很难
的。老师们也会告诉我们：上课要认真听讲、认真记笔记！但是怎样才叫认真听、认真记呢？我总结了几点，供大家参考：
（
1
）专心致志地听：思 路要完全跟着老师走，老师讲到哪里就听到哪里、
想到哪里，老师问到哪里，不管有没有提问到自己，心 里都能给老师一个答案。
（
2
）有选择地记：在保证思路跟着老师走的情况下，再有选择地记笔记：
（一）记重点：笔记不需要把整堂课的内容全记下来，只记最重点
的内容。
（二）记疑点：只记听不明白的内容；完整的解题过程，只记听不
明白的某一步。
< br>不少同学，上课有了疑问，苦思冥想的总想当堂解决，结果问题没解决，
反而耽误了课堂听讲。所 以最好的办法是：把疑问记下来，课后再解决。如果
老师讲到了书上的例题或某个知识点听不明白，就在 书上做个记号，以后复习
才有重点。
（三）记亮点：听课时如果忽然有了新思路，用三言两语迅速记下
来。
很多 同学思维都很活跃，上课时常常会有自己的新思路。有些人退步就是
因为只顾沿着自己的思路去想而耽误 了课堂听讲。最好的办法是：把自己的新
思路记下来，留到课后思考。
3
、课后复习。先复习后写作业。
关于课后复习，我不赞成以下两种做法：
第一种：放学后就开始写作业，不会做的时候，翻书、翻笔记，把
答案抄上去。
结果是：作业会做，考试不会考。
第二种：
从头到尾全部复习。
不分主次，
平均用力；
不管会与不会，
重复用力。
结果是：学得辛苦，但效率不高。
因此，我希望大家：
首先，整 理笔记：一是把老师讲的难懂的东西都理解了，把老师讲的例题
吃透了；二是整理书上那些很繁琐、内容 很多、很详细的公式和知识点，感觉
乱的地方都整理一下，我的习惯是都抄一遍，顺便练练字。当然，也 不要真的
抄很多，要善于使用一些缩写，提高效率。
其次，看书，老师上课说过的例 题，都看一看，加深印象。很多例题都有
一些很好的结论，也可以记下来。