心理健康的定义
余年寄山水
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2021年01月29日 12:23
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心理健康的定义
：
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，
对外部环境能以社会上的任何形
式去适应，也就是说，遇到任 何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，
这种安定、
适应的状态就是心理健 康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是
相对的，没有绝对的分界线。 一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环
境的统一性。正常的心理活动，
在 内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为
的统一性。
这是指个体的心理与其行为 是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的
稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中 形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障
碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它 出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、
紧张不
安、心理矛盾冲突、
遇到突如其来 的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、
程度较轻
微，随情境的改变而消失或减缓；个别 则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心
理障碍的表现形式多种多样，
主要表现在心 理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉
过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑 病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理
特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、 心情沉重。心灰意冷，甚至痛
不欲生等。
经过本协会的认真调查和仔细的 分析，我院学生存在一定的心理问题，严重程度各不相同，
原因也是有各种问题引起的。具体分析情况如 下：
心理健康问题问卷简要分析
1.
你想过自己的前途吗？
A.
没有想过
B.
想过
C.
以后再说
D.
不知道
分析：
绝大多数同学对自己的前途问题都比较关心，
只有极少数认为前途问题可以等毕 业以
后再考虑，
说明本校绝大部分学生是有远大理想的，
是个乐观的结果，
但 是也有少部分同学
没有一个长远的目光，这就需要我们大家的帮助了。
2
．黔南师范学院与你理想中大学有多大差距？
A
特别大
B
很大
C
差不多
分 析：有
25%
的同学因为高分落选，他们觉得自己很屈才，所以极其不满意，有
75%
既来
之则安之的态度，来了就无怨无悔，
无须抱怨，反正自己也不什是么大才，
所以他们比较适
应我们的学校；
3
．你对黔南师范学院的大学生活和适应状况如何？
A
很好
B
还可以
C
较差
分 析：据不完全调查只有
5%
的同学认为他对本学院的生活适状况很好，然而有
15。
8%
的
人对本学院的适应感觉差，
绝大部分学生乐观的认为适应状况还 可以。
这说明大部分学生生
活态度非常乐观，纵然对学校有何不满，也能有
“
既来之，则安之
”
的乐观的生活态度，让自
己在虽然不是很满意的情况下也能有健康的 心理，
说明绝大部分同学懂得调节自己在生活中
遇到的困难，
然而有小部分同学则非常 值得注意，
他们对生活中的事情处理不是很乐观，
由
于他们思想太重，压力太大，所以 他们需要更多的帮助和鼓励。
4
．你认为宿舍是否有利于你的学习？
A
非常有利
B
比较有利
C
比较不利
D
非常不利
分析：从调查发现有
2.6%
的同学认为 宿舍非常有利他们的学习，而
50.6%
的同学认为比较
有利，这说明大多数同学把学 习是放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，而
36
。
8%
的同学则认为 比较不利他们的学习，
说明他们内心是很在意自己的学习问题的，
但又无法去
适应环境 改变现状。
5
．你是否对学校或教学质量产生过不满的心理？
A
经常有
B
偶尔有
C
很少有
分析：从调查发现有
15
。
8%
的人经常有不满心理，说明他们时常在思考自 己，反省自己，
但又从未去试图改变现状，改变自己，有
76
。
3%
的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数
同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦吧，只有< br>7 .8%
的同学是很少会出现不
满心理，他们的心理素质非常好，从总体看来同学们心 理素质是不错的。
6.
你与同学相处的状况是否会让你感到压力？
A
经常会
B
偶尔会
C
根本不存在
分析：从调查发现有7.8%
的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出
于某些客观原因使 他们对自己的友谊不满，有
57.9
的同学偶尔会存在压力，他们的交际能
力和心理素 质是很好的，
而有
34.2%
的同学则认为根本不存在，
说明此类人是在经济 上还是
交际上他们的状况都是很乐观的。总的来说同学们交际交友都不存在障碍。
7
．遇到压力你会最先向谁救助？
A
家人
B
知心朋友
C
专业人士
分析：据调查有
21%
的同学认为遇到困难会找家长，说明他们心理素质不是很好，作为一< br>个大学生还有依赖心理，还是指望于家长能帮一定的忙，他们认为
家里是永 远的依靠，缺乏独立生活的能力；有
78.9%
的同学认为找知心朋友更好，这类同学
适应性比较强、
自我生活能力比较强，
他们不想让父母担心，
最先想到的是自己的知心 朋友。
8.
你赞成大学生谈恋爱吗？
A.
赞成
B.
不赞成
C.
有时好就可以谈了
D.
完全没有必要
分析：有
53%
的同学认为大学里谈恋爱不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的
回忆 ，
有人说大学不谈恋爱是遗憾。
有
47%
的同学认为我们的任务是学习，把学习放首位，
而且我们的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，会浪费学习的时间，影响学习。< br>
9.
你失恋后你会伤心吗？
A.
不会
B.
会
C.
看情况
D.
无所谓
分析：对大学生谈恋爱失恋问题，
20%
的 只是认为他们在找异性朋友，失恋也许是对方的不
足，或自己有缺点或别人不喜欢，所以他们认为无所谓 或一点都不伤心。
80%
的认为，如果
双方都是真心，但后来因为家庭、就业等各方面 的原因不在一起，那么他们都会很伤心。
10
．你喜欢和别的同学交往吗
A.
不喜欢
B.
无所谓
C.
看情况
D
．喜欢
分析：有
2.6%
性格比较孤僻，他们不喜欢和别人交往，不喜欢参与团体活动，有
50.1%
认
为交朋友，不能太盲目去交，要看值得与值得，也有
47.3%
都喜欢与同学交往，大学时一个
锻炼自己的平台，在与同学交往的同时也锻炼了自己的交际能力，有利 以后找个好的工作。
当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，
而且也关系到全民族素质 的提高，
更
关系到跨世纪人才的培养，
一项关于当代人主要素质的调查表明，
当代人的素质不能适应社
会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫 折的能力、