当代大学生心理健康的现状与对策
余年寄山水
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2021年01月29日 12:30
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当代大学生心理健康的现状与对策
当代大学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大 的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，为此，可运用心
理学方法和技巧，对大学生进行心理测试 ，分析和研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好
的人格品质，建立科学的生 活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立
和谐的人际关 系，使他们成为具有良好心理素质的人才。
一、当代大学生心理现状
我国大学生多数处于青年中期
(18
～
24
岁
)
这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了 成年
人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大学生心理日益成熟，使其成为一个心理健 康的成年人，是我
们面临的一个主要问题。因为，青年中期是走向成熟的关键期，此时大学生的心理发展 不成熟，情绪不稳定，很容易造
成心理冲突，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲 突、自尊与自卑的冲突、竞争与求职的冲突等
等。这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决， 久而久之会形成心理障碍。特别是当代大学生在高中阶段为
了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投 入学习，家长的过度保护、学校的应试教育使这些学生心理比较脆弱，缺
乏挫折承受力。进人大学后在学 习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致
出现心理疾病，甚 至离校出走、自杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压
力感 ；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦
虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。 具体表现在以
下几个方面：
1
．对大学环境的不适应
进入大学后，发现成绩优 异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了．巨大的心理落差使一部分
学生无法适应。 在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大
吉 、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的 压
力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要 自己解决生活中
的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生 面前的一大难题。在学习上，
学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把 手的教育方式，对于大学老师的教育方式很
不习惯，以致课业落后，自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对 学习失去信心等心理问题。
2
．无法承担巨大的求职和就业压力
就业的双向选 择，使大学生面临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或
毕业 后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否
就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。
3
．恋爱与性心理发生问题
这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂 后的报复心理等。随
着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋 爱等方面也经常出现心理困惑和障
碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛 苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终
生遗憾。
4
．自我定位出现迷惑
大学生心理渐趋成熟，开始积 极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自
我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了 什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使
大学生心理起伏很大，如果没 有适时的引导，很容易诱发心理障碍。
二、大学生心理健康与成才的关系
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