七年级下册《道德与法治》知识点归纳复习过程
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2021年01月29日 12:35
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七
年
级
下
册
《
道
德
与
法
治
》
知
识
点
归
纳
第一课
青春的邀约
第一框
男生女生
1
、我们开始进入青春期的标志
是身体发育与身体外形的变化；
2
、青春期身体变化有哪些表现：
①身体外形的变化
②内部器官的完
善
③性机能的成熟
3
、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响？
积极影响：青春期的生理变 化带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量，有充
沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生 活充满无限
可能；
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些生 理现象可能
给我们带来烦恼：
4.
身体变化的特点
：
受< br>遗传、营养、锻炼
等因素的影响，我们身体发育各不相
同。
5
、对待青春期生理变化的正确态度是什么？
①正视身体的变化，欣然接受 青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自
卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们 对同伴的尊重。③
青春的我们追求美，在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化
修养，体现青春的内在美；
6.
青春期矛盾心理产生的原因——
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发
展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感 到新奇，也使
我们产生矛盾和困惑
7.
青春期矛盾心理有哪些主要表现：< br>①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；
③勇敢与怯懦；
8.
青春期矛盾心理的影响？（如何正确认识矛盾心理？）
青春期的矛盾心 理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对
和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成 长。
7
、如何正确处理青春期心理矛盾（青春期烦恼）？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②向他人求助，学习化解烦恼的方法；
③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；
8
、青春期心理矛盾自我调节的方法
：
①把自己的想法写下来；
②参加体育活
动；
③学习自我暗示；
④试试自我解嘲；
第二框
成长的不仅仅是身体
1
、个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟；
2< br>、什么是独立思维：
独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦
云，有自己独 到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
3
、思维的批判性的表现——
思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并 且
敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
4.
思维批判性的意义、作用——
①
有助于发现问题，提出问题。 从不同角度思考问题，探索
解决方案
②
批判能调动自身经验，激发学习动机，解决问题 ，改变现状。
5
、怎样做到合理批判——
①有质疑的勇气；②有表达自己观点和提出合理化
建议的能力；
③考虑他人感受，知道怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题；
批判的技巧
?
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击②批判要具有一定的建设性。
6.
青春的我们有什么特点？
青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃， 对未来充满美好憧憬，拥有改变
自己、改变世界的创造力。我们要勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。
7
、青春年少的我们怎样开发自身的创造潜力？
①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫②关注他人与社会，注重创造的意义
与价值
③创造离不开实践。社会实践是创造的源泉。青春的创造要用自己的智慧与双
手去尝试、探索、 实践，通过劳动改变自己，影响世界；
第二课
青春的心弦
第一框
男生女生
1
、青春期的男生和女生的差异有哪些——
①生理方面的差异：（最显著）男
女第二性征；
②心理和社会行为：性格特征、兴趣爱好、思维方式等；
2
、怎样看待青春期各自生理性别特征——
①明白男生女生的生理性别特征是
与生俱来的；
②平静而欣然地接受青春期特有的生理变化；
3
、怎样正确认识性别角色？
①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己 与异性的不同特点，学会如何塑
造自我形象，如何与异性相处；②我们在接受自己生理性别的同时，不要 过
于受性别刻板印象的影响；
4
、如何正确认识性别刻板印象？
①性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角
色的期望和
看法；②在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响，以
此来认识自己和 他人；③性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的
发挥，我们在接受自己生理性别的同时，不 要过于受性别刻板印象的影响；
5
、怎样正确面对男生女生各自的性别优势？
①男生女生各自拥有自身的性别优势；欣赏对方的优势，有助于我们不断完善
自己；
②认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；
③
不因某 方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，
男女生之间相互理解，相
互学习，相互帮助，共同进 步；
第二框
青春萌动
1
、青春期心里萌动的表现——
在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自
我的形象，渴望得到异性的肯定与接受；
2
、与异性交往、相处有什么积极意义？
①有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质；
②是我们成长 的重要方面，也是对我们的考验，异性之间的友谊会成为我们青
春美好的见证；
3.
如何与异性交往
——
与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止 得体。
②掌握分寸，注
意交往的方式、场合、时间和频率
4
、怎样正确认识青春期对异性萌发朦胧的情愫、情感？
①对异性的欣赏和向往这并不是真正的爱情；
②慎重对待，理智处理；
5
、什么是真正的爱情——
①爱情需要具备爱他人的能力，这种 能力包含自我
成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任；①爱情需要彼此深入了解，需要一
定的 物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感；③真正的爱情
包括尊重、责任、珍惜、平等和 自律；
第三课
青春飞扬
第一框
青春飞扬
1
、
成长的渴望表现
：
渴望 拥有健美的身躯；
充实的大脑；
渴望自由、渴
望飞翔；④指点江 山，激扬文字。
2.
青春的探索——
面对青春，每个人会有不 同的憧憬，形成不同的理想，规划
青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。
3.
自信的作用？
①
青春的探索需要自信，自信让我们充满激 情，
有了自信，才能有坚定的信心
和希望，开始伟大而光荣的事业；
②自信 的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激
发潜能与活力，获得更多的实践机 会与创造可能；
4.
自强的作用：
①自强可以让我们更自信；②自强让青春 奋进的步伐永不停
息；
5.
自强的重要内容？
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己；
6.
自强依靠什么：
坚强的意志、进取的精神、持久的坚持；
第二框
青春有格
1.
青春并不意味着肆意放纵，总有 一些基本规则不能违反，一些基本界限不能
逾越。我们要知廉耻，懂荣辱
;
有所为，有 所不为。
/
2.
行己有耻的含义——
一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
3.
如何做到行己有耻？
①需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力，有羞恶之心。
②树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做；
③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力；
4.
增强自控力的方法——
①增强“我不要”的力量。②增强“我想要”的 力量；③
加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。
5
、
止于至善的意思：
‘止于至善’是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心
向往之”的实践过 程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
6
、怎样做到止于至善？
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量；
③养成自我省察的习惯，端正自身行为；
④以修身为本，行走在“止于至善”的路上 ；在学习中成长、在成长中收获，是
对青春最好的证明。
7
、
榜样 的作用：
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
榜样昭示做人、
做事的基本态度，给予我们自我完善的力量。
寻找好的榜样、向榜样学习、
汲取榜 样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。
第四课
揭开情绪的面纱
第一框
青春的情绪
1
、情绪的种类：
①基本情绪：喜、怒、哀、惧
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌
恶等。
2
、情绪受哪些因素影响？
①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的 舆论氛围、自然环境等②周围
情况的变化；
3
、情绪的作用？
①情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念；它可能激励我们克服困难，
努力向上
②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
4
、青春期的情绪特点？
①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细 腻性；④情绪的闭锁性；⑤
情绪的表现性；
5
、怎样对待青春期情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发 正面的情绪感受，可以让我们
生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面 情
绪，增加成长历练；
第二框
情绪管理
1
、情绪的表达
：
人与人之间的情绪会相互感染，
即使没有语言的交 流，一个
人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪
也会影响周围的人。
情 绪的表达
不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。
我们需要了解自己的情< br>绪，
学会以恰当的方式表达情绪
。
2
、
为什么要学 会调节情绪？
：
保持积极的心态，能让我们的生活更加美好
（负 面情绪的影响）
适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于
负面情绪，危害我们的 身心健康。
学会合理调节情绪，
使情绪在生理活动、
主观体验、 外显表情等方面发生一定的变化
，
有助于我们更好地适应环境。
④
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极
乐观的心境。
3
、调节情绪的方法——
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练；
4
、如何安慰他人：
为他做些体贴的事；
做一个耐心的听众；
设身处地向他表示理解；④帮助他转移注意。
第五课
品出情感的韵味
第一框
我们的情感世界
1
、我们通过情感来体验生命、体验生活
;
同时，情感让我们的内心世界更加丰
富。
2
、情感与情绪的关系？
①情感与情绪紧密相关，伴随着 情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者
事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能 产生某种情感②情
感与情绪有区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。情感
则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
3
、情感的种类？
①基础情感：安全感②高级情感：道德感
③正面 情感体验
:
爱的情感④负面情感体验
:
恐惧感⑤两个方面混杂情感体验：敬畏感
4
、情感的作用？
①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；
②情感反映着我们对人和对事的态度、 观念，影响我们的判断和选择，驱使我
们作出行动；
③情感与我们的想象力、创造力 相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观
察事物，探索未知；④情感伴随着生活经历不断积累、发展 ，是我们生命成长
的体现；
第二框
在品味情感中成长
1
、体味美好情感的作用——
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐 渐
丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们
的精神发展。< br>
2
、获得美好情感的方式有哪些——
①情由心生，美好情感是在人 的社会交
往、互动中自然引发的。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会
活动等方 式获得美好的情感。
3
、负面情感体验的意义——
①丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加
饱满丰盈；
②将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不
断成长；
4
、传递情感正能量的途径——
①用自己的热情和行动来影响环境，传递情感
正能量；
②在与他人的情感交流中，传递情感正能量；
5
、体味情感，传递情感有什么意义——
我们在生活中不断创造美好的情感 体验，在传递情
感的过程中不断获得新的感受，
使我们的生命更有力量；周围世界也因此而多一 份美
好；
第六课
在集体中成长
第一框
集体生活邀请我