正确面对学习压力与考试焦虑
巡山小妖精
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2021年01月31日 19:55
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第一课时
《正确面对学习压力与考试焦虑》教学设计
榆中县朝阳学校
白友冬
教学内容：正确面对学习压力与考试焦虑
教学目标：
1.
正确对待 学习压力，
学习不可能没有压力，
关键是如何辩证的对待学习压力
2.学习生活中总会有压力，
感受压力是正常的，
因学习压力出现一些心理、
生
理反应也是正常的。
3.
克服考试焦虑，
根据学生自身的一些原因寻找导 致考试焦虑的具体原因，
采
取针对性的调控方法。
4.
培养正确的学习方法。
教学重点：正确看待学习压力与考试焦虑，学会用积极的态度面对，
用科学的方法进行
自我调控。
教学难点：如何正确看待学习压力。
教学准备：集体阅读学生的考试小结，了解学生存在的应试心理问题。
教学过程：
一、引入课题：
1.
导题：推荐或抽唱歌曲《童年》片段。
2.
揭题：一首好听的歌曲《童年》
，是否勾起了你对童年生活的美好回忆呢？伴随着
岁月的流失，
无忧无虑的童年生活离我们已日渐远去，
与初中生活相伴而来的，
是紧张而
忙碌的学习生活。
那么，
面对繁重的学习压力，
你做好准备了吗？ 你能以良好的心态迎接
初中生活的到来吗？这就是今天这堂课我们将要学习、
探讨的内容——正 确面对学习压力
与考试焦虑（板书课题）
二、想一想，议一议：
（一）学习生活中的压力都表现为哪些形式？
1.
思考：在学习生活中，我们常常会遇到这样的情况：
①明天要考试，我要取得好成绩……②老师期待我进步……③父母希望我考上理想学
校……
这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应呢？
2.
归纳小结：
在学习生活中，
我们常常会感 觉到来自各方面的压力，
并由此而产生了
一些心理、生理方面的反应。
（二）学生该不该有学习压力？
1.
情景设置：一说到压力，同学们往往把它看作是一个贬义词，可是，在生活中我
们有时也能看到这样的情景：
(
邀请学生现场演示，谈谈感想
)
△
高压水龙头的水射得更远
△
不用力拍打，皮球无法弹得更高