超星尔雅学习通《职业压力管理》章节测试答案
温柔似野鬼°
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2021年01月31日 20:02
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你有压力吗?
1
【单选题】压力这一身心反应与你所拥有的(
C
)有关。
A
、学历学识
B
、收入财富
C
、应对资源
D
、职业岗位
2
【多选题】一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是(
A BCD
)
。
A
、医生
B
、销售
C
、记者
D
、企业家
3
【判断题】心理学对“压力 ”的解释是:在一个情境里,外部刺激作用于人之后,产生的相
应的身心反应。
(√)
压力何处来?
1
【单选题】“杞人忧天 ”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于(
B
)
。
A
、身体性压力源
B
、心理性压力源
C
、社会性压力源
D
、文化性压力源
2
【单选题】造成个人 生活样式上的变化,并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件,这
一类的压力源属于(
C< br>)
。
A
、身体性压力源
B
、心理性压力源
C
、社会性压力源
D
、文化性压力源
3
【多选题 】在心理学中,压力源是导致压力的刺激事件或环境,
(
ABD
)可能成为压力源。< br>
A
、外界物质环境
B
、个体的内部环境
C
、群体的内部环境
D
、心理社会环境
4
【判断题】压力源都具有持续性,短时间内不会消失。
(×)
5
【判断题】心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。
(√)
6
【判断题】钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。
(√)
压力的阶段与症状后果
1
【单选题】身处压力的(
A
)是人保护自己非常重要的方式。
A
、警觉阶段
B
、抵抗阶段
C
、加剧阶段
D
、衰竭阶段
2
【单选题】当人们出现压力状况时,
(
C
)是最容易感知到的。
A
、睡眠和表情
B
、表情和行动
C
、饮食和表情
D
、饮食和睡眠
3
【多选题】心理学家舍利认为,人从感受压力到出现结果这个过程中 包括了(
ABD
)
。
A
、警觉阶段
B
、抵抗阶段
C
、加剧阶段
D
、衰竭阶段
4
【多选题】下列选项中,可能和压力有关的情绪是(
ABCD
)
。
A
、焦虑
B
、情感的压抑
C
、孤独
D
、人际的疏离感
5
【判断题】如果我们能把压力控制在合理的范围内,尤其是在警觉阶 段内,就不至于因为压
力而使身心受到伤害。
(×)
想法很关键
1
【判断题】没事做、不做事就可以避免压力的产生。
(×)
2
【判断题】心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。
(√)
3
【判断题】现代研究发现,个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。
(√)
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有人帮你吗?
1
【单选题】心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括(
B
)和对支持的利用度。
A
、主动支持、被动支持
B
、客观支持、主观支持
C
、长期支持、短期支持
D
、有效支持、无效支持
2
【单选题】当 小王有压力时,小李替小王分担工作,解决困难,这样的社会支持属于(
D
)
。
A
、信息支持
B
、信任支持
C
、社会成员支持
D
、工具性支持
3
【多选题】下列选项中,属于社会支持的是(
ABCD
)
。
A
、信息支持
B
、信任支持
C
、社会成员支持
D
、工具性支持
4
【判断题】社会支持作用机制中的主效果模型认为,社会支持具有普 遍的增益效果。
(√)
5
【判断题】社会支持作用 机制中的缓冲器模型认为,社会支持仅在应激条件下与身心健康发
生联系。
(√)
你的应对方式健康吗?
1
【单选题】心 理学家拉扎鲁斯将应对分为以(
D
)为中心和以(
D
)为中心的两类。
A
、对象、结果
B
、问题、对象
C
、结果、情绪
D
、问题、情绪
2
【单选题】转移注意焦 点,避免思考引起压力的原因,这种应对策略属于(
C
)的应对。
A
、以对象为中心
B
、以问题为中心
C
、以情绪为中心
D
、以结果为中心
3
【单选题】对于个体可以控制和改变的时间,人们往往采取(
B
)的应对。
A
、以对象为中心
B
、以问题为中心
C
、以情绪为中心
D
、以结果为中心
4
【多选题 】在压力导致压力感受的过程中,
(
BCD
)属于中介型因素。
A
、压力源
B
、认知方式
C
、社会支持系统
D
、应对方式
5
【判断题】人面对压力时,只要采取应对,就一定会对压力会产生正性效果。
(×)
化职场压力为动力
1
【多选题】心理学中,
(
ABCD
)可以作为压力的客观指标。
A
、睡眠
B
、压力
C
、腰酸背痛
D
、负性情绪
2
【多选题】下列生理表现中,可能是压力大的表现是(
ABCD
)
。
A
、入睡迟缓
B
、醒后疲乏无力
C
、胃口不好
D
、腰酸背疼
3
【判断题】在职场中,如果我们能提高对工作的兴趣,则可以减轻工作压力。
(√)
4
【判断题】工作中如果没有压力,对工作的效果不会有影响。
(×)
5
【判断题】一个人对压力、挫折的耐受力越高,则他感受到的压力也会更高。
(×)
6
【判断题】经常关注压力事件可使人减少压力感。
(×)
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酸葡萄策略
1
【多选题】面对压力事件时,我们可以通过改变想法来缓解压力,它的步骤包括 (
ABD
)
。