心理健康教育心得体会五篇
别妄想泡我
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2021年02月02日 03:57
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心理健康对一个人的成长发展非常重要，每个人都要重视心理的力量，以下
是心理健康教育心得体会，希望大家喜欢
!
在学习大学生心理健康教 育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立
了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识 了自己，也更有信心创造
美好未来。
这门课程帮助我培养健全 的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖
析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课 上，通过老师的教导和书
本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进
入大学的学生，一定要想好自 己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一
步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有 目标，没有方向，永远是
随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却
没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶
不上改变，到头 来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这
是理想与现实出入太大不得不给自己的安 慰。
而如果你的确认真规划了你的人生，
每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差 就及时改正，始终让自己
的目标在现实的征途中存在。
一旦紧 咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理
想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩 根本就是两种不同人生的选择，规划好你的
人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是 你每一个阶段不同
的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高
尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
在 上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到
底是怎样的，是不是老师会给我 们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、
职场心理学这一类听起来很高深的课程呢
?带着这样的疑问，
我上了第一次心理健
康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课 ，气氛跟高中的时候很不一
样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同 学
们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们
都很激动，积 极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情
商的高低和智商的高低对人以后的发展 的影响大小。
心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿 舍关系，现在现代
飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人
际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，
在家里被娇生惯养，从 没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一
样，
到了大学以后，
在宿舍里 没人围着他转没人听他指挥，
没有人帮他做任何事，
这个重大的转变就会使他突然变得很不适应 ，
而这时候心理的调节就十分的重要。
有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼 里的宝，天天被老师表
扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层< br>面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜
自己了，没有一群 人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自
认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样 ，久而久之就被大家疏远了，如果再
加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。
宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是
天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的
人每天半夜煲电话粥， 有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰
......
这些久
而久之都会成为引起矛 盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想
的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是 个小型的社会，每一个人在大学
的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后 走入社
会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关
系对于我 们来说是十分重要的。
老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微 表情是指人在极短的时间内
所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这 个
微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真
实情绪，有利 于双方的沟通和真实的交流。
心理健康课让我学到了很多，
人 处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，
有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的 人永远悲观，所以他
一事无成，
而有的人在每次挫折之后都暗示自己
“我能行”
，
所以他终将成功。
有
一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大
学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，
它必将对
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世纪人才的质量产生积极< br>而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
< br>心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以
社会上的任何形式去适 应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，
能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状 态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以 促进大学生全面发展健康的心
理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发 挥智
力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体
美劳等方面 的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态
直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼 搏和
激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学
生必须从靠 父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪
漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张 的学习，严格的纪律，生活的环境
,
使他们难
以适应。因此，大学生必须注重心理健康 ，尽快克服依赖性，增强独立性，积极
主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分
配工作已发生了很大变化，
大学生都实行供需见面、
双向选择、
择优录用等方式，< br>择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健 康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他
们在心理上和行为上经常、稳定地表 现出来的各种特征，通常表现为气质和性格
两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质 所包含的特征外，
还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立
思考、
参与意识较强、
朝气蓬勃的精神状态等等，
这些有利于大学生的健康成长。< br>
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识 ，
能很好的把握自己控制自己的情绪，
妥善处理同学、
师生间关系，
积极融入 集体，
热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习