大学生心理健康心得体会600字
温柔似野鬼°
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2021年02月02日 04:08
最佳经验
本文由作者推荐
-鲁滨孙漂流记
大学生心理健康心得体会
600
字
大学生心理健康课心 得体会大学生之前的我，对未来充满憧憬，
但也有许多心理问题。
下面准备了大学生心理健康心 得，
希望对您有
帮助！
随着经济全球化、
政治多极化和文化多元化 的加强与国内改革开
放的不断深入，
我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和
挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生
正在环境适应、学习适应、人际交 往、性与爱、就业与创业方面面临
越来越多的心理压力和冲突。
近年来，
因为上述问题 处理失当而引发
的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼
;;
“大学生究竟
怎么了
?!
”
本学期，
我们开设的心理健康教育课科学地 从客观环境、
主观环
境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析
和排解大学生的心理困惑，
是一门非常有实际意义的课程。
总的来说，
大学生较之社 会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍
易意气用事、
有一定主见但仍易盲从和被 煽动、
自信自负却又常常怀
疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观
的正确形成显得格外重要。
在这门课程中，
我们明白了无论是心理健康问题 还是良好的心理
素质，
都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。
生物因素是< br>个体心理发展的基础，
也是我们最难改变的因素，
也是精神病是一种
病、
精神病需要吃药的理由。
在所有因素中，
家庭因素是影响最大的、
意想不到的深远的
;;
大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少
总带有其童年的体验和遭遇痕迹， 早期所经受的较大的挫折或创伤，
可能会压抑在潜意识中，
在日后以各种形式表现出来，
形成个体的心
理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。
在历史上臭 名昭著的连环杀手里，
不少都经历了悲惨的童年。
外号
“发
狂的月光杀手”的 美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生
母患有幻视幻听的顽疾，
费什被送到孤儿院，
时常因犯错而被脱衣服
受到老师鞭打。
他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，
这些
无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教
育。次之家庭因 素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一
定影响。
而当面对我们自身的一 些心理问题，
我们不是无计可施的。
首先，
身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可 以发泄自身的不良情绪，
有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治
疗 某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样
的团队项目
;
容易急 躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足
等要求耐心和坚强毅力的项目。
其次 ，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任
何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据 个人兴趣、需要、特长
组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学
生的 学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思
考、探索创新的精神。
最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当
我们把压力、
困惑说给家人和朋 友听之后，
他们的支持会成为一个阻
碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需 害羞，将
心中之魔放出以求良策。
总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社
会，都予以大学生心理
健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才
能承担繁重的学习任务，
肩负起较高的社会期望和社会责任，
才能建
立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的 人才。
大学生心理健康心得
600
字二大学生的心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，
这学期，我们选修了大学生心理
健康教育这门 课程。
经过这个学期的学习，
我学到了许多有关于大学
生心理健康方面的知识。
通过对这些知识的学习，
有助于我们更好的
认识当前大学生中存在的心理健康问题。
以下就是在我听了尹子臣等
诸位老师的课程之后的心得体会。
随着社会的飞速发展，
人们的生活节奏正在日益加快，
竞争越来
越强烈，人际关系也变得越来越复杂
;
由于科学技术的飞速进步，知
识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新
;“人类进入了情绪
负重年代”
，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，
在高等院校生活和学习的大学生们，
对社会心理这块时代的
“晴雨表”< br>，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还
有他们自己许多特殊的问题，如对新的学 习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，
理想与现实的冲突问题，
人际关系
的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
那么我们当代大学 生应该如何避免或消除由上述种种心理压力而造
成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以 积极的、正
常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，
预防精神疾患和身心疾
病的发 生，
加强对大学生的心理健康教育的学习，
就成为我们和社会
各界应该共同关注的问题 ：
世界卫生组织明确规定：只有身心健康、体魄健全，才是完整的
健康。
一 个人如果有再健壮的体格，
可心理不健康也只能是行尸走肉。
可见心理健康是人的健康不可分割 的重要部分。
心理健康是什么
?
心理健康的标准应包括人际交往、自我意识 、
情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。人们在学习、生活和工
作中需要人人的沟通和交 流，
这也是我们人生的主要内容。
我们当代
大学生，在学校里天天和同学在一起学习， 与舍友之间的共同生活。
学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，可以求助于老师，同时
这 也促进了学习的进步
;
生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时
候能够有人分享，< br>难过的同时也有同学一起分担。
所以良好的人际交
往有利于大学生身心健康、学业进步< br>;
如果我们很少跟同学交流遇到
不懂的问题也不能够得到及时的解决，
日积月累 问题会越来越多，
这
也会使我们产生各种消极情绪，
导致学习退步。
所以缺少 人际交往可
能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响生活和学业。同学之间
的交流同样也可 以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完
善。
良好人际关系的建立是心理健康者与外界 正常交往的结果，
是我
们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。
通过学习，我们的自身心理素质有了提高。作为当代大学生，我
们要有健全的人格和高尚的品德 。
通过学习，
我知道了要善于做好自
身的心理调节及保健工作，
了解自我，< br>辩证地看待自己的优缺点。
1
、
学习心理卫生知识和心理健康知识，
掌 握心理调节的方法，
学会缓解
心理压力，提高心理承受能力。
2
、调整情绪， 保持心理的平衡。
3
、
善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，
建立起良好的人际关系。
4
、乐于学习，并合理安排时间，张弛
有度。
5
、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
通过学习我还知道了我们大学生有必要学会 自我心理调节，
做到
心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1
、保持浓厚 的学习兴趣
和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，
有了学习兴趣就能够自觉地
跃入浩瀚的知识海洋里邀游，发展多方面的能力，以提高自身素质，
更好地适应社会发展的需要。2
、保持乐观的情绪和良好的心境，大
学生应保持积极乐观的情绪、
愉快开朗的心 境，
对未来充满信心和希
望。
3
、主动与学校的心理咨询师沟通。心理咨询可 以指导学生减轻
内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确
认识自己、 把握自己，有效地适应外界环境。全面提高身心素质，才
能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，
才能在其中搏击翱翔，
走向
成熟，迎接挑战。
人与人需要交流，
有好朋友才有好健康。
人类本来就是群居性的。
亲密的朋友会使我们生活充实，
让我们 在孤独和脆弱的时候找到精神
的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对
挑战和考验。
另外要确定适当的目标。
过高的要求会使自己丧失前进
的动力，屡次失 败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自
己取得一定的成功，
使自己从中发现自己的 价值，
从而建立良好的情
绪。总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活。故让我们为了< br>明天的美好，
让我们拥有一颗健康的心吧
!
大学生心理健康心得< br>600
字三通过对心理学的深入学习，让我
深刻的体会到学习心理学的重要性，
心理学的发展正影响着我们每一
个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。从四岁的宝宝开始，
已经能揣摩别人的心思了，
他知道怎样把玩具藏
起来让其他小 朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友
;
孩子
会从妈妈的神情和语气上判断她 在生气。
所以乖乖的不敢胡闹，
等妈
妈高兴时，就会乘机提出要求
;
父母知道怎样正确地运用奖励和处罚
来帮助孩子纠正不良行为、
养成良好的习惯。
这些 都是建立在对他人
心理进行观察和推论的基础上的，
也就是说每个人都能对他人在日常
生活中的所感、
所思和所为进行预测。
这也正是心理学家想要努力说
明的问题的一部分 。
心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到
底是怎么回事。而是为了让人类更了 解自己，了解别人，理解别人，
通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产