-

2021年2月5日发(作者：阿力)
1.
游戏名称：趣味跳绳

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

时间
:20
分钟

规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过
算一下，

数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论：

（
1
）

当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？

（
2
）

发出声音的人是刻意指责别人吗？

（
3
）

想一想自己是否不经意就给别人造成压力？

（
4
）

接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？

注意：

（
1
）

提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

（
2
）

场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

（
3
）

合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：

（
1
）

可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

（
2
）

可用两条绳子，或变换用绳方向。

教具：粗棉绳一条。

二、坐地起身

1
．项目类型：团队合作型

2
．道具要求：无需其他道具

3
．场地要求：空旷的场地一块

4
．项目时间：
20
分钟

5
．详细游戏规则：

1
、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2
、在不用手撑地站起来；

3
、随后依次增加人数，每次增加2
个直至
10
人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚 持，再坚持，因为成功往往就是
再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队 队员之的配合，该项目主要让大家明
白合作的重要性。

三、十人九足

1
、项目类型：团队协作型

2
、场地要求：一片空旷的大场地

3
、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

4
、详细游戏规则：

以系别为 单位
,
共七个队伍。每队十人
,
五男五女叉排成一横排，相邻的人把
腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比
赛次序。

5
、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本 游戏主要为锻炼
大家的团队合作能力及协调能力。

四、“奇妙口香”游戏

参加人数：全体

时间：
15
分钟

游戏规则：

1
、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如 果是单数，则
培训师先做发令员。

2
、游戏规则如下：游戏开始的时候，请 所有人一起问发令员“口香糖，粘什
么？”发令员开始发令，比如“口香糖，粘肩膀。”则所有人必须迅 速找到另外
一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成
发令 员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？”
发令员继续发令。

3
、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1
、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛 ，长可以听见
人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是
被禁止的。

相关讨论：

1
、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”？

2
、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3
、我们的“舒适区”是如何产生的，如何拓展“舒适区”？

4
、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

五、链接加速

1
、项目类型：团队协作型

2
、参赛人员：由
6
名队员参赛（
3
男
3
女）

3
、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：待定

4< br>、竞赛方法：参加游戏者
6
人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右
手搭 在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚
着地。
场地上划好起 跑线和终点线，
其距离为
30
米
（以一篮球场宽为准，
来回）
，
游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起
点

的为胜。按时间记名次，按名次记分。

5
、竞赛规则：

（
1
）
游戏过程中队员必须跳步前进，
不允许松手
（一直保持抬起前 边的人的
左腿）
，
以防止出现断裂现象，
队伍断裂必须重新组织好，
从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为
0
分；
（
2
）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（
3
）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次
扣时
2
秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

备用小游戏：疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组
10
人左右

四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

五、游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的
26
个字母
中的两个，然后用 最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个
工作者提前准备的 一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

串名字游戏

1.
大家坐成一圈，从主持人开始，先介绍自己的名字、爱好等，然

后任意
指定下一位。
2.
第二个人继续自我介绍，但是要先说：我是***
后面的
***
，第
三

个人说：我是
* **
后面的
***
后面的
***
，依次下去„„，最后介绍的

一个人要
将前面所有人的名字复述一遍。
3.
如果谁在游戏时做错了，可以让他表演一个
节目。

水果沙拉

1.
将参与者分成人数相等的几个小组，
可以用水果名称报数的方法：

在场的
同学依次按苹果、香蕉、梨等报数，报相同水果的同学在同一

个小组，并以这
种水果命名。
2.
将椅子摆成一个圆形，所有人都坐在椅子上围成一圈，留一个
人在

圈中。
3.
当主持人大声喊一种水果的名字，例如“苹果”时，所有“苹果”

小组的成员必须马上站起来跟别的“苹果”交换位置，站在中央的人

也要趁机
抢占一个位置。最后抢不到位置的人站到中间去，可以向大

家介绍自己，或者
表演节目。然后继续游戏。
4.
主持人每叫一次水果的名字，就撤去一个凳子，
看谁是最后的优胜

者，可发给他（她）一个小纪念品。

卡片配对游戏

1.
主持人挑选一些常见的短语，并将每一个短语拆成两半，在每一

张卡片
上写一半，以此结成对子。例如，

“挂羊头，卖狗肉”这个短

在一张卡片上写上“挂羊头”

，在另一张卡片上写上“卖狗肉”

。

卡片的
数目必须和参加的人数一致。
2.
将卡片折起来，放到帽子或者盒子里，请每位
参与者从里面摸取

一张卡片并找到与自己纸条相对应的人。
3.
两人结成对子进
行交谈，内容：

“你叫什么名字？”

“你从哪里

、

来？”“你最喜欢的歌曲
是什么？”“你最讨厌的食品是什么？”等

、

、

等。
4.
互相熟悉后，主持
人请结成对子的两人彼此向大家介绍对方

泡泡糖

1.
主持人召集若干人上台，
人数最好是奇数，
2.
当大家准备好时，
主持人喊
“泡泡糖”大家要回应“粘什么”

，主

持人随机想到身体的某个部位，

台上
的人就要两人一组互相接触主持

人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台
上的人就要两人一组把

左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。
3.
当
台上的人数剩下偶数时，
主持人要充当
1
人在其中，
使队伍始终

保持奇数人数。
最后剩下的两人胜出。
4.
因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出
人获得奖品

时，

还可以稍微刁难一下，

比如让他站在椅子上用身体表现一个
字

（可

以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。
5.
此游戏要注意，主
持人喊出的身体部位要有一定的可实行性

野火游戏

目的：了解艾滋病的传播速度。

-

-

-

-

-

-

-

-