(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线应用--单词记忆法
温柔似野鬼°
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2021年02月06日 16:28
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艾宾浩斯遗忘曲线应用
一、艾宾浩斯遗忘曲线
时间间隔
记忆量
刚记完
100%
20
分钟后
58.20%
1
小时后
44.20%
8~9
小时后
35.80%
1
天后
33.70%
2
天后
27.80%
6
天后
25.40%
31
天后
21.10%
二、学习方法
1
．初记单词时需要记忆的内容：
a)
单词外观
,
b)
单词的中文释义
,
——单词记忆法
c)
单词的记忆法。
< br>2
．每个
list
的具体背诵过
程（每个
list
按
12
页
,
每页
10
个单词计）
：
a)
背完一页（大约
5
分钟）
,
立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
；
b)
按上面方
法背完
1
～
6
页（大约在
30
分钟）
,
回到第
1
页开始复习（两三分钟）
< br>；
c)
按上面同样方法背完
7
～
12
页
,
一个
list
结束；
d)
相当于每个
list
被分为
12
个小的单元
,
每个小的单元自成一个复习系统
；
每
6
个小单元组成一个大单元
,2
个大单元各自成为一
个复习系统
.
背一个
list
总共
需要一小时左右的时间。
3
．复习方法：
a)
遮住中文释义
,
尽力回忆该单
词的意思
,
几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；
b)
复习一个
l
ist
所需的时间为
20
分钟以内；<
/p>
c)
当天的
l
ist
最好在中午之前背完
,
大约
12
小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的
list
；
d)
在其后的
1,2,4,7,15
天后分别复习当日所背
的
list
。
4
．注意事项：
a)
每天连续背诵
2
个
list,
并完成复习任务；
b)
复习永远比记新词重要
,
要反复高频率的复习
,
复习
,
再复习；
c)
一天都不能间断
,
坚持挺过这
15
天
,
之后每天都要花大约
1
小时复习。