孩子注意力不集中该怎么办
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孩子注意力不集中该怎么办
孩子注意力不集中的表现有哪些
1
、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
2
、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试
中经常因马虎大意而出错。
3
、活动
过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，平
时走路急促
，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
4
、冲动
任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
5
、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，
一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
孩子注意力不集中的不良影响
孩子上课注意力不集中、
多动主要考虑是否符合他的年龄特点，
如果出现与年龄不相符
的多动、注意力不集中应该考虑是否是注意缺陷多动障碍。注意缺陷多动障碍英文缩写是< p>
ADHD
既往称为儿童多动症，是儿童和青少年中最常见的神经精神性障碍
之一，发病率约为
4.3%
到
5.8%
，主要集中表现为注意短暂以及活动过度等综合症，症状发生在各种场合，男
孩明显多于女孩。
如果有这种情况及时到医院就诊，
医
生可以根据孩子的情况做出注意力方面的测试进行
诊断，
对于轻
度没有功能损害的注意多动的孩子可以进行行为干预，
对于重度的孩子应该到
医院进行系统治疗。
孩子注意力不集中怎么办
孩子注意力不集中很大原因在于其
大脑皮层尚未发育完全，
尤其是
6
岁前
的孩子，
他们
不能将所接收到的信息进行整合。孩子注意力不集
中怎么办？
1
、学会等待。如果是因为年龄的问
题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就
是等。家长会说我哪里等得及？但是，
等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。
有些家长在孩子才一两岁的时候就
着急让孩子进行专业化的注意力培训，
殊不知这样是
在扭曲孩子
成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。
2
、尽量
减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比
较安静、舒
适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的
都收起来
。
这样无论是从视觉还是听觉上，
都尽量减少无关刺激，
孩子就比较容易精力集中
地干自己的事情。
3
、正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎
样使用，
东戳戳、
西戳戳，
就是没法安下心来做一件事情。
这时候就需要家长的正确引导了，
< br>你可以跟孩子一起玩，
用
“
你看
，
这里有一个洞呢！
”
，
“
我发现这些积木可以
建一座楼房
”“
你
能帮我找到绿色的纸
牌吗？
”……
之类的引导语很自
然地将孩子带入到活动中去。
久而久之孩子的注意力就培养起来了。
4
、不打扰孩子。在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可<
/p>
在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
5
、家长提的要求要合理。给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩
子能理解并记住。一次提的要求不要过多。
6
、建立
秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的
过程中，<
/p>
逐渐建立秩序感。
在日常生活作息上也要有规律，
生活规范要建立。
在执行过程中，
家长要严格而不严厉
。
<
/p>
7
、
培养孩子的自我约束力。
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。
当有新异刺激出
现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。
因此，
为培养孩
子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
8
、看电视的时间不宜过长。
9
、保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响
他的注意力。因此，
家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活
有张有弛、动静交
替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
10
、经常给孩子正向刺激。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：
“
哇！孩子，你真
了不起，你昨天才画了
4
分钟，今天安静的画了
5
分钟画啊！
”
这样积极的刺激会让孩子大
受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。
11
、<
/p>
灵活地交替运用无意注意和有意注意。
有意注意是完成有目的活动
所必须的，
但有
意注意需要意志努力，
时间一长，
孩子就疲劳了，
注意力开始不集中，
特别是学龄前的孩子，
由于注意力发展水平所限，
很难
长时间保持有意注意。
家长必须灵活地掌握方法，
不断交替
运用孩子的这两种注意，
使大脑活动有张有弛，
既能保持有意注意完成某些事情，
又不会太
疲劳。
12
、加强体育锻炼。
感统失调往往会造成孩子动作
笨拙，注意力不集中，而解决感统失
调的最有效的办法就是多运动。
孩子上课注意力不集中怎么办
1
、培养兴趣
解决孩
子上课走神，
首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。
一是让孩
子把学到的东西
及时应用到实际生活中，
让孩子感觉知识是非常
重要、
非常有用和有意思的，
通过知识的运
用过程激发孩子学习的兴趣。