抑郁症测试表
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抑郁症测试表
《抑郁症测试表》，又称《
SDS
抑郁自评量表》，是美国教育卫生部推荐用于精神药
理学研究的量表之一，可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
美国新一代心理治疗专家、
宾夕法尼亚大学
的
David D·
Burns
博士设
计出一套抑郁症
的自我诊断表
“
伯恩斯
抑郁症清单（
BDC
）
”
。
抑郁症测试表测试表一
测试方法：
仔细阅读每项，
结合您的情
绪选择
4
种情况中的一种。
（
0
、
1
、
2
、
3) (3)
代表
0
分
,
代表
1
分
,
代表
2
分
,
代表
3
分
.
如一个题目有两
种情况相似时
,
则选择分数
高的为答案
.
本测试只做参考用
.
询问表如下
:
（
1
）
0
，我没有感到悲伤。
1
，我有时感到悲伤
。
2
，我总是感到悲伤，而且不能
摆
脱它。
3
，我感到极度悲伤，甚至不
能自制。
（
2
）
0
，我对未来有足够的信心。
1<
/p>
，我对未来信心不足
。
2
，我感到对未来没有什么
可期望。
< br>3
，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（
3
）
0
，我不会有失败的感觉。
1
，我感到我比一般人失败的多些。
2
，当我回顾过
去时，我看到的都是失
败。
3
，我感到自己总是失败，毫无
出息
。
（
4
）
0,
我对做过的事，没有什么不满意的
.
1
，我对做过的事，不太满意
.
2
，我对任
何事情都感到不满意。
3
，我对一切都感到厌倦。
（
5
）
0
，我不感到有什么罪恶感。
1
，有时，我感到自己有
罪
。
2
，大
部分时间内，
我感到自己有罪。
3
，我总是感到自己有罪。
（
6
）
0
，我不会认为我会受罚。
1
，我感到我可能受罚。
2
，我预感到我会受罚。
3
，
我感到我正受到惩罚。
（
7
）
0
，我从没有大
失所望的感觉。
1
，我有时有对自己
感到失望。
2
，我对自己感到
厌恶
。
3
，我十分怨恨自己。
（
8
）
0
< br>，我从不认为我比别人差。
1
，对自己的缺点和错误总是感到不满。
2
，对自己
的失败总是在责备自己。
3
，对所有的过错总是在谴责自己。
（
9
）
0
，
我从没有想过要自杀。
1
，
我想过自杀，
但没有干过。
2
，
我想要去自杀。
< br>
3
，
如果有机会，我会自杀的
.
(10
）
0
，我不象一般人那样爱哭。
1
，我比过去爱哭了。
2
，我爱哭了
。
3
，我过去总
爱哭，但想哭也哭不出来了。
（
11
）
0
，我不象以往
那样焦急。
1
，我比过去容易烦恼和焦急。
2
，我总是非常焦急。
3
，任何一件事都会使我焦躁。
(12)
0
，我对别人没有失去兴趣。
1
，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。
2
，我对
别人已没有多大兴趣了。
3
，我对别人已毫无兴趣。
（
13
）
0
，我仍象往常一样自己可以决定事情。
1
，与过去相比，我常推迟作出决定
。
2
，与过去相比，我常难以作出决定。
3
，我不能做成任何决定。
（
14
）
0
，我感到自己各方面跟过去一样。
1
，我担心自己在变老或失去魅力。
2
，
我感到青春已逝而失去魅力。
3
，我确信自己很丑。
（
15
）
0
，我能和往常一样地工作。
1
，开始去做某些事要付出
很大的努力。
2
，我不
得不强迫自己去做事情。
3
，我什么事也干不成。
（
16
）
0
，我象往常一样睡的香。
1
，我不如以前睡得香。<
/p>
2
，我比过去早
1~2
小时醒
来，而且再难入睡。
3
，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（
17
）
< br>0
，我象往常一样不知疲倦。
1
，我比过去容易疲倦。
2
，我做什么
事情都容易
疲倦。
3
，我疲乏的不愿意做什么事了。
<
/p>
（
18
）
0
，我的食欲和以前一样好。
1
，我的食欲不
如以前好。
2
，我的食欲很差。
3
，
我没有一点食欲。
（
19
）
0
，我的体重没有减轻多少。
1
，我的体重减轻了
2
公斤多。
2
，我的体重减
轻了
5
公斤多
. 3
，我的体重
减轻了
7
公斤多。
< br>（
20
）
0
，我不象往常那样担心自己的健康。
1
< br>，我担心自己的健康
，如胃不舒服，便
秘。
2
，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。
3
，我非常担心自己的健康，根本不能想<
/p>
别的事情。
（
21
）
0
，我的性兴趣跟过去一样没有
变化。
1
，我不象往常那样对性感兴趣。
2
，我
对性没有多大兴趣。
3
，我对性完全失去了兴趣
.
请您将
21
道题目的答案相加：
如果您总和在
17
分以下
则表明没有抑郁。
17~20
分
表明处在抑郁的边缘。
20
分以上则建议您找专业人员咨询或诊断
.