无私地爱别人是不凡的成就，是人类最高的力量之一。如果你能培养无私的爱人的能力，

你已是一个不平凡的人。如果你发展出照顾别人的伟大能力，你将在生命中成就美好。别

人可能在寻找你，因为你拥有每一个人想要的东西：爱与欣赏他人的能力。

给第

3

种人格类型的建议：

1.

在你和其他人的人际 关系中发展仁恕宽厚与合作，克制自己想要压过别人的欲望，不要在

社交场合排挤别人、 或是给别人他们不如你的感觉，考量一下别人的感觉和需要。当你开

始这么做的时候，你 会变成一个更可爱的人、更可靠的朋友—以及一个更优秀的人。

2.

真实是很重要的。要 诚实，不要对别人夸大自己的成就与才艺。不要因为想在别人心目中

留下深刻的印象而膨 胀自己的重要性，真正让别人留下好印象的是真实，而非自夸自己的

成功与才干。

3.

让自己变得值得信赖，努力地为人保守秘密，抗拒自己想要利用别人隐私而替自己带来好

处的欲望。小心不要欺骗，不要以任何方式玩弄别人。

4.

发展出你的社会良知 。你是社会的一份子，取之于社会便应回馈于社会。察觉自己是否感

到有权向别人索取贵 重东西的倾向。这个类型一个不健康的特质就是有利用别人的倾向，

因此，你要愿意付出 ，甚至超过你所得到的。

5.

因为希望被别人所接受，所以某些一般通第三类型的人会太过于顺从别人的期待，因此他

们被称为“机器人”是名副其实，而不是被当成自己所想象的优秀人士来看待。发展出你

自己的个性，不要为了被接受而接受，最好的天赋表现出来，培养你自己的态度与价值。

6.

< br>支持并鼓励他人，不要只寻找别人对你的注意和钦佩，也给别人你的注意和钦佩，尤其当

< br>他们值得你这么做时，别小气。当你学会如何感激别人时，你会感到自己更好；你的人际

< br>关系会更快乐、更满意。如果你多合作少竞争，你将会是个可亲的朋友。

7.

你是个有能力、有幽 默感的人，擅长组织事情，创造热烈的气氛，往往只因为你的出现和

高昂的情绪，别人就 会被带动。运用这些特质，为你所属的团体带来幸福，并鼓励其他人

发展他们自己的才能 。

8.

当第三类型的人觉得别人对自己在某方面有一点看轻时，就会很生气，在很多人际关系的

问题中，其根本即肇因于自我价值感的过度膨胀。如果你有这种倾向，请觉察自己的期待

是否太过膨胀。如果别人发现你的成就和优点，他们会让你知道的。如果别人的赞美不如

你所期待的，那么很有可能是你的成就并不如自己所想象中的那么大，避免膨胀自己的所

作所为，不要期待别人给你太多的赞美。

如果没有加 以控制，

和别人竞争的倾向最后会导致别人的敌意和轻视。

这些 倾向是你的冲突的根

本，并且造成你的许多挫折咸。如果你能够排除这些负面的东西，你 将会在生活上的许多

领域获得成功。

10.

和所有的类型一样，第 三类型有精神上的能力，必须让自己朝最好的方向发展。追随你的

优点前进，不要分神去 和他人较长论短，或恼于别人的成功。当你专注于自己的能力，做

值得做的工作（特别是 有利于他人的事）时，你能够发展出最好的一面，而和别人比较就

相对显得不重要了。总 而言之：做最好的自己，不要管别人。

给第

4

种 人格类型的建议：

1.

不要花太多心思在你的感觉上；也许你已经知道，它们并不是支持你的真正资源。请记住 ：

“从我们现在的观点来看，第四类型最大的错误之一是把自己和自己的感觉画上等号。 他

们的谬见在于认为了解自己必先了解自己的感觉，尤其是负面的感情，在做任何事之前 都

是如此。他们所未见到的是，自己并不等同于它的感觉，负面感觉本身并不会导出正面 的

感觉。”请随时记着：你的感觉告诉你的只是你在某些特定的时刻是什么样而已，未必 会

比那种情况更多。

2.

避免等待“适当的心 情”而拖延事情。要求自己做生产性、有意义的工作，那对你和别人

都有好处，不管那贡 献有多小。活在现实世界中，那将会丰富你，让你发现你自己和你的

天赋。（事实上，工 作中的你是最快乐的—也就是说，拓展你的潜力和了解你自己。）在

空虚中，你不可能“ 发现自己”，所以，永远活在真实世界中。

3.

自尊和自信只有在正 面的经验中才能发展，不管你相不相信自己已经准备好拥有它们。因

此，把自己放在好的 一面中，去做些对自己有益的事，不然可能一直觉得自己还没准备好

接受挑战，而一直觉 得还需要一些时间。（第四类型常会觉得自己条件还不够，但是他们

依旧必须有勇气停止 拖延自己的生活。）即使只是小小的开始，要求你自己做某件可以让

你好好发挥的事。< /p>

4.

一种完整的自我训练需要各方面的养成，从规律的睡眠、规律的工作、到规律的运动，才

会有累积的成效。因为它来自你自己，所以健康的自我训练与自由和个体性并无冲突。此

外，酗酒、肉欲、药物、睡眠、或幻想对你只会造成衰弱。因此，实行健康的自我训练，

不要间断。

5.

< /p>

避免在冗长的想你中进行对话，特别是那些负面的、怨恨的、甚至太过于浪漫的想像。它< /p>

们是不切实际的，最多只是行动的预测—尽管，你也知道，你从不会说出或做出你想像你< /p>

将会做的事情。与其花时间想像你的人生，不如开始实际去体验。

6.

和某个值得你信任的 人说出内心话，不管他是不是治疗者。你需要自然的表达出你的情感，

并且得到对方真实 的回应。你也许因此而发现自己并不像想象中的与世隔绝，或是那么与

众不同。“发现你 自己”的最正确的方式之一，就是和别人建立起某种关系。

7.

某些社区服务会让您 减少羞怯，让你对自己有更好的认知。你一直隐藏自己好的一面，甚

至对自己隐藏。所以 ，投身于实际的服务，并从中发现自己美好的一面吧！

8.

不要屈于自怜，或抱 怨你的父母，也不要老想着你不快乐的童年、失败的过去、失败的人

际关系、或是没有人 能了解你。如果你努力和别人沟通，别人自然会了解你。（这个类型

一个不健康的想法是 ，自己已经被早年的教育所败坏，因为别人已经不会对自己有任何期

待。）用你的自我认 识去觉察那些负面态度所带来的真正影响。不要伤害你的自尊，因为

伤害自尊只会让事情 更糟。

9.