家庭教育中如何培养孩子的自律能力
沈庆青春-
家庭教育中如何培养孩子的自律能力
阳和中学
石双双
家庭为孩子奠定一个健康、良好、积极的性格和心理是十分重要的，甚至
比教孩子学习课本知识更重要。
孩子绝大部分时间是在家里度过的，
与父母亲和
家庭其他成员相处时间最长，因此，孩子的教育，是家庭教育的一项
重要任务，
也是家庭不可推卸的职责。
在我们这个快节奏、
纷杂的世界，
自律的孩子似乎比
那些较难管
住自己的孩子，
在学业、
心理健康、
遵
纪守法等几个方面都表现的更
好。
那么，
什么是自律呢？自律是你可以克制自己的情绪、
控制自己的欲望和身
< br>体而让自己行动的能力，
为了达到更高的目标、
更大的利
益。
自律是一个人对自
己行为的责任感中极为重要的一部分。学
会自律，就是为将来铺好成功之路。
自律是建立在理性和责任
的基础上的。
巴菲特讲：
你要了解哪些事情是自己
可以做到，
哪些是无力做到的。
这并不复杂，
你不需要有很高的智商来进行投资，
但必须有情感的控制。
建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释：
自律像一块
< br>肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。
多年前在英文教材中看到的一个著名的心理学实验：
研究者给一些四
岁的孩
子每人发一个苹果，
然后告诉他们，
如果你们能忍着不吃这个苹果，
那么过一会，
你们还会得到
另一个，作为奖励。在研究者离开的时间里，有的孩子忍着不吃，
有的孩子忍不住吃了。
若干年后，实验者对这些已经长大的孩子进行追踪调查，
发现能忍着不吃的孩子，无论是
工作还是其他方面，都更有成绩，情商也更高，
而那些不能忍耐不能克制自己的孩子，<
/p>
他们的人生命运就不那么乐观。
自律能力、
自制力，而不是智商，将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。
下面就讲一下自律能力的培养。
一
.
不要总在第一时间满足孩子的愿
望，适当延迟满足孩子欲望的时间。
所谓延
迟满足，就是我们平常所说的
“
忍耐
”
。为了追求更大的目标，获得更
大的享受，可以克制自己的欲望
，放弃眼前的诱惑。
“
延迟满足
”
不是单纯地让孩
子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是
让孩子
“
只经历风雨而不见
彩虹
”
，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力
。不
是让孩子想要什么就能得到什么，
注意培养孩子抵制诱惑、
克制自己的能力。
最
好是引导孩子拿成
绩来换，有成绩才有奖励。记得孩子六、七岁左右时，那段时
间，
同学们都玩上了玩具遥控轨道赛车，
孩子喜欢得不得了。
我想
不能让孩子养
成想要什么就要什么的坏习惯，
得让孩子学会克制
自己的欲望，
再说呢，
你得拿
好成绩来
换不是。
虽然看着孩子吧吧的眼神也很心疼，
但还是咬牙坚持没
给他买。
过了一段时间，
孩子考试成绩出色，
< br>我就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。
孩子慢慢就知道了，
想要什么，
拿成绩来，
这样搞是不是有点俗了，
但是有效喔。
我要讲一个观点：
学会拒绝孩子
的要求，
特别是在哭闹的情况下提出的要求，
即
使是合理的要求，
也要拒绝，
这是我看一个美国家庭教
育的文章得到的，
我是十
分赞同。孩子必须学会好好说话。
二．良好的自我控制能力离不开对时间的管理。
当孩子对时间有了一定的认识后，
家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意<
/p>
识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和
孩子约定玩的时间，
在规定时间内孩子可以尽情的玩，
约定时间一到，
孩子必须
自觉停止。当然，中途要做适当的
提醒，让他有心理准备。如果孩子不能停止，
就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的
次数或减少下次玩的时间，让孩子为
自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念
，懂得守时的重要性。当孩
子开始做一件不太喜欢的事情，<
/p>
比如写作业、
做家务时，
可以先让孩子自
己制定
完成的时间，
告诉孩子只要认真完成，
< br>剩余的时间可以自由支配，
让孩子逐渐养
成重视时间的良
好意识和管理时间的良好习惯。
三．家长要加强自身修养以身作则。
培养孩
子的规则意识，
家长必须以身作则，
给予孩子正面的影响，
在日常行
为中为孩子树立遵守规则的好榜样。
培养教育子女，
是家长义不容辞的责任。
家
< br>长也都希望自己的子女成才。
要达到这个目的，家长必
须首先加强自身修养，
严格要求自己，以身作则，给自己的孩子做出好的榜样。人们常说
：
“
榜样的力
量是无穷的。
”
对于少年儿童来说，榜样的作用尤其重要。革命领袖、英雄模范
人物、
先进工作者、
学校的老师、
品学兼优的同学，
以及文艺作品中的典型形象，
都是
孩子模仿的榜样，
他们的好思想、
好品德、
好行为对孩子们有极大的感染力。
少年儿童对周围的事物有广泛的兴趣，
活泼好动是他们的天性，
好模仿，
可塑性
强。他们出生在家庭，就是一生下来就进入家庭生活，成为家庭的一个成员。他
< br>们的第一个模仿对象就是父母，
父母是他们一生中最早的榜样。
< br>他们每天生活在
父母身边，
同父母朝夕相处，
同父母直接接触最多、
最经常。
少年儿童年龄尚小
，
缺乏生活实践经验，
分辨是非善恶的能力又不太强。
父母是他们生活中最亲近的
人，他们同父母最亲，也最相信父母。古人说
：
“
同言而信，
信其所亲。
”
就是说，
同样的话，如果是关系亲近的人说的，
人们就最相信。同样，关系亲近的人的所
作所为，人们也自然而然的去模仿。父母的一言
一行，一举一动，无时无刻不在
影响着自己的孩子。父母如何生活，如何工作，如何进行
家务劳动，如何待人处
事，如何学习，这一切，孩子都看在眼里，记在心上，贯彻到自己
的行动中去。
四
.
< br>在一定范围内给孩子选择权。