的师生反对现在的作息时间表，

35%

的师生赞成并支持此作息时间表，

16%

的 师生无所谓。

研究结论

新的时间表主要是将早上起 床的时间延长，以保证同学们

每天早上都有充沛的精力，而将午睡时间缩短以防止同学< /p>

们午休后头脑浑浊，取消每天固定的早操和课间操，加长

每天放学 后的自由活动时间，保证同学们每天有

1

个小时

的运动时间，与原时间表相比，新的时间表使同学有更多

的休息和做运动的时间 ，有利于同学们的身体健康，使同

学们有更好的精力和清醒的头脑进行学习，为此

本组建议学校可以采用新的作息时间表。

1

一

.

中学生的健康问题

在人口众多的中国 ，

人才的竞争相当激烈，

所以许多的家长为了使自己的孩

子能上更好的学校，

进入社会后拥有更强的竞争能力，

就开始对孩子进行这样那

样的培训，参加各式各样的补习班，我们的睡眠也因此 受到“剥削”了。

其实，

现今有关中 学生的睡眠问题并不是新闻了，

按照中学生每天

9

小时的

睡眠标准，

能有几个达标？每年中考高考之后 ，

哪所学校的升学率是多少，

坊间

就会 以最快的速度传播，

立马家喻户晓。

于是，

升学率最高的学校马上人满为患，

差点的学校就会

“门可罗 雀”

。

这样的状况，

老师们敢让学生享 受睡眠吗？不行，

其实大家都明白，

升学率高的学校还不是一靠 生源，

二靠加班加点？又有几所学

校的老师只在

40

分钟的课堂时间内做文章？当然，大家也都知道，升学率并不

是衡量学校的唯一标准，

但绝大部分的家长老师学生都认为这是学校好坏的唯 一

标准，

有谁希望自己输在起跑线上？所以，

< br>就算学校不加压，

家里也会照样加的，

这样的情况下，我 们怎能有充足的睡眠？我们真的“无处可逃”了。

同时，

长期的睡眠不足导致学习的障碍，

体质下降。

有人认为熬夜是一种

“能

耐”

。对学 习和工作有益。其实不然，熬夜后人们常常会出现头昏和嗜睡。如果

在这种情况下读书学 习，

效率那是直线的降低，

只能是做个样子给老师、