篮球_社团活动记录表
清凉山滑雪场-
、
篮球社团活动记录手册
、
（
2015
—
2016
学年度第一学期）
社团名称：
风云篮球社团
篮球
社团活动记录表
课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
原地运球练习
第三周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
1
、
热身练习
2
、
慢跑
记录及反思
1
、集合整队
2
、师生问好
3
、宣布本课内容
4
、反应游戏：
（
1
）
走
（
2
）
跑
（
3
）
坐下
5
、自由体会原地运球动作
方法
:
学生分散练习
,
原地自由体会运球
,
在老师的
提示下注意上、下肢的动作。
6
、原地练习单手正、侧面运球
方法：
两脚前后站立，
两膝微屈，
重心在两腿之前，
五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的
位置控制在身体左
/
右侧。
7
、双手体前交替运球
<
/p>
方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落
地点控制在两腿
中间。
篮球
社团活动记录表
课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
体前变向换手运球
第四周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
热身练习
慢跑
记录及反思
1
、课堂常规
2
、导入
3
、篮球运动队训练
球性练习
原地运球
学习新技术
4
、体前变向换手运球
动作要领：
运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球
5
、
“比一比、赛一赛”
运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
篮球
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课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
一、热身活动：
蛇行跑，师生击掌互相致意
2
、游戏：蛇战
3
、柔韧性练习
二、熟悉球性练习
1
、任意运球
2
、球绕环
3
、胯下颠接球
4
、原地单手运球
5
、运球急停急起
三、行进间单手低手投篮
1
、挑、拨球练习
2
、直接三步上篮练习
3
、一次运球上篮练习
4
、完整行进间单手低手投篮练习
5
、传接球直接上篮
6
、行进间单手低手投篮接力赛
7
、
“自由空间”
行进间单手低手投篮
第五周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
热身练习
慢跑
记录及反思
篮球
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课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
师生注目礼
安排见习生
4.
宣布本课内容
1
）讲解游戏方法及要求
躲闪拍球
方法：每人抱一球，当听到
信号后进行躲闪的同时
去拍别人的球，
被拍的次数少，
拍到的次数多为胜，
要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
运球躲闪拍球
方法：二人一组在运球
同时去拍对方的球，被拍到
的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：同上要求。
2
）教师发信号，同时在游戏（
1
）中共同参与
1.
鸣哨靠拢在教师前方，
让学生左右前后有一定活动距离。
2.
讲解练习内容并示范动作，同
时在学生练习中
提高要求。
3.
手势，哨音与口令相结合指挥练习。
球性练习
第六周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
热身练习
慢跑
记录及反思
篮球
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课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
5
、接传球交叉步
第七周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
热身练习
慢跑
记录及反思
1.
出示黑板，请学生积极回忆学
过内容并请一位
同学进行讲解。
2.
提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，
加速突然。
3
、提高要求：能否从左边突破？
4
、分组，巡视辅导，纠正动作。
<
/p>
5
、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
6
、
.
哨音集合学生
7
、
启发诱导：
持球突破后被防守
队员补防，
这时持
球队员该如何处理。
篮球
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课题
活动
时间
活动
目的
活动
准备
活动过程设计
突分配合
第八周
活动地点
指导教师
操场
参加
人数
董锦
26
让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
热身练习
慢跑
记录及反思
1
、
给各组发放图解及笔，
巡视察看各组自练情况，
适时提示启
发学生：
持球队员的
“三威胁”
，
即：
传、
运、投。
2
、
分组集合，出示图解板。
A.
请同学回答
“持球突破后补防该如何进行配合”
。
B.
补充完“突分配合战术”要点
<
/p>
方法：
1
号位传球至
2
号位，
2
号位持球突破
（左右
不限）运球至
3
号位分球给插上的
1
号位队员，
1
号位队员上篮。
要点：分球和插入时机，即人到球到。
分组辅导，明确动作要点，纠正错误。