【学生最佳的学习时间安排表】 初中学生时间安排表
做不到-
【学生最佳的学习时间安排表】
初中学生时间安排表
最佳的学习时间安排是哪一个时间
段
?
有的同学最佳的学习时间是晚上，有的同学的最
佳的学习时间是早上，
想要提高学习效率就要找到适合自己的最佳学习时间
。
以下是小编分
享给大家的最佳学习时间安排的资料，希望可以
帮到你
!
最佳学习时间安排
1.
检查己有的作息习惯
在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，
这些习
惯势必支配着他们
每天的活动，
影响着他们对时间的安排，
因此他们要学会安排时间，
首先要了解自己已有的
< br>习惯。
请学生自己想想，他的一夭是如何
度过的
?
这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一
天的活动记录下来。
①坚持记录一周七天。
②每天
尽量不要到晚上总地记，
而是要随身带着记录表，
课间、休息时
就记一下，
晚上
睡觉前再检查一下有没有忘记。
③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。
经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题
:
(1)
在每天学习之前，是否已安排
好一天的学习次序
?
(2)
是
否在效率高的时间内学习重要内容
?(
他学习效率较高的时间是
星期几
?
是一天的什
么时候
?)
(3)
是否利用好了每夭的整体时间
(
如上课等
)
进行学习
?
(4)
是
否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的
?(
否则，
指出你经常忽视的时间是哪
些时候
?)
(5)
是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习
?(
常受到哪些干扰
?
一次学
习一般多长时间
?)
(6)
是否经常检查自己的时间安排方式
?
(7)
是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间
?
对以上问题作正面答复是应该提倡的
;
否则，是应力图改变的。
通过一
周的记录，
学生们对自己安排时间的方式已有所了解。
这种方式
是他们自然形成
的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要
改进。
2.
认识安排时间的三要素
提到安排时问，学生往往会想到安排每日作息时间
:
六点半起床，七点吃早饭，七点半
上学，八点上课晚上十点睡觉。这是不是安排
时间呢
?
这只是安排时间的一部分，是一种初
< br>步的时间安排，
因为它只规定了什么时间干什么，
而没有
规定做到什么程度，
所以不能很好
地指导我们的活动。一般地，
一个完整的时间安排应包括
:
①时间
:
什么时间和多长时间
;
②内容
:
做什么、学什么
;
③要求
:
做多少、学到什么程度。
以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须
给予综合考虑。
3.
掌握有效安排时间的要点和步骤
第一，
必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，
然后从重要的、
难度大的事情
开始着手去做。
在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，
选择最重要的事情
，
以保
证计划的可行。
第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。
第三，
安排时间长度不宜过长，
作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时
之间。
第四，
合理安排休息时间。
凡是学习记忆性的功课，
如学英语单词时，
休息
的时间要短，
但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，
< br>而这类学习又是需要反复的，
所以
只要短暂的休息，疲劳
一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容
.
而学习需要理解的
功课，
如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联
系，只有
进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解
.
三、从安排一天的时间开始
在学生
们对以上安排时间的要点有所认识之后，
即需指导他们结合自己的特点及习惯来
安排时间、
制订计划，首先进行一天的时间的安排，最好在前一天晚上临
休息前进行。
请按
以下步骤来做一天的时间安排。
1.
列出一天活动内容。包括课本学
习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细
越好，例如看哪本书，读多少页，做
哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形
式，更是一目了然。
2.
按重要性将一天内的活动排序。
学生们列出了一天内的活动内容，
还要将活动按重要性排序。
因为不可能将所有事情齐
头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。
而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急
之分，
只要我们加以划分，优先安排重要的、
紧急的和比较难的而又必须做的事情
，就能感
到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。