认识自我
惘然的意思-
认识自我
课程目的：
1
、
促进学生更深入、细致地了解自我
2
、
帮助学
生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我，树立更客观的自我形象。
3
、正确地认识和评价自己，
能采取合理的方式加以改正和解决
课程准备：
A4
纸、图针、笔、音乐
课程实施：
一、课程引入（
5
分钟）
（一）教师导入：
同学们，成龙曾经演过一部电影《我是谁》
，在影片中，成龙扮演了一位失去记忆的人，
他不知道自己是谁，非常痛苦
。
（课程呈现成龙《我是谁》剧照）
那么，我们在座的同学都明明白白地知道我是谁吗？（学生思考）
经常有同学向我倾诉他们的烦恼：
“
有时我很自信，有时又自卑；有时我爱交朋友，有时
我又喜欢独处；有时我性格开朗，有时又陷于苦恼之中；有时我生活充满阳光，有时又乌云
密布。多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依然不知到我是谁。
”
（课件呈
现）
大家存在类似的烦恼吗？他们的问题在哪里呢？（自我概念混乱，不能全面客观地认识<
/p>
自己，不知道
“
我是谁
< br>”
）
（二）教师小结：
“
我是谁
”
这个话题看起
来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中
国有句古话，
“
人贵有自知之明
”
，
也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一个人
只有认识自己，才能明白自己的
优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地
发现自己
。
那么大家想不想更好地认识自己呢？我们今天的探索之旅将使大家对自己有一个<
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更客观、全面的认识。
二
、心理学堂：自我与自我认识（<
/p>
5
分钟）
正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能<
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获得一个客观全面的自我认识呢？
（一）
自我的内涵
其实，人的自我包括三个方面：
?
生理我（自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等）
我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮
……
?
心理我（自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等）
我爱笑，我有点自卑，我能力强
……
?
社会我（自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等
）
别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗
……
（二）
认识自我的途径
介绍
“
乔哈里窗
”
理论：
根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认识分为四个区域。
自己了解
自己不了解