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身心健康与幸福感的关系

摘

要

身心健康与幸福感的关系是辨证的，健康、积极的人对幸

福的理解与 消极的人对幸福的理解不一样，但两者之间又互相转

化。本文从身心疾病、心身疾病以及 幸福感的定义来探讨它们对我

们生活和学习、特别是对生命意义的思考。

关键词

身心健康

幸福感

人们常常认为人只有健康和患 病之分，但世界卫生组织对健康下

的定义是：

“健康是一种身体 、精神和交往上的完美状态而不只是

身体无病。

”新的医学研究 也表明，人体健康与患病之间还存在着

一个过渡的中间状态，即第三状态——亚健康状态 。

研究人员经

过调查发现在一般人群 中真正患病和完全健康者不足２

/

３，还有

1/

３

以上人群处于亚健康状态。

据此可知 ，

身体健康但精神和交往却存在问题，

并非真正的健康，

只有身心健康才是真正的健康。

一、关于心身疾病

身心疾病和心身疾 病这两个词乍看起来没有很大区别，其实心身

疾病并不等同与身心疾病：身心疾病是因人 的机体发生生理变化而

引发了个体心理、行为上的变化；心身疾病则是由于当事人对于发

生在自己生活学习和工作环境中的各类事件的价值观念发生变化，

包括恶性生活事件的不良刺激等，而导致当事人对自我认识发生了

改变，出现心理状态 不平衡。例如癔病、心因性疾病等。

心情上的郁闷也许可以隐瞒、不让 人发现，但身体上的变化却说

明了一切：偏头痛的人愈来愈多，有一项研究显示，国人中 近

40%

的人有偏头痛；因为腹痛、便秘或腹泻而到胃肠科报到 的人也愈来

愈多，这种在压力和不安情绪下所引起的“大肠急躁症”

，将成为

新世纪重要的文明病，仅次于感冒；另外，头痛头晕、全身酸痛无