身心安顿读后感读身心安顿有感
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身心安顿读后感读身心安顿有感
《身心安顿》一书，在谈论人类的生死问题上，告诉我们，应
该
轻松的面对死，庄严的面对死，所有美好的人和事，都有一天会离
我们而去，下面给大家
分享的身心安顿读后感，希望能帮到你
!
文
/
邹艾婧
在这个喧嚣复杂的时代，人们为了能顾生存的更好而
不断地四
处奔波，拼搏努力，日夜操劳，用尽了所有精力……然而，留给自己
连喘气的机会也没有，
内心的世界已被强大的的欲望所占据，
他们的
人生每天都是不断地回到原点，
犹如是一台机
器，
每天不断地重复着
一样的事情，却不知，他们身心早已不健
康，心灵会枯萎空虚，会感
到烦恼，甚至忧郁，因此，他们的身心是需要安顿，《身心安
顿》它
帮助人们解决莫名的烦恼，忧郁以及安顿人们浮躁的心灵。
《身心安顿》，顾名思义，就是指安顿人们那
些浮躁的心灵，
帮助人们在生活中遇到的苦恼以及迷惘，为人们指引一条新的方向。
本书的作者林清玄。曾当过经济记者，主编等，同时也是获得各类文
学奖最多的一位，被誉为“当代散文八大家”之一，他的散文文笔流
畅清晰，表现了醇厚
，浪漫的情感，在平易有着感人的力量。在
20
世纪
80
年代，林清玄为了渗透人生真意，他上山闭关三年，把人生
从头到尾思索一遍，最终把其思想了《身心安顿》一书，这本书分别
以
“智慧的开启”
“慈悲的胸怀”
“生死的面
对”
“禅定的人格”
“姻
缘的成就”<
/p>
“身心的安顿’这些进行详细阐述人生，进入一个较深层
的内在世
界，讲述人生的真实价值。
现代人除了学习与工作，
还有一个重要的就是安顿自己的身心，
只要自己的身心安顿了，我想，在学习或工作的过程中，烦恼自然会
抛出脑后，反而
能从中找到正能量，因此，想要充满正能量，身心安
顿是最基础的。
首先，要开启我们的智慧，人生不过短暂几
十年，有些人在学
习或工作的环境中依旧享受生活给带来的快乐，
而有些人却常常遇到
烦躁苦恼，这种差别关键在于心态，良好的心态常常使人积极向上
，
乐观地面对一切问题，消极的态度却使人烦躁，郁闷。为此，要有良
< br>好的心态，就先有智慧，知道人身的难得，人生的无常以及看清生命
的痛苦学习保
持超越的心，幸福的心，从容的心，生命的会心，梦想
的心和永远保持学习的态度，
这些就是当有智慧的人的基础，
再利用
智慧
来清理我们心中的不平静和一切烦恼，
始终保持一颗从容淡定的
心来面对我们的人生。
其次，在智慧的基础上，更向上一层就是建立禅定的人格，为
何要建立禅定的人格
?
林清玄在书中说道“是为了要修行落实在生活
中的每一个层面，
免于变成形式主义的佛法或形式主义的禅法”
现代
人有很多在修行，
时常在佛堂里念经拜佛，
而当走出佛堂后就变了一
个人，他可能会冷漠，也可能会暴躁，为此要免于这
种情况，我们必
要慢慢地培养禅定的人格。
第一步就是要专注的
生活，
第二步就是执
着的破除，
当我们
极力去做某件事情时而又实在不能完成，
这时就当
选择放弃，<
/p>
放弃心里的那份执着或是转化成另一种思路，
我想结果是
满意的。第三步就是要以平常心是道，以平常心面对人生，最后一步
便是
反观自心，书上说“任何时候都能守住我们的身口意，失意时守
住心口意，不让自己的心
迷惘。”因此，只要心常常放在一处，没有
什么是办不到的。
最后，当我们已经有了智慧和禅定的人格后，要建立
起身心的
安顿也就不难了，林清玄在书中提到现代人定力薄弱，心性浮躁，现
代人欲望强盛，烦恼繁多，现代人资讯繁忙，知识丰富，现代人我执
强烈，
随波逐流，是啊，正因为现代人有了这么多的烦恼，才使心中
无法达到平静，身心无法安
顿，因此，人要发挥无限的的潜能，调柔
身心，
使心达到最平静
的状态，
就像宋宗禅师说的
“睡觉时好像死去，
就好像太阳落入山谷，醒来时立刻跃起，就像朝阳冲出山谷，该放下
的放下，该
提起的提起。”要适当的调解自己，方能身心安顿，
在详细阅读完《身心安顿》后，它让我明白了解人生的无常以
及
安抚那颗不安烦躁的心，我想，现在的人们缺的不是物质方面，而
是精神上的，只要在精
神上可以做到身心安顿，那么，相信所有人会
有以从容的心来面对一切事情。
一直以来都非常喜欢看林清玄的散
文，读他的文章，就如同跟
一位心灵导师交谈，
让你在浮躁的现
实社会里感受到一种难得的空气
清新，最近读他的《身心安顿》一书，更是受益颇深。该
书从“智慧
的开启”
、
“慈悲的胸怀”
、
“生死的面对”、
“禅定的人格”与
“因
缘的成就”等各种层面深刻思维，提出完整、简洁的概念，以具体可
行的方法，引领人们进入了一个身心安顿的平宁境界。
《身心安顿》一书告诉我们，如何开启自己的人生智
慧，如何
把自己的勋章擦亮，认识人生的无常，体验人身的难得，相信因果的
真实，看清生命的痛苦，保持从容的心，保持生命的会心，保持梦想
的心，
永远保持学习的态度，做一个智慧的人。
《身心安顿》一书，在看清生命的痛苦里，林清玄给我们讲了
一个平凡
而又充满哲理的故事，
说的是有一群弟子要出去朝圣，
师父
拿出一个苦瓜对弟子们说，
随身带着这个苦瓜，
记得把它浸泡在每一
条你们经过的圣水河里，
并把它带进你
们所朝拜的圣殿，
放在圣桌上
供养并朝拜它，
< br>弟子经过了许多的圣水和圣殿，
并依照师父的教言去
做，
回来以后他们把苦瓜交给了师父，
师父叫他们把苦瓜煮熟当做晚
餐。晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长的地说：“奇怪啊，
泡过那么多圣水，进过那么多圣殿，这苦瓜竟然没有变甜”。弟子们
听了，好几位立
刻开悟了。
这是一个生动的教化，一个有智慧的人并
不能改变人
生这个苦瓜的本质，
我们只能随时随地吃好人生这个苦瓜，
面对
人生痛苦时，保持一个很好的态度。善待自己，善待周围的人。
《身心安顿》
一书还告诉我
们，
每一个人的身心是不可分割的，
现代人定力薄弱，心性浮躁
，现代人欲望强盛，烦恼繁多，现代人资
讯繁忙，知识丰富，现代人我执强烈，随波逐流
，戒心薄、定力浮、
慧力浅，
所以才出现了这样或那样的问题。
所以我们要学会调柔自己
的身心，调柔得像水一样。因为人生旅
途不只有阳光和鲜花，更有重
重险阻和荆棘，
把我们的身心安顿
好了，
我们才能坦然面对痛苦和磨
难。