比，每学期开展一次课问 操比赛。

4

、做好宣传工作。我们通过小雏鹰广播站、固定宣传

栏大力 宣传体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动

中涌现出来的好人好事进行报道表扬 。

三、具体措施

健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积

极开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证学生真正做到

每天锻炼一 小时。

1

、要以北京

20XX

年奥运会为契机 ，广泛宣传“每天锻

炼一小时，健康生活一辈子”这一富有时代特征的口号，掀

起学生体育运动的热潮，努力实践绿色奥运、科技奥运和人

文奥运的理念 ，保证让每一名学生都做到“每天锻炼一小

时”。

2

、每天 课间操、课间舞外，各班在老师的指导下，让

学生自由参加体育兴趣小组活动，如打篮球 、乒乓球、羽毛

球，下棋、踢毽子、仰卧起坐、扳手腕、跳绳、跳高、跳远、

易否定学生，不 挖苦斥责学生，不放弃一个学生

;

尽量提高

学生体育活动的参与率，尽量激发学生体育活动的兴趣，尽

量把学生的眼光引向教材 外那无边无际的运动空间，尽量为

学生营造一片自由锻炼的空间，尽量宽容对待学生在活动中

出现的合理的挫折失败，让每 一个孩子都能体验体育锻炼和

成功的快乐。

3

、按时 让学生做好两操，检查人员进行巡视，确保两

操的顺利进行。

4

、开足 上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上

好体育课。

5

、每天 进行自由体育课外活动，以班级为单位，以白

班的特色项目为主进行活动。各班设立一个 安全督导员配合

学校的检查人员负责活动安全。

6

、把坚 持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比

之中。

7

、在日 常工作中，切实依法保证学生睡眠的权利，减

轻学生的课业负担，真正把课外时间留给他 们，确保每个小

学生每天睡眠时间不少于

9

小时。

我们全校教师将齐心协力，

同心同德，全面落实科学 发展观，用我们的全部心血和智慧

去关爱每一个学生。

个人课外体育锻炼计划篇二

为了认真贯彻落实和教育部精神，有效保证我校学生每

天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开

展，全面推 进素质教育，特制定如下：

一、指导思想

以“健 康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进

素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把 握提高学生体能，

增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功