婴儿护理手册(组图)
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新生宝宝的护理手册（组图）
2004
年
03
月
04
日
00:37
《年轻妈妈之友》
天天妈妈做妈妈之前担任风云一时
的
“人人网站”的中国地区总经理，
是
IT
界中的知名人物。
如今，
她是位全职妈妈，
< br>亲自哺养宝贝儿子小天天。
结合国内外育
儿研究与自己的
育儿经验，
她写下了关于
新生宝宝的个人护理手册。她说：
“我想
和更多的新手妈妈们分享经验。”
天天已经一岁多，所以我们特意邀
请了一位新生宝宝和她的妈妈来做配图模特，宝宝
的小名也叫“天天”哦！
希望天天妈妈的新生
宝宝护理手册会给新手妈妈带来帮助，也希望更多的妈妈们，奉
献出属于你的个人珍贵经
验。
经
过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的兴奋，妈妈迈入了人生的新阶段。怎样让宝宝顺利
度过新
生儿期，是每个新手妈妈关心的问题。
睡得好
睡的氛围
小宝宝和新手妈妈刚从医院回家，都特别需要睡好。特别是晚
上，要尽量创造一个好
的睡眠环境与氛围。妈妈睡眠好，才能有充足的奶水，宝宝才能吃
好。宝宝睡得好，才能
健康成长，也可以省大人很多精力。宝宝刚来人世最初的日子里，
还不大适应这个世界，
要帮他建立白天与黑夜的概念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，
建议开一盏光线很柔的
夜明灯，以方便夜里哺乳，观察小宝宝状态。卧室里尽可能保持安
静，当然有一点摇篮曲
类的音乐会帮助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在乎同一
频率持续的声音，或是
熟悉的人正常的语音，或是大商场或马路边嘈杂的声音，但容易被
突然发生的哪怕很小的
声音惊吓。万一有这种惊吓发生，最好马上抱起宝宝予以安慰，如
轻轻拍背，温柔地对他
说，“不怕，不怕，妈妈在，妈妈在。”
哄宝宝入睡这是我体会到的最富挑
战的事情，需要耐心。我的诀窍是让宝宝建立自己
的睡眠规律。首先要让宝宝充分活动。
醒时多给予各种刺激，进行各种活动，可以是体力
的如做操，或是智力的，如听音乐，东
看西看，或对他讲讲话，或是去外面兜风，抱着也
行，躺在小车里也行。宝宝想睡时，要
为他营造安静与柔和的睡眠气氛。无论是喂养还是
更换尿布不要大动干戈，能等醒来再做
的尽量不要在他睡眠时进行。还要注意的是宝宝昨
天和前天晚上八点入睡，今天不一定八
点睡。这时，只有一招，陪他玩。有的宝宝睡前还
有一阵别扭表现，浑身不自在地哭闹，
这是“黎明前的黑暗”，折腾不了几分钟他就要睡
了。聪明的妈妈最好能陪宝宝睡，这样
能保证妈妈的充分休息。宝宝也能睡得久一些。有
了宝宝事情是做不完的，新妈妈不妨等
自己睡足再上阵，既不亏待自己又事半功倍。
我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠：喂奶，轻轻摇晃
，抱着他到户外空气清
新处散步，或是用小推车推着宝宝，特别是在略有颠簸的林荫道上
，宝宝躺在婴儿车里，
最容易入眠。要注意的是睡着时不让宝宝再含奶头，否则容易引起
窒息。摇晃一定要轻柔，
动作野蛮会伤害宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。
睡多久？
新生儿一般每天能睡
16
个小时，但每
一觉间隔短，很多次才半小时左右。长的能有
3
到
4
小时。我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在
4
个半月左右。不过，大多数宝宝要
6
个月
以后才能睡这么久。现在我的宝宝快一岁了，也常常夜里要吃奶，但并不完全醒来。
睡在哪里好？
建议宝宝白天睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或被要从事其
他家务的大人照顾。如
中间间隔很短地醒来时，摇几下或推几圈很方便，宝宝又能接着睡
。晚上睡在大床或自己
的婴儿床上。我自己的体会是与妈妈睡一个大床，妈妈与宝宝睡得
最好。我的宝宝开始一
个人睡，经常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱过来，睡在我
身边就好多了。特别是
冬天，不用兴师动众地穿衣服，将宝宝从另一个床上抱过来喂奶，
不容易着凉。喂奶成了
手到擒来的方便事，有助于宝宝和妈妈迅速再次入睡。这样，一夜
喂几次奶，都不会太消
耗双方体力。还有，据专家说，妈妈的呼吸有助于带动宝宝均匀呼
吸。我的观察也发现宝
宝和爸爸妈妈一起睡，睡眠间隔要比独睡长。宝宝离妈妈这么近，
能
听到他的呼吸是否正常，可以使没有经验的新妈妈安心。我读过一篇
< br>文章，介绍分床应该在一岁左右。我认为很有道理。在这个时段，宝
宝更适应这个
新世界，也断了奶，夜晚会较少醒来，对妈妈的依赖会
少一点。当然，新生宝宝与妈妈合
睡，对妈妈有些要求，妈妈不能太
疲劳，或抽烟酗酒，这样都会给宝宝带来危险。开始与
宝宝睡一起，
我也不习惯，生怕压到他，其实这种情况从未发生。
吃得好
哺乳有个“磨合期”
吃得好，才能睡得香。母乳喂养是古今中外所有人推荐的，毋
庸置疑。但是，母乳喂
养并不是一开始就能心想事成，
有一段母
子磨合期。吃母奶对新生儿而言是件费力的工作，
俗语不是说“使出吃奶的劲来”吗，确
实是这样。这时的妈妈刚刚在产后恢复期，较平时
虚弱，又没有喂哺技巧，有一个学习与
适应的自然过程。一顿奶喂下来，妈妈与宝宝都累
得够呛。新妈妈不必着急，或轻易给自
己下结论不易哺乳。有的妈妈的乳头条件不太好，
短小，凹陷，或皲裂，受损，也应该坚
持哺乳，一段时间有可能改善，也可使用一种硅胶
乳头护罩来保护双乳。等最初的一些困
难被克服后，妈妈和宝宝就能一起享受难得的美妙
时光了。哺乳时再来点美妙的轻音乐，
能有利于妈妈分泌乳汁，也令宝宝胃口更好。
新妈妈要根据自己的情况，适当地多喝营养汤，老母鸡汤、鲫
鱼汤、猪爪汤、排骨汤
都不错。妈妈要增加热量摄入时，鸡蛋面条、红枣小米粥是不错的
选择。新鲜水果是所有
人的推荐，也可补充些核桃之类坚果。
喂多少？
母乳喂养的妈妈们有一个共同的问
题就是不知宝宝究竟喝了多少奶，饱了没有，多长
时间喂一次。
其实宝宝在每次喝奶的头五分钟就喝了
90%
的量。
不过，别着急。宝宝可能还
需要一点时间来满足精神需求。专家建议是
20
分钟，即两侧乳房各
10
分钟。不过，我的
办法是让宝宝自己决定多长时间吃完。他往往会吃得迷迷糊
糊睡去或自己吐出奶头来。有
时吃的时间过长，就尝试轻轻拉出乳头。宝宝吃得够便作罢
，不够时他会抗议，把乳头吸