一是直接伤及五脏。例如：怒 伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤

肺、恐伤肾。我们前面讲过，人体是一个以五脏为中心，心 为主导的有机整体。

其中心主神明，

为五脏六腑之大主，

所以各种情志刺激都与心有关，

都可使心受

到 损伤（心动）

。反之，心神一旦受损，亦可涉及其它脏腑（心动，则五脏六腑

，而引起各种内伤病。

< br>二是影响脏腑气机。气机，指气的机能活动。实质

上都是气机的升降出入的具体体 现。

气机的升降出入运动一旦止息，

即意味着生

命活动的终止。因此，气机失调，轻则致病，重则危及生命。

三是情志异常波

动，可使原有病情加重，或迅速恶化。

因此，我们又有

“

万病源于心

”

的提法。

外来邪气（六淫）之所以能侵入人体 ，也是由于机体内部脏腑（五脏系统）阴阳

失调造成的。说白了，就是

< br>“

内虚招来外邪

”

。所以，控制 好情志活动，使七情不

过度，

即提

**

的心灵的容纳和承受能力，

就成为修炼先天自然功治疗疾病过程 中

一个十分重要的问题。人的后天意识是使

“

< br>七情

”

过度的重要原因，因此，修炼先

< br>天自然功强调道德修养和心性修炼，

即待人谦和、

礼让，

与人为善、

助人为乐等，

说到底就是为 了控制心性，

使七情不过度，

使心总是饱满的，

因而五脏系统也总

是保持动态平衡。

内气足了，

外邪就不易侵入。

即使稍有不平衡，

也能通过 自调，

很快调整过来。所以，我们说，修炼先天自然功治疗疾病重在自调。

什么是自

调？自调就是练功者在亲身实践

（即处于某种状态）

的基础上，

自己摸索出能使

自身达到最佳状态的方法。

换句话说，

自调就是处于某种状态下，

自己体会自身

内气的运行规律，

并恰当地运用意念，

以达到自我调整、

祛病 强身之目的。

因此，

自调对人体的内气运行起自然调控作用。< /p>

人体的这种自然调控作用的实现，

是修

炼 先天自然功之所以能祛病强身的根本原因。

所以，

自调是每个练 功者都必须学

- 8 -

会的自我护理，自我保健的本领。而每天的练功，就是在学习和运用这个本领。

我们经常说，修炼先天自然功没有固定的模式，越到细处，每个人越不一样，因

此只能说个大概。

自调也是这样，

它带有浓厚的个性色彩，

这好比一棵树上永远

不会有两片完全相同的叶子一样。

所以，

对于初学者，

我们总是强调要通过做功

亲身体会，不要照搬别人的经验，也不要操之过急，想一口吃个胖子。练功是个

慢功夫，越练越带有自己的个性。

那么，可能有人会 问，您说了半天个性，这

里到底有没有共性呢？回答是肯定的：

有。

那就是做到自调的关键是练心性，

也

就是常说的

“

调心

”

。调心是自调的基础。要做到做好自调，首先要控制好自己的

心性。心要先稳下 来，不管自己有多难受。不要怕自己的功夫不到，不要老是担

心，老是瞎嘀咕。要知道， 越是这样，心越稳不下来，所以，不要急躁，不要追

求，

意念总 是淡淡的。

要充分相信真气的作用，

也是相信自己，

能够通过练功自调逐步解决自己的问题。

这样一想，

心就稳下来了，

气也就顺了，

自调也就会自然而然地发挥作用了。

如果每天认真地坚持这么做下去，

时间一长，

你就会逐渐体会到饭量比以前大了，精神比过去好了，身上 的病也慢慢地没了，

这就是自调在发生作用。

所以说，

修炼功自我调整是人生的无价之宝，

练功人一

生 将因此而受益非浅。

（当然，强调自调并不是反对大家有病吃药去医院，而是

药物能够发生作用最终还是要靠 机体

自身的自调能力免疫能力。

）

< /p>

至于有关自调的其他问题，如一般书上讲到的

“

< br>调

息

”

、

“

调身

”

等等，一句话，

没有固定的形式和要求，都是为

“< /p>

调心

”

服务的。自己感觉做到哪步好，就 做到哪步。而且练功人练到一定程度，自然会

知道怎么做。在某种意义上，真气在你心中 ，老师也就在你心中。当然，我们并

不反对互相交流、互相学习，过一段时间找其他功友 聊聊、交流交流，有很大好

处。

总之 ，先天自然功治疗疾病是通过调整五脏系统（即

“

气走五脏

”

）而实现

的。

采 取的是顺其自然的方法，

以达到和维持人体的练功状态，

并以此 充分调动

人的自调能力，用以改善和纠正人体五脏系统结构阴阳失调状态（疾病状态）< /p>

，

使其重新恢复动态平衡

（阴阳相对平衡 ）

状态

（健康状态或维持较低水平的平衡

状态）因此，修炼先天自然功治疗疾病，采用的是最原本、最直接，也是最符合

自然规 律的方法

——

自调的方法。

- 9 -

先天自然功的实质与核心

在这里，我们要做的只是把前面讲过的内容，重点重复一下。

首先，先天自然

功强调的是自然。无论从先天气的由来、宇宙的 演变、人与宇宙的关系，还是从

修炼先天功的方法以及练功治病等方面，都是如此。因此 ，可以说，先天自然功

的核心问题就是如何理解和运用

“

自然

”

的问题。

< /p>

自然，不仅是说先天自然功的

修炼方法，

而且几乎也包括了修炼先天自然功的所有方面。

因为，

先天自然 功本

身就是姜老师从数十年的练功实践中，

自然而然地摸索、< /p>

创立的。

而语言文字则

是属于后天人为的 。

所以，

老师一向认为修炼先天自然功只能靠练功人自己实践，

并通过练功实际去体会，语言文字是无法确切地表达先天自然功的真正含义的。

但是，

由于我们都是后天的人，

受后天意识影响 颇深，

要想真正懂得先天的道理，

还必须借助后天的语言文字。

这也就是我们为什么多次地讲，

反复地讲，

不厌其

烦地讲解的根本原因。

不立文字，

< br>反而要用千言万语。

这好比真理只能无限接近，

却不能完 全穷尽

——

千言万语也无法说清先天自然功的真谛。