）

子耕耘，

亦曾师事有

本。仲甡兄弟（仲甡

1809--1871

季甡

1809--1865

）终

生以武功保卫乡里，卒后郡人共议以“英义”铭之！

陈鑫幼承父兄教导、精研太极拳、备明法理。因感于拳

道衰微不传、

遂于晚年将毕生所学“本羲易之奥旨，

循生理之

穴脉，解每势之妙用，指入门之诀窍，举六百年来陈氏历代

名哲苦心研究之结果 ，慨然笔之于书而无所隐，一洗拳术家

守秘之故习”

---(< /p>

民国

21

年巩县武术家刘焕东语

)

书成未及刊

行而以老病。临终语兄子春元“此 吾毕生心血，

汝能印行，

甚

善.... ..”昔老子西去，达摩东来，孔孟周游列国，武训乞食办

学，自古圣人忧道之不传，千 古同心！

考陈鑫所著，无论法理皆为其亲身 之经验、体会。树人

自学拳伊始，即觉书中含义极为深奥；然每有寸进及所悟，

辄又觉其理原来又极平常，诚所谓：太极拳本来简单，只是

被人搞复杂了 ！复杂到何处了？实为学人多不读书不明其理

或读而不求甚解，只顾盲打瞎练，所谓“实 践出真知”者，在

此。不过是想当然之理耳。故先贤诫我等：学太极拳，先学

学拳者行功必依 之纲常而不可缺少！所谓息息相关者，岂能

不知？故愚意以为学拳者必先求通达先贤所传 下之理义法

理，以期一动一静，举手投足间皆能符合规矩法度。

《陈氏太极拳图说》一书，图文兼备，理义精详，“其于

拳术之屈伸 开合，即阴阳阖辟之理，反复申明，不厌求详”

非但只“发前人所未发

< br>......

实吾国武学动静交相养，阴阳得其

平”之精 髓所在！学者果能潜心研究“将见事半功倍，一日千

里，裨益岂浅鲜哉！”(引语为初版 时杜严敬序

)

树人以一己之愚意，妄揣先贤之圣 道，正是以糟粕而述

精华，辞不达意处，在所不免。所以为此译文者，非为求教

于高明，实欲引起学者对陈公原著之重视，正如陈公所愿：

使海内同胞人 人简练，揣摩不惰

......

又能平心静气，涵养功

夫，令太极本体心领神会，豁然贯通，将见理明法备，受益

无穷。斯之谓 也。

2006.7.18

树人

于

起心灭缘斋

目

录

前言

第一篇

任脉督脉论………………………… …1

第二

篇

太极拳经谱……………………………4

附

五言经 谱………………………………10

第三篇

太极

拳权 谱……………………………11

附

五言权

谱 ………………………………13

第四篇

太极拳经

论……………………………13

第五篇

太极拳权

论……………………………16

第六篇

太极拳名义

说…………………………18

第七篇

太极拳推原

解…………………………21

第八篇

太极拳著

解……………………………23

附

七言俚

语……………………………… 26

第九篇

周身大要

论…………………………… 27

第十篇

太极拳用

说…………………………… 47

第十一篇

界

限……………………………………51

附

争走要

诀 ………………………………53

第十二篇

缠丝精

论………………………………55

附

拳诀四

首………………………………56

第十三篇

心易发微伏

羲太极图说………………59

后

记……………………………………………

61

第一篇

任脉督脉论

原文： 任脉起于会阴，上行循腹里至天突廉泉止。督脉

亦由会阴起，

过 长强顺脊逆行而上，

至百会下降至人中止。

。

< br>

白话译文：任脉的起点在裆中的会阴穴，从身前向上在

腹里边运行到颈下的天突穴，再向上经廉泉穴到达下唇下的

承浆穴为止 。督脉的起点也在会阴穴，但过长强穴向身后沿

脊骨逆转上行，到达头顶百会穴后，再向 前下降至上唇人中

穴止。

原文： 人身之有任督，犹天地之有子午。人身任督以腹

背言，天地任督以南北言。皆位乎中，可 以分可以合也。分

之以见阴阳之不离，合之以见浑沦之无间，一而二，二而一