中学生学习方法知识系列讲座45566666
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中学生学习方法知识系列讲座
发布人：安鹏宇
发布时间：
2001-03-18 09:08:00
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323
前言：
学校应该教什么？全世界都在争论
这个问题，
最重要的是两个科目：
学习怎
样学习和学习怎样思考。
只有把学习过程本身作为认知对象，
进行自我感知、
自
我识别、自我选择、自我调控、自我反馈、自
我评价，才能提高学习效率，学生
如果意识不到这个过程的积极作用，就难以学会如何学
习。
我
们常说：
要好好学习！
那么怎样才叫好好学习？我们现在有不少
同学一个
劲的耗费时间、挑灯夜战，大量做习题，闭门苦读，死记硬背，付出了辛勤的劳
动，能收到理想的效果吗？著名物理学家爱因斯坦有句名言：成功
=
艰苦的劳动
＋正确的方法＋少说空话
学习这一活动，
本身是由多种因素构成的一个复杂的过程。
这一过程不会一
< br>次完成，
而是一个实践——认识——再实践——再认识的过程。
< br>这个过程是一个
螺旋式上升、波浪式前进的过程。是一个循序渐进、由浅入深、由
易到难、由低
到高、不断加深的过程。具有层次性和阶段性特征。要成为学习的主人，取
得良
好的学习效果，
掌握真正的知识和本领，
< br>就必须研究和探讨科学的学习方法，
探
索和掌握学习规律
。这样才能由“学会”变为“会学”，使自己成为
21
世纪社<
/p>
会所需要的高素质人才。
武汉师范学院黎世法教授，
80
年代，通过对武汉地区
43
所学校
10350
名中
学生的调查研究，
提出了八环节学习法，
组成了一个比较科学完整的学习方法体
系。
< br>下面就按照这八个环节，分别谈谈如何学习和掌握这一科学的学习方法。
八环节学习法：
（
1
）制定
计划——（
2
）课前预习——（
3
）专心上课——
（
4
）及时复习
——（
5
）独立作业——（
6
）认真改错——（
7
）系统小结——（
8
）
课外学习
四轮学习法：（《四轮学习方略》聂立珂）
（
1
）预习，查出障碍。——（
2
）听课，破除
障碍。——（
3
）复习，扫除
障碍。—
—
（
4
）作
业，学会应用。
作为一个学生，
对学习方法的思考，
可能是最重要的思
考，
这关系到我们怎
样学习。
第一讲
制定计划
人的一生都应在计划中度过。
国家搞经济建设需要有一个国民经
济计划，
我
国每五年都要制定一个五年计划。一个家庭过日子也
应有一个计划，我们常说：
“吃不穷、穿不穷、计划不到就受穷。”人的一生是很短崭的
，初中学生就应有
一个大概目标了，
想一想自己的一生干点什么
。
当你有了大目标时再给自己相对
制定一个中短期目标，
三年、
五年之内干什么？这一年里我干什么？排出一个基
本上能实现的日程表，让自己的每天、每个小时都不虚度，过一个有意义、有价
值的人生。
< br>一个好老师总是在不断鼓励学生设定他们自己的目标，计划他们自己的未
来。
（一）为什么要制定计划？
许多学生认为，
怎样学习是老师的事
。
只要按照老师的要求上课，
专心听讲，
课下认真复习，
完成作业就可以了，
不知道学习还应有计划。
老师的教学过程是
针对全班同学进行的，很难照顾到个别，而每
个学生的学习情况都是不一样的，
所以，
必须针对自己的情况制
定一个适合自己的学习计划，
这样才会取得最佳的
学习效果。<
/p>
有的老师也让学生定计划，
但把计划交给老师就完事了，
没起什么作
用，
说明同学们对制定计划存在许多
模糊认识。
计划是实现目标的蓝图，
一个好
的学习计划，
对于提高学习质量，
明确学习目的，
充分利用学习时间有着重要意
义。
（二）制定计划的主要作用
1
科学合理的利用时间。
同学们的学习时间可以分成两部分：
一是常规学习时间
二是自由学习时
间
常规学习时间：上课、完成作业、
消化当天所学新知识。一般受老师支配、
控制，大部分同学能充分利用这部分时间。
自由学习时
间：
完成作业后归自己支配的学习时间。
如自习课、
早晨、
晚上、
双休日、节假日等。
由于没有计划或没有明
确的学习目标，
不知道学什么、
做什么，
时间白白浪
费了，
许多同学的学习成绩，
就是在自由学习时间里拉开了距离，
出现了明显差
距。
有人问达尔
文你身体这样衰弱，且常有病，为什么还能取得这样大的成就
呢？达尔文说：
“我从来不认为半小时是微不足道的一小段时间。
”鲁迅说：
“时
间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。”
如何利用自由学习时间？
主要做三件事：
（
1
）补课，查漏补缺。
（
2
）巩固
新知识。以复习为主，加深对新知识的理解、记忆和运用。
（
3
）预习
、扩大知识面。或预习、或学习课外知识，提高、加深对知识的
理解。
< br>
成绩差的同学，可以以补课为主。
中等成绩的同学，可以以巩固新知识为主。
成绩好的同学，以提高为主。
2
磨炼自己的学习意志，养成良好的学习习惯。
计划一旦制定，
< br>就要严格按计划执行。
制定一个学习计划并不难，
难就难
在
能否严格、认真地执行计划。在执行中会遇到各种困难、干扰、诱惑，这既是对
我们学习意志的培养和锻炼，又是对我们养成良好学习习惯、生活习惯的过程。
如果我们每个同学都能长期坚持按计划学习，
就会使学习过程建立起一种良性循
环，这对提高学习成绩是会非常明显的。
（三）计划种类：
从内容上：预习计划；补课计划；复习计划；课外学习计划；
一日学习生活
计划。
从时间上：学年总计划；学期计划；月计划；周计划；日计划
（四）计划内容：
1
学习目的、目标。
2
为了实现这一目的、
目标所要学习的详细内容。
（要有明确的量化目标）
3
根据自己的学习情况、学习目标和学习内容所作的时间安排。
4
保证计划实施的主要措施。
（五）制定学习计划的注意事项
1
明确目标，自觉制定学习计划。
有的同学制定学习计划，
是根据老师
或家长的要求，
自己并不考虑计划中要
解决的问题，而是为了应
付“差事”，这样的计划就会成为一纸空文。
制定计划首先要认真思考，
明确自己
的学习目标，
要解决什么问题。
如果你
把具体目标写出来，
过一段时间再来核对，
你会发现自己原来取
得如此大的进步，
你会为自己拥有的潜能而骄傲。
2
订计划要从自己的实际情况出发。
每个同学的学习基础、学习方法、学习习惯、家庭情况、学习
环境、薄弱学
科、薄弱环节都不一样。因此，计划必须根据自己的实际情况来定才能有效
，照
抄别人的计划是不能取得好效果的。
有的人喜欢晚上学习，
有的人喜欢早上学习；
有的人喜欢独自一人阅读，
而
有的人在群体中学的更好；
有的人喜欢坐在椅子里学习，
而有的人则喜欢躺在床
上或地板上学习。适合自己的学习方法，才是
最好的学习方法。
3
注意计划的科学性和可行性。
从科学性看：
要使计划符合用脑科学，
符合科学规律，
符合生理心理活动
规
律。
（
1
）完整时间，应安排自己不太喜欢
或自己觉得学习枯燥、困难的科目。
零星时间安排自己感兴趣的科目。
< br>要根据自己对每门课的学习情况，
合理安排所
需时间，<
/p>
弱项应多安排一些时间，
要从微观上计划，
目标分配的越精细越明确越
有利于提高学习效果。
（
2
）文理科要交替学习，相近的学习内容不要集中在一起学。如历史和政
治不应集中在一起学。
（
3
）把有关的记忆性学习任务安排在自己认
为合适的时间里背记。例如安
排在清晨或睡觉前一段时间，
效果
好、
记得牢。
变换学习方式和内容可以使大脑
< br>皮层某个部位由抑制转为兴奋，从而解除神经细胞的疲劳，使大脑得到休息。
（
4
）一般学习一门功课的时间应在一小时左右为宜，换另一门功课时休息
10
－
15
分钟。
< br>
（
5
）学会根据心情和大脑状态安排学习内容。一般来说，人在心情不好或
大脑不太兴奋时，
学习效率较低，
这时可安排比较容
易的科目或比较感兴趣的内
容学习，
经过一段时间，
心情或大脑状态好转后，
再学习较难的不太感兴趣的内
容，这叫“因境而学”。
<
/p>
从可行性看：计划要符合自己的实际情况，不定自己做不到的计划。
（
1
）学习计划要长短结合，先制定一个长远计划，据此再确定一个短期安
< br>排来促使长计划的实现，
就是要把一学期、
一学年的计划
落实到每一周、
每一天
的计划中去。
（
2
）制定计划要注意劳逸结合。除学习外，还要给文体活动、睡眠等以合
理安排。
一天的活动要富于变化，
各有固定的时间和步骤，<
/p>
健康有规律的生活才
是有效学习的基础。
（
3
）计划不应订的太满、太死。要留有机动时间，便于调整计划。
（
4
）个人计划要与老师教学协调起来，不能与老师的教学相冲突。
4
注意效果，及时调整。
任何计划都不可能十全十美、
一成不
变，
在执行中总会有考虑不周需要调整
的地方。
一旦发现漏洞或不可行之处，
就要及时调整，
使学习计
划更符合实际情
况。
5
磨炼意志，严格执行。
法国著名生物学家巴斯德说：
“告诉
你使我成功的奥秘吧，
我惟一的力量就
是我的坚持精神。”
制定计划是
一回事，
能否按计划执行是另一回事。
对于学习意志薄弱的同学
、
缺乏良好学习习惯的同学，更要注意磨炼自己的意志，严格按计划学习。
每天到规定的时间就
要开始相应科目的学习，
排除各种干扰，
做到“今日事、
今日毕。”
<
/p>
（
1
）坐下后尽量在最短时间内投入学习
。
（<
/p>
2
）到规定的时间马上停止现在的学习内容，干所安排的其它内容
。
（<
/p>
3
）学习桌上不放与学习无关的东西，以免受干扰。
（
< br>4
）提前完成学习任务，可进入休息或自我奖励。
（
5
）学习时良好的心情是提高学习效率的重要条件，因此在学习前可用
3
分钟放松一下，
想一想自己以前遇到的高兴事，
展望一下美好的未来，
这样很快
进入最佳学习状态。
（
6
）也可以让家长帮助和监督自己完成学习计划。
< br>
第二讲
课前预习
学习如同作战，不打无准备之仗，不打无把握之仗，只有认真准备，知己知
彼，方能百战不殆。
学习过程中，
许多同学不重视课前预习或不会预习，
究其原因有以下几种说
法：
（
1
）反正老师上课还要讲，预习不预习没关系。
（
2
）作业多，没时间预习。
（
3
）预习
太麻烦，太浪费时间。
（
4
）预习就是把书看一遍，没多少用，还不如
多做些题。
（
5
）想预习，但不会预习。
（
6
）预习还不如不预习，预习后觉得自己已会了，上课反而不注意听讲了。
以上种种归结起来有两方面的原因：
一是对预习的作用缺乏认识，没有搞清楚预习与上课、作业的
关系。
二是缺少预习的基本方法和技能，不会预习。
那么首先要解决这两个问题。
（一）
预习的作用：
1
增强课堂学习的目的性，便于
把握课堂所学内容的重点、难点，变被动
听课为主动学习，提高听课的兴趣和注意力。（
会听课）
有的同学听课效果不好，关键是处于一种被动听课状态。
表现在：
（
1
）不知道这一节课究竟要学哪些内容，重点、难点是什么？哪些懂，哪
些不懂？这节课要达到什么目的？哪些知识要背记，
哪些知识要会运用？心中无
数。
（
2
）只能是老师讲什么，自己听什么。老师在
黑板上写什么，自己在笔记
本上就记什么。老师让干什么，就干什么。
< br>
（
3
）讲课中，老师讲的知识，有的同学没听懂，但来不及“想”，老师又
讲下边的内容了。
<
/p>
（
4
）有的同学似懂非懂，跟着听讲，知
识衔接不上，越听越糊涂，索性不
听了，思想开“小差”，听课的兴趣越来越低。
究其根本原因
就是听课处于一种被动“听”的状态，很难发挥学习的主动
性。
如果课前有预习，
听课时就会处于主动获取知识的最佳状态。
因为通过预习，
对课堂所讲内容已经做到了心中有数，老师要讲什么，这节课内容自己哪些会，
哪些
不会，
已经比较清楚，
很自然地就会把注意力集中起来，
听老师讲自己不懂
的或把握不准的内容，听一听老师是如何思考、解决
这一问题的。一旦听懂，就
会有一种恍然大悟、
豁然开朗的感觉
，
伴之是一种成功的喜悦和跃跃欲试的学习
激情。使自己的学习
兴趣、情感、注意力处于一种良好状态，长此以往，学习必
然会有大的进步。
2
课前预习，
可以培养同学们独立思维的学习能力、
学习品质和学习习惯。
（会思考）
我国的传统教学模式，
是老师一步步
教，
学生一步步学，
老师是为了把学生
“教会”。因此，教学仅仅停留在老师将结论、即老师思维的结果传授给学生。
用老师的
思维代替了学生的思维，
而学生则满足于记住，
背过老师教的结
论，
即
满足于“学会”。
而不敢、
不想或根本不知道要在“会学”上下功夫。
这也正是
部分同学随着年级的升高，学习科目的增多，成绩下降的一个重要原因。
根据现代生理解剖学的成果，我们
知道人的大脑功能主要表现为四个方面：
（
1
）认知
（感觉、观察力）
（
2
）记忆（记忆力）
（
3
）思维（思维力）
（
4
）想象
（想象力）
传统的教学方法侧重于开发大脑的记忆能力，
对其它几项功能则注意的很不
够，而课前预习是开发学生思维、想象能力的重要途径。
在预习过程中，要求学生不依赖于
老师，能够独立地提出问题、分析问题、
解决问题，学会思维方法，培养独立思考问题的
能力，养成独立思考的习惯，逐
步培养起自学能力。
培养独立思维能力有两个意义：
一是可以改变你的心理状态，提高学习效率，使学习更主动、
更有效。
二是培养了自学能力，为今后个人的学习、发展打下坚实的基础。
（二）预习的种类
根据自由学习时间和本人的学习能力强弱，可采用不同方式。
主要有三种：
1
课前预习：
< br>上课前一天预习老师要讲的内容。
这主要是为了接受新知识，
作好充分准备。这种预习，内容少，难度小，与学过的内容衔接紧密，较容易掌
握，
适用于自学能力较差的学生。
<
/p>
（每门课大约
5
－
10
分钟）
2
周预习：预习下周新课内容。
3
学期预习：预习下学期所学新教材
内容。
2
、
3
两种预习适用于自学能力较强的
学生，学期预习一般在寒暑假内完成，
平时不宜占用更多时间。
（三）怎样进行预习？（预习中学会预习）
1
克服依赖思想，树立学习的自信心。
许多学生在学习上产生一种依赖性，
认为老师不讲自己怎么能懂，
有的老师
也这样想，我讲他都听不
懂，自己能学懂吗？
旧的注入式教学，就是压抑学生学习的主动性和积极性。学生只满足于
“记
”，而懒得“想”，总想依赖老师这根“拐杖”。所以要想搞好预习，首先
要克服学习的
依赖性，树立自信心。
自信心——是搞好预习的心理基础。
2
要学会独立思维——善于发现
和提出问题，学会多问几个“为什么？”
爱因斯坦说过：“提出一个问题，总比解决一个问题更重要。”
有的同学之所以感到预习不起作用
，
问题就在于把书看了一遍，
却提不出问
题，或者觉得都懂，没什么问题，或者似懂非懂，抓不住问题，这正是预习失败
的关键
所在。
所以看预习有没有效果，
首先就是看你通过预习，
能不能提出问
题、
提了多
少问题。
这里老师要求学生预习时，
应有一个预习提纲，
预习提纲应是老师在备课中
发现和提出的问题。（问题可先由老师提出，逐渐变成学生主动提出。）
随着思维能力的增强，同学们应逐
步养成多问几个“为什么”，的好习惯。
学会把实质性的问题提出来。
< br>自己给自己列出预习提纲，
然后根据自己提出的问
题，看
自己能分析解决多少。这样才能逐步提高自己的预习质量。
3
学会看书
（
1
）精读教材：阅读教材不同于看小
说，它属于精读。不能浮光掠影、一
目十行，而应当读的慢、读的细，对于不懂得地方，
还应反复阅读、思考，尽力
弄懂每一个词语、概念。
例如，读课文的标题，标题是课文
的“眼睛”，读懂标题，正确领会含义，
进而探索课文的中心内容并准确把握课文的精神
实质。
语文课就要明确新课的题
材形式、中心思想、课文结构和
写作特点等。数学、物理要明确新的章节主要证
明哪些定理、公理、公式及证明的方式方
法。
（
2
）阅读教材还可以借助工具书、参考书把不懂的地方尽量搞懂
。
（<
/p>
3
）阅读时还应联系已学过的旧知识，注意旧知识与新知识的关系
。
（<
/p>
4
）阅读时，应当养成“不动笔墨不读书”的好习惯。还可以规定
一些符
号，
如着重号“△”，不懂号“？”，
< br>记忆号“
［］
”等。
对书中的定
义、
公式、
知识点，可以用不同符号“┉”等划出来，以便在上
课听讲或复习时使用。
（
5
）对自己不懂的问题或读书时的一些想法，
应随时在书的空白处写下眉
批或准备一个预习本，写在预习本上，这对于搞懂老师讲课中
的问题非常有利。
（
6
）查找出理解上的障碍，目标明确，注意力集中
指向极待解决的问题，
从而形成了期待老师解疑的心理定势。
4
选作练习题，验证预习效果。
在教材中，每一课、每一章节后边都有一些练习题，预习后，
应把书上的练
习题选作一遍。通过作题，就会发现原来已经搞懂的问题，并没有真正掌握
，又
会出现一些新的“为什么”，
针对这些问题，
再去看书思考，
会使预习质量进一
步提高。实在不懂
的问题，记下来，放到听课时解决。
作题，这是预习中不可缺少的环节。
5
克服困难，养成良好的预习习惯。
有些同学自学能力差，
没有养成良好
的阅读习惯、
思维习惯，
认为预习太困
难。这些同学可以先从自己感到最难学的学科开始，逐渐培养自己的预习能力。
只要在这
一学科取得成功，
必然会增强预习的自信心和兴趣，
逐步使预习
常规化。
学习中有无预习环节，
对听课效果会大不一样，
能带着预习中
的问题听课就
是最好的预习。
没有预习环节，
< br>听课时就会出现似懂非懂，
作业必然会遇到很多
困难，花
费很多时间。如果听课前有预习，作业前有复习，很多障碍已在前边环
节中解决，作业必
然省时省力，这就是我们常说的“磨刀不误砍柴工”。
只要我们养成良好的学习习惯，学习就会形成一种良性循环。
预习——是提高学习效率的关键环节。
第三讲
专心上课
专心就不是分心，
知识都是一环扣一环的，
一节课没听好就会影响后面的学
习。
听老师讲课，是获取知识的最佳捷径。
在学校里，按照双休日，每周上五
天课，每天
6
节计算，一周要上
30<
/p>
节，
每学期以
20
周算，
就有
600
节课。
中学阶段大约是
6000
课时，
< br>一节课可以学到
几十年、几百年积累下来的知识。课堂上的每个
< br>45
分钟，是每个学生一生的重
要组成部分，所以我们要
为提高生命的含金量，听好每节课。
课堂学习是获得各科知识的主要途径，能上好课，你的学习就
成功了一半。
反之，就将是一种失败的学习。
那么怎样才能上好课呢？（会上课）
关键是“专心”二字。
这既是一个老问题，又是一个复杂的问题。
“专心”指的是什么？
它的内容可以包括两个方面：
一是注意，二是思维。只有这两个
方面都做好，才可以称为专心。
（一）关于注意
1
什么是注意？
注意是人的心理活动的一种选择性特征。
人集中注意某一事物时，
就会在大脑皮层相关部位，
产生一个兴奋中心，
这
时注意对象提供的信息进入这个兴奋中心，
并进行编码和贮存
，
产生及时清晰的
印象，
而对其他事物
的反映则模糊不清甚至得不到反映。
兴奋中心强度越大，
大
脑皮层其它部位的抑制也就越深。
例如：
我国著名数学家陈景润走路看
书时，
由于精神太集中，
撞在电线杆上，
还连声说：“对不起！对不起！”
哲学家黑格尔，
在泥泞的路上思考哲
学问题，
烂泥把鞋粘掉了，
他赤脚赶路
却毫无知觉。
< br>他说明：人的大脑表现的不象是录像机、摄象机，它到象个过滤器，只对那
些经过
“过滤”进入大脑的事物，才给以最清晰最及时的反映。
人的这种心理活动——选择性特征，
并不是一样的，
有着很大差别。
主要表
现在注意的范围、注意的稳定性、注意的专著性、注意的转移、注意的分配等方
面。这种
差别是一种能力的差别，我们把这种能力叫作注意力。
我们看到在班里，
一些学习较差的学
生，
往往是听讲不能集中，
听课效果不
好。上课他们注意什么？也许窗外的鸟叫、周围球赛的喧闹、小声哼流行歌曲、
飞过的一
只苍蝇、同学的一件新衣服等，至于老师讲什么，他们视而不见、听而
不闻。
2
注意的特点
注意是一种心理活动，
但不能独立存
在，
只能伴随着人的某种心理活动而存
在。如注意听、注意看、
注意记、注意想等，并和人的需要、兴趣紧密相连。
特点一：注意的指向性。
注意使人的心理活动指向某种对象
，
如果没有注意，
人就不可能进行有效的
活动。
魏书生的注意训练：
在黑板中间画上一个点，
让学生注意这个
点
5
－
10
分
钟。
特点二：注意的集中性。
注意又使人的心理活动集中在指向的对象上。
例如：
有
人做过一个实验，
在注意力高度集中时，
只要阅读
7
遍就能背诵的
课文，而在注意力涣散时竟需要
100
遍，才能记住。
注意是学习的窗口，
是心灵的门户，
它与人的学习效率、
工作效率有着密
切
的关系，从小要养成良好的注意习惯。有的同学学习专心致志，一心一意去做。
而有的同学做什么事都心浮气躁，
踏不下心来，
注意力很容易分散。
学习上能否
取得优异成绩，
不单取决于学习时间，
更主要的是取决于是否能够专心致志地学
习。
3
课堂学习与注意力。
在上课时怎样才能集中注意力呢？
（
1
）
做好课前准备。
①
做好知识准备——复习旧知识，
预习好新课。
②
做
好生理准备——课前喝水，上厕所。③
做好物质准备——将上课的书本、文具
准备好。④
做好心理准备——上课不说话、嬉戏，不对老师抱成见。
（
2
）保持
课堂安静。这是课堂学习，集中注意力的第一要素。安静，就是
一种强刺激。
安静的课堂上只有老师讲课的声音，
大家的注意力自然就集中在老
师身上了。
（
3
）坐姿端正。人的姿式同注意力很有关
系，当肌肉处于紧张状态时，注
意力就会自然专注。
（
4
）认清课堂学习的重要性。寄希望于课堂而不是课下，提高课堂利用率
是提高学习效率的重要途径。
上课前，
从心理上要使自己深信
，
每节课都是非常
重要的。课堂上所学的各种知识都是有用的，
都与今后的学习、生活、工作有着
密切的联系，这种信念就会使上课注意力集中。
（
5
）培养广泛的兴趣。一个饥饿的人对食物容易引起注意，一个喜欢下棋<
/p>
的人容易对棋类活动引起注意。
努力培养自己对各门学科的兴趣，
兴趣广泛的同
学注意的范围就大，
遇到
与这些知识相关的知识时注意力就强，
往往上课时注意
力就较集
中。相反兴趣狭隘的同学，或上自己不喜欢的课时注意力就可能分散。
（
6
）用坚强的意志与各种干扰作斗争。学习必竟不是看电影、玩游戏，不
可能都有兴趣，要时刻想到自己的学习任务、学习目的，培养坚强的意志，排除
各种干
扰，强化自己的注意力。在日常的学习生活中，不看刺激性强的小说，不
做过于激动的事
情，善于节制自己的情感。
（毛泽东在青年时期，为了锻炼自己
的抗干扰能力，故意到闹市街口去读书。）
（
7
）学会
听课。会听课的同学总是不断思考老师的讲解，听老师是怎样提
出问题、分析问题、解决
问题的。他的思路象一个探照灯的光束，紧紧追踪着老
师的思维活动。
< br>而不会听课的学生，
在课堂上不会思考问题，
只听到老师
的声音，
大脑处于一种昏昏欲睡状态，一节课上完，不知老师讲了些什么。
（
< br>8
）有时需要同时做两件或两件以上的事，例如听讲、记笔记、看黑板，
所以注意的分配能力很重要。
上课听讲，只有注意力高度集中，才会有良好的听课效果。
下面是提高注意力的一些训练方法，供同学们参考：
（
1
）两只手各拿一支笔。第一次左手画△，右手同时写
1
、
2
、
3
< br>、
4
、„„
第二次左手画／，右手按顺序写△1、△2、△3、△4„„
每次
15
秒，要同步，不能分先后。
（
2
）倒背
数字，从
100
到
1
< br>。找一同学听，然后再反过来，看谁的错少。
（
3
）读一
篇短文，尽量避免错字、漏字、颠倒顺序。
（
4
）圈字
训练。在一页纸上打印不规则的阿拉伯数字，把两个相邻的相加
得
10
的数字圈起来，让家长计时。
（
5
）挑豆
训练。在一碗里放入若干黑豆、红豆、黄豆，让自己在规定时间
里挑出一种颜色的豆。<
/p>
（
6
）关注训练。用手持一线，线头系一坠，让坠对准纸上的一点，先目
视
3
分钟，然后可不断延长时间，
15
分钟、
20
分钟„„
< br>
（二）关于思维
学习是一个复杂的过程，
知识是以理
论的形式存在于书本之中，
（另一种是
以实践的形式存在于人脑
之中）学生要想获得知识，必须通过积极的心理活动，
即感知、记忆、想象、思维等心理
活动才能实现。
知识的获得包括：
知识的理解，（懂）
知识的巩固，（记）
知识的迁移，（用）三个层次。
而课堂学习主要是达到第一层次——理解（懂）。
那么如何达到知识的理解？
主要是对概念、
原理的理解，
即对所涉及的事物本质及规律的认识，
而这种
认识，又是通过反复思维完成的。
在课堂学习中，思维尤为重要，是第一位的。
例如“零”这个概念，
公元
4
－
10
世纪，
美洲马雅人才知道使用“零”。
同
学通常理解为“没有”，
其实“零”的内涵是非常丰富的，
和其它数一样，
它可
以进行运算，是一个确定的数。
同时“零”这个数，还有许多作用：如表示数位
（
0
、
14
、
0.08
），表示界限（零点、座标原点），表示精确度（近似值
0.463<
/p>
近似到
0.001
），表示起点（如尺的
起点刻度），表示关节点（如
O℃ 为冰点）
表示编号（如
00038
表示最大号数为五位数），用于记帐（如
5
元记为
5.00
元，
防止错位）等。
造成思维差的主要原因：
一是对所学知识没有深究一步的习惯。
只满足于知道“是什么”，
而不求懂
得“为什么”，使大脑处
于被动的“接受”。
二是造成思维“惰性”的一个重要原因是盲目迷信。多数同学是迷信老师、
迷信书本。
在知识面前师生是教学相长，
你向老师提出不同意见
是一种积极探索
的学习态度。
三是怕出错。
不会的问题，
不敢提，
怕别人说自己笨，
影响思维能力的培养
。
四是
分数的束缚。为了得高分，让老师划标准答案，然后死记硬背，对是否
有别的答案，不再
追究。这样只能培养“高分低能”的书呆子。
这就使创造性思维能力被压抑窒息了。
那么在课堂学习中，怎样才能积极思维呢？
1
注意感性材料的储备。
新知识的理解是思维活动的结果，
而
思维又离不开原有的知识和经验，
所以，
原有的知识、
经验是理解的先决条件。
要想提高自己的理解能力，
就必须注意感
性材料的储备，感性材料是思维的基础。
感性材料的储备包括：
（
1
）加强
课外学习，注意观察生活、体验生活。（阅读课外书，参观博物
馆、展览馆，参观工厂、
企业，请专家、学者作报告等）
（
2
）开拓自己的知识面，知识越丰富
、越厚实，越能提高自己的理解能力。
（例如：学习一些天文知识、矿产知识、医药知识
、电脑知识、海洋知识等）
2
要始终处于“问题”的情境之中。
问题是思维的开始。中国的家长常常问孩子考了多少分，在班
上排第几名。
而美国的家长往往问自己的孩子在课堂上提了几个有意思的问题。明代陈献
章
说：“小疑则小进，大疑则大进。”所以上课要做到“专心”，就是使自己的
“心”始终处于问题的情境之中。
怎样才能做到上课有“疑”？
（
1
）认真思考老师提出的问题，或是带着预习中的问题听课。
上课不能只满足于听懂，
或是把老师的结论抄在笔记本上去死记硬背。
而是
应深入到老师所创设的问题情境中，
追踪老师的思维活动，
看
老师是怎样提出问
题、又是怎样分析问题和解决问题的。
（
2
）多问几个“为什么”？自设问题情境。
有时听懂，并不等于真懂，往往是一知半解。所以在上课看书
、听讲、回答
问题、
讨论问题时，
要养
成多问几个“为什么”的好习惯，
力求更深刻地理解问
题。这就
是我们常说的：“学问、学问，边学变问。”没有不希望同学提出问题
的老师。同时，要
学会自己创设问题情境，只有积极思考，彻底理解，才能把所
学的知识变成自己的本领。
（
3
）学会一些思维的方法。
今天同学们学习的知识是人类几千
年积累下来的，
是人类认识世界和改造世
界过程中总结概况出来
的经验上升为科学理论的结晶。
因此具有简化、
概况、
抽
象、合乎逻辑等特点。掌握这些知识必须从具体化入手，通过物化手段
，把抽象
知识还原具体化，再把具体上升到概况、抽象，再把概况、抽象上升到特殊，再
用一般解释特殊，把知识应用于解决日常实际事物。这一切都需要积极的思维，
要想积极思维，
还必须掌握一些基本的思维方法。
主要是掌握分析、
综合、
比较、
分类
、抽象、概括、具体化等方法。
① 分析：指在头脑中将事物的整体分解成各部分的过程。
例如：把一篇文章分解成字、词、
句和篇章结构。人类社会按顺序分解成五
种社会形态。
②
综合：指在头脑中将事物的各个部分联合起来成为一个整体的过程。
例如：把文章的各段大意联系起来，形成全篇文章的中心思想。
③
比较：指对同类或相似的两个事物对比，区别异同。
例如：比较直角、锐角、钝角三角形，他们的共同点都是三条
直线首位衔接
构成的几何图形，不同点是角的大小不同。
④
抽象：指在同类事物中，抽出本质属性，舍弃非本质属性的思维过程。
例如：钢笔、圆珠笔、铅笔、毛笔
、粉笔等同类事物中的本质属性是它们都
是用来写字的工具，而把它们的大小、颜色、材
料等非本质属性舍弃掉。
⑤ 概括：指把同类事物中抽出共同本质属性结合起来，形成概念的思维过
程。
例如：
我们在认识一位同学的思想表现时，
首先要将与
思想表现无关的高矮、
胖瘦、身体强弱等非本质属性舍弃，抽出其学习态度、与同学的关
系、对集体的
态度等本质属性，
然后再综合考虑，
评价出是“先进同学”，
还是“后进同学”。
⑥ 具体化：指把抽象出的一般认
识应用到具体的特殊事物上，是人的思维
深化过程。它是理论和实践相结合的重要环节。
例如：
用概括出的定理解释某一现象。用概括出的公式验算某些习题。
思维的方法还包括：
思维的灵活性：学会多角度分析问题、解决问题。
例如：
数
学中的“一题多解”，
语文知识中的“一字多组”，
作文中的“
一
题多种体裁”。如果总以“标准答案”为准绳，就会束缚思维的灵活性。
思维的独立性：在学
习中，能学“活”知识，有自己独到的见解。
思维的评判性：不满足现成的答案，把知识消化，变成自己的
营养。“站在
巨人的肩上”，善于独立思考，提出独立见解。批判性思维，会产生创造力
。
思维
的敏捷性：
善于迅速发现问题，
正确解决问题。
例如北宋司马光“砸缸”
的故事。
3
使用多种感官参与课堂活动。
如耳听、眼看、手写、脑想、口答，这是克服“走思”的有效
手段。
要求做好课堂笔记——“眼过千边，不如手过一遍”，益处是：
①
有助于专心听讲，提高“听”的能力。
②
有助于手脑并用，积极开展思维活动。
③ 有助于知识的记忆。
④
有助于今后查阅，进行复习和预习。
⑤
有助于培养良好的习惯，为将来自学打好基础。
总之，
上课的“专心”，
主要表现在“注意”和“思维”两个方面。
只有抓
住这两个方面，才算学会了上课
第四讲
及时复习
德国工人哲学家狄慈根有句名言：“重复是学习的母亲。”
我国古代教育家孔子说：“温故而知新。”
都是指复习在学习中的作用。
复习可以使所学内容有新的体会，
加深对知识
的理解，理清知识脉络，弥补知识缺陷，使获得的知识系统化。
有些同学在复习上存在片面性，<
/p>
把它仅看成是应付考试的手段，
养成了平时
不复习，
只在考前一二周突击复习的不良习惯。
这种突击复习
，
内容多，
时间紧，
必然使知识支离破
碎、挂一漏万，影响了学习效果。又因为每天“开夜车”，忙
的头晕脑涨，
而叫苦连天，
把复习看成了一件苦差事，
影响了学习
的热情和兴趣。
（一）什么叫及时复习？
我们所说的及时复习，
强调的是“及
时”二字，
即“趁热打铁”。
指的是上
课后的当天，
不马上做作业，
而是紧接着在课堂上或当天的自习
课及晚上自由学
习时间里的复习。它是为所学新知识应用于实际进行独立作业前的必要准
备。
（二）为什么要及时复习？
1
是由认识规律所决定的。
人们对任何客观事物的认识，
都有一
个反复认识、
逐步深化的过程。
学习掌
握知识和技能也同样如此。只有经过反复的认识、比较、理解、练习、巩固，知