体育教学课堂开始部分热身趣味游戏
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体育教学课堂开始部分热身趣味游戏
1
、老鹰捉小鸡
游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小
鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，
老鹰站在母鸡对面，
做捉小鸡姿势。游戏开始时，
老鹰
叫着做赶鸡运作。
母鸡身后的小鸡做惊恐状，
母鸡极力保护身后的小鸡。
老鹰再叫着转着圈
去捉小鸡，
众小鸡则在母鸡身
后左躲右闪。
游戏规则，
若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到<
/p>
了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为
下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。
2
、捆绑行动
用一根
拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长
的障碍区
，完成后谈谈感想。
3
、叫号接龙
将队员等分成四个小组，依次编上
号码。将黑板一分为四，分别定“春”
、
“夏”
、
“秋”
、
“冬”当龙头，然
后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，
内容随意，实在
写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人
连下去……第
一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。
4
、占领阵地
每队六人，要求游戏开始后先共同
站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成
功后再撕去一半报纸站，
接着再撕去一半……直至失败，
最后以最佳办法能站进最小报纸的
队为胜。
5
、飞碟
各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一
人跑出，至
15
米处绕过椅
子返回，<
/p>
与本队第二人背对勾肘，
如上所述跑出再返回，
< br>之后与第三人背向勾肘组成一圆圈
继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先
返回的小队为胜。
6
、荡绳过沟
队员站
在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落
进对面的
充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7
、悬崖取宝
利用
1.
5
米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，
准备一根长
10
米的结实绳子、
一根
2
.4
米长、
直径
5
厘米的竿子、一个长约
2
米的勺子、一块
< br>4
米长截面为
20
厘米×
5
厘米的硬木板、
一个装有半桶乒乓球的水桶
。
要求小队分成六人二组，
开动脑筋
提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及
坡下地面就会被蒙上眼罩，依次
轮流取光桶里的乒乓球。
8
、龙的传人
两个小队排成二路纵队，
从队尾开始，
一人仰面挺直身体倒下，
纵队的人
蹲下用双手将其
托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被
传递搬运的滋味。
然后畅谈体会。
9
、越过绳索
将两根
3
0
米长的结实绳索，
利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行
“铁索”
，
下索离地面
1
米，上索离地面
2.8
米，要求
固定结实，不脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下索，
手扶上索，从这一端攀越过去
，从另一端下。
10
、齿轮转
各小队围成圈，
< br>面朝顺时针方向转，
前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，
后面一人的
双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：
“一二、一二！
”一步一
步向顺时针方向走
动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个
小队合作做，直
至全体同学一起上场做这个游戏。
11
、风车越转越大
每队
9<
/p>
人，
9
球。游戏开始，先二人上场，甲站
圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平
举与甲同时用手掌顶住一球，
< br>右臂运球按逆时针方向运转一周；
成功被认可了，
即可再
上一
人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别
运球一
周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成
风车运球，之后是七人，直至
9
人组成一个
大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，
不掉球。做得最好
的队为胜利。
要是水平
不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
12
、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相
距２米的方块代表“关”
，再用对称型的线条交叉连接
起来代表
路，每条路长３０米。
将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。
发令后，各队排
头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，
决出胜负，胜者继续前进，负
者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较
量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，
就算
胜了一局，接着
交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
13
、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地
上，为安全起见，
可在藤圈
的四周布置若干垫子。
先告知学生：
这个游戏要求大家群策群力，
想方设法
在圈内尽可能多
站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为
失误。
可先进行讨论研究，
尝试性的
练习，
等到有一定把握后，
即可多队同时进行。
这个体育游戏，
颇能启发学生积极思考，
想出各种巧妙
的主意，
同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、
体谅、关
心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，
自己总
结经验教训，提高活动的创造性。
14
、骑马篮球赛
每队１０人，其中６人架成两匹马
，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判
员１人。在篮球场上打篮球，参照
篮球规则比赛，
所不同的是传球手只能传接球和运球，不
得投篮
，
投篮的任务只能由骑手来完成。
骑手可持球骑马跑至篮下投篮
，
但是马匹散架投进
无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队
为胜。
15
、连续砸篮板球接力
每队人数相等，８至１０人为宜，
在篮球场罚球区前排成一路纵队。
游戏开始，
< br>排头运球
向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排
二朝前跑出跳起，
将球在空中接住，
趁落地之前再砸篮板……接
着换排三、
排四、
排五做，
要求球连续
砸篮板，
不落地，一直紧张地循环进行下去，
直至失误。各队依
次做或在几个篮架上做，成功次数多
的队名次列前。
16
、手足球
在地上画一个长８米、
宽４米的场子，
两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发
令后从中线开始，
用手滚拨一只橡胶实心球，
滚
进对方门内就可得一分。
规则是不准球离地，
脚不能触球，出界
由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
17
、点心机器
各队成二列横队面相对，
手臂向前平伸，
手心向上，与对面
人拉牢组成一条输送带。每人报
出一种点心的名称。
发令后，<
/p>
排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，
大家边高叫点
心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接<
/p>
着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。
18
、人造金字塔
每队１０人，先选４位体型较大的
负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽
量保持背部平直，
４人平排互相靠拢。
再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，
< br>膝盖与小腿
分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。
接着由２位爬上第三层，
最后体型较轻的爬上
最高层，叠成一个
金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！
19
、漫游太空
每队１２人，
面向圆心围成一圈坐下，
双脚合拢伸向圆心。
先推选一人站
在圈中间，
闭上
眼睛，
全身放松，幻想
自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他
倒下时，周围的人应
把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，
能在圈中自由摆动，
感到
舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣
。
20
、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心
互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。
一人站进圈中，双手插搭胸前，闭
上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周
围的人可轻推他的上身，使他获
得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
1
、小兔赛跑
脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。
2
、知己知彼
两个人相对而立，
裁判员在每个人背上分别贴上一张字条，
谁
先想方设法看到对方的字并说
出来，即为胜利。
3
、螃蟹追逃
在规定的场子里，每两个人结成一队，背向而立，腰部系上一根端跳绳，组成一只螃蟹。选
一对为追者，其他都为逃者，发令后，即开始追逃，追者一旦跑到逃者，角色互换。
4
、两人传三球
两个人一组，相对站立，相距
4-5
米，用三个球做传接球
，运转到时间结束，以传球的次数
多者为胜。