情绪理论
-
积极情绪的概念、功能与意义
标签：
情绪
观看
影片
激活
恢复
2008-07-10 11:07
作者：郭小艳
王振宏
作者单位：陕西师范大学教育科学学院心理学系，西安
710062
《心理科学进展》
20
07
年
5
月
1
5
卷
5
期
文章
【摘要】
积极情绪是指个体由于体内外刺激、事件满足个体需要而产生的伴有愉悦感
受的情绪。
积极情绪能够激活一般的行动倾向，
对于
认知具有启动和扩展效应，
能够建设个
体的资源，
撤销消极情绪产生的激活水平，
能够促进组织绩效。
积极情绪是心理健康的重要
组成部分，
同时对身体健康具有促进
作用。
积极情绪对于个体的适应具有广泛的功能与意义。
【关键词】
积极情绪
心理健康
身体健康
积极情绪近年来在国外情绪心理学研究中受到了充分重视，有了相对比较广泛的研究，<
/p>
许多研究对于积极情绪的概念、
积极情绪的功能以及积极情绪对于
健康的意义提出了许多有
价值的理论分析，也开展了许多实证研究。尤其是
Fredrickson
的积极情绪的扩展和建设理
论提出以来，
促进了积极情绪研究的进一步发展。
回顾与总结相
关理论与研究的结果，
对于
深入开展积极情绪的研究具有重要的
意义。
1
积极情绪的概念
积极情绪（
positive em
otion
）即正性情绪或具有正效价的情绪，
“positi
ve”
即正性的、积
极的。许多研究者给积极情绪给出过具体的
描述或定义，如罗素（
Russell
）曾提出
“
积极情
绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的
那种好的感受
”[1]
。
Fredri
ckson
认为
“
积极情
绪是对个人有意义的事情的独特即时反应，
是一种暂时的愉悦
”[2]
。
孟昭兰
（
1989
）
认为
“
积
极情绪是与某种需要的满足相联系，
通常
伴随愉悦的主观体验，
并能提高人的积极性和活动
能力
”[3]
。情绪的认知理论则认为
“
积极情绪就是在目标实现过程中取得进步或得到他人积
极评价时所产生的感
受
”[4]
。从分立情绪理论的观点来看，积极情绪包括快乐（
joy,happy
）
、
满意（
contentment
）
< br>、兴趣（
interest
）
、
自豪（
pride
）
、感激（
gratitude
）和爱（
love
）等。快
乐是指当情境被评价为安全的和熟悉的，
或者事件被理解为个人目标取得进步和实现时而产
生的情绪感受；
满意是指被他人的接受和关爱所引起的感受，
如果情境被评价为安全的、
高
度确定的和需要低付出的，
就会引起满意感；<
/p>
兴趣是指当个体技能知觉与环境挑战知觉匹配
时产生的愉悦与趋近
感，
当情境被评价为安全的、
新颖的和改变的、
神秘的以及一种困难感
时就会引起兴趣；自豪是当目标成功实现或被他人评价为
成功时产生的积极的体验。因此，
概括地说，
积极情绪即正性情
绪是指个体由于体内外刺激、
事件满足个体需要而产生的伴有
愉
悦感受的情绪。
2
积极情绪的功能
2.1
积极情绪激活一般的行动趋势
研究认为情绪是有机体在进化过程中由于适应环境而被赋予或设置的，
尤其是消极情绪
（负性情绪）
，是在应对具有生存威胁的环境
中逐渐进化而来
[5~7]
。在进化的阶梯上，消极
情绪与特定行动趋势密切联系，
例如，愤怒生成攻击欲求，恐惧产生逃离欲
求，厌恶引发驱
逐欲求等。
这种特定行动的趋势对于应对危险和
生存挑战是必须的和关键的。
但对于积极情
绪，一般研究认为并
不伴随特定行动趋势，只伴有一般性激活，如高兴、愉快伴随无目的激
活；
兴趣与注意定向相联系，
兴趣引起个体一种希望研究、
探索或卷入的感受以及通过整合
新的信息到自我中和获得对于客体和他人新的经验；<
/p>
而满意与放松的状态相联系。
尽管积极
情
绪不伴随特定的行动趋势，不产生具体的行动，但积极情绪会产生一种一般的行动激活，
即接近或趋近倾向，
积极情绪能够促进活动的连续性。
在积极情
绪状态下，
个体会保持趋近
和探索新颖事物，保持与环境主动的
连结。但
Fredrickson
指出
[8]
，积极情绪并不只具有一
般的活动激活倾向，
同时也与特定的行动倾向相联系，如快乐产生游戏、冲破限制、创新的
愿望
；
兴趣产生探索、掌握新的信息和经验，
并在这个过程中促进自
我发展的愿望；满意产
生保持现有的生活环境和把这些环境和自我以及社会的新观点融为
一体的愿望；
自豪产生想
与他人分享成功和求得在将来取得更大
成就的愿望；
爱产生想再次与所爱的人一起游戏、
探
索的愿望。
2.2
积极情绪扩展认知范围
Fredrickson
提出的积极
情绪扩展和建设理论（
the
broaden-and-
build
theory
of
positive
emotions
）认为积极情绪比如快乐、兴趣、满意等能扩展个体的瞬间思维活动序列
[2,8,9]
。
消极情绪一般会缩小个体的瞬间思维活动序列，
缩小个体的认知范围，
让个体在当时的情境
下只产生
某些特定的行为，
动员个体身体能量应对特定的环境挑战。
而积
极情绪却能在一般
条件下促使个体冲破一定的限制而产生更多的思想，
< br>能够扩大个体的注意范围，
增强认知灵
活性，能够更新和
扩展个体的认知地图。
Fre
drickson
等
[9]
让大学生观
看引发快乐、满意、中性、愤怒和焦虑状态的影片，然后
对观看不同情绪影片后的注意范
围和思维活动序列进行了测量，
研究发现，
相对于中性状态，<
/p>
快乐、
满意积极情绪扩展了注意范围和思维活动序列；相对于中性
状态，愤怒、焦虑消极情
绪缩小了思维活动序列。
在成人与儿童
的实验室任务和应用情境任务中，
研究都表明积极情
绪能促使人
的记忆功能和提取更多的积极材料，
使个体在解决问题时更加灵活、
完整、
有效
地进行思考和判断。
Isen
等研究发现积极情绪比中性
状态下，
个体表现出更高的创造性，
问题解决的效率更
高，决策更全面
[10,11]
。
积极情绪之所以能够促进个体的创造性、
成功的问题解决和决策的
效率，
主要是因为积极情绪对于认知活动有三方面的影响：
即积极情绪为认知加工提供了额
外的可利用的信息，
增
加了更多的可用于连结的认知成分；
积极情绪扩大了注意的范围，
导
致更综合的认知背景，增加了相关于问题的认知要素的广度；积极情绪增加了认知灵
活性，
增加了认知连结的多样性。即在积极情绪状态下，
个体的
思维更开放、
更灵活，能够想出更
多的问题解决的策略。
2.3
积极情绪建设个人资源
Fredrickson
的积极情绪扩展和建设理论也认为积极情绪
能够建设个体的资源，
包括身体
资源（如身体技能、健康）
、智力资源（知识、心理理论、执行控制）
、人际资源（友谊、社<
/p>
会支持网络）和心理资源（心理恢复力、乐观、创造性）
[2,8
,9]
。这些资源包括个体内的资
源，如增强心理和生理恢复力
，
也包括个体间的资源，如增强社会联系，有利于积极主动地
参
加活动。
积极情绪能够建设个体的心理资源，
就为个体的社会适
应准备了更为有利的条件，
以提高个体的社会适应能力。
另外，
以积极情绪应对社会事件，
为个体争取更加广泛的社会
资源创造了条件，
为密切社会联系创造了条件。
从个体发展的角度来看，
积极情绪对个体的
健康成长也是非常重
要的。在积极情绪的状态下，
幼小个体会产生更多的游戏、探索，
个体
个人资源的自然增长是持续的。
从进化的观点来理解，积
极情绪下的游戏、
探索，
增加了幼
小个
体应对周围环境的能力，提高了幼小个体生存的机会。
Isen
等研究发现，
积极情绪不仅能够提
高认知类问题解决的效率，
同样能够促进人际问
题的解决，
协商与谈判问题的解决
[10,11]
。<
/p>
积极情绪不仅能够为协商与谈判创造友好的氛围，
同时由于积极情
绪下认知灵活性的提高，
能够使得谈判者想出更多的问题解决策略。
积极情
绪能够促进帮助、友好行为，密切人际联系，扩大人际资源。积极情绪能够提
高应对水平，
促进社会适应。
2.4
积极情绪的撤销效应（
undoing
effect
）
消极情绪发生时产生的一个显著改变是生成特定的行动倾向，
而另一
个显著改变是会导
致个体各种相关的生理唤醒处于一种高水平的激活状态，
使得有机体动员生理能量应对特定
环境的挑战，
这样
就会使得有机体的体内生理活动水平暂时处于一种不平衡状态。
消极情绪
所造成的体内生理活动的不平衡状态的恢复就需要积极情绪过程的参与，
积极情
绪能够撤销
和恢复消极情绪导致的各种心血管活动的激活状态，使其恢复到正常的基线水
平。
Fredrickson
及其同事的研究证实了一点
[12]
，他们首先采用压力任务（告诉被试用一分钟的
时间准备一个演讲，
一分钟后演出并由同伴进行评价）
引发被试的焦虑情绪，
引起被试的心
率改变和血压升高等生理
反应。
接着随机的让被试观看四部影片片断，
两个影片片断引发
积
极情绪
（欢乐和满足）
，一个是中性
刺激，
作为控制条件，
另外一个影片片断引发悲伤情绪。
然后测量从看影片开始被试的心血管活动恢复到准备演讲任务时的基线水平的时间。
结果发
现，
观看两部引发积极情绪
（欢乐和满足）
影片的被试心血管活动恢复到基线水平的速度明
显快于观看中性影片控制条件下的被试，
观看引发悲伤情绪影片的被试心血管活
动水平恢复
的最慢。同时实验也发现在观看悲伤的影片时保持微笑的被试
比在观看影片时不微笑的被
试在影片结束后心血管活
动水平恢复的更快。
积极情
绪的撤销效应不仅表现在对于生理唤醒的撤销方面，
同时也表现在对于消极情绪
所造成的狭小的思维活动序列予以撤销，
使得思维活动序列恢复到正常的
水平，
能够缓解消
极情绪造成的紧张。
尽管这方面没有直接的研究支持，
但研究表明主观报告积极情绪水平高
< br>的个体表现出更灵活的、更建设性的应对方式，表现出更抽象的、更持续的思维水平
[13]
。
研究也表明参加幽默干预活动的被试与控制组被试
比较，报告了显著低的焦虑和抑郁
[14]
。
< br>
2.5
积极情绪对于组织效能的促进作用
积极情绪不仅对于个体的适应具有重要的作用，
同时组织内成员的积
极情绪对于一个组
织来说也是非常重要的。
组织内个体的积极情
绪可以相互感染和传递，
对于营造积极的组织
氛围是极为关键的
，
能够激励组织中员工的工作绩效，
提高组织的效能。
与员工工作绩效相
关的积极情绪不仅包括高唤醒的积极情绪如快乐、
激动，
也包括较低唤醒的积极情绪如满意、
平静等。
Staw
、
Sutton
、
Pellod
等研究发现员工的积极情绪
水平能够预期后来受到管理者高
的评价和增加薪金，同时能够预期后来受到管理者、合作
伙伴的更多社会支持
[15]
。
Sta
w
、
Sutton
、
< br>Pellod
的研究也表明，员工最初报告的愉快水平能够预期后来的工作绩效。
对于
MBA
学生的研究发现，报告更高积极情绪的学生，对于相
关管理情境的决策更恰当、更仔
细。
因此积极情绪能够使得组织
中员工认知更加灵活，
更加具有创造性和效率，
甚至得到更
高的报酬。
积极情
绪会使员工以积极心态参与工作，
与其他员工积极的互动，
形成
相互信赖的人际
关系，
进而促进积极情绪的体验。积极情绪的表
达，可以通过模仿、表情反馈引起与其互动
的组织成员产生积极的情绪。
组织内的领导者的积极情绪尤其具有感染性，
组织内的领导者
< br>的积极情绪能够预期组织的工作绩效。
另外，
研究也发现
，
诱发积极情绪能够促进个体的助
人行为，
商店服务员的微笑等积极情绪能够促进消费者的购买行为，
不仅是因为感染了顾客，
同时服务员在销售服务过程中的积极情绪扩展了他们的认知灵活性、创造性和移情的水平
，
提高了他们服务质量与解决问题的水平。
3
积极情绪与心理健康
3.1
积极情绪能够提高主观幸福感
积极情绪扩展了心理活动空间，
扩展了个体的瞬间思维活动序列，<
/p>
而心理活动空间的扩
展增加了个体对于后来有意义事件的接受性，
进而增加了体验积极情绪的机会和可能性。
积
< br>极情绪体验不仅促进了挑战的应对，
缓解了消极情绪，
而
且积极情绪的反复体验，
增加了个
体的心理弹性，
提高了社会关系的质量，
能够增进个体的主观幸福感。
大量的有关压力与应
对的研究发现
[16,17]
，
积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用，
而以问题为中心的
应对策略能够促进压力的有效解决，进一步提高积极情绪的水平，促
进主观幸福感。用
“
情
绪体验取样法<
/p>
”
研究也表明，在日常生活中报告的积极情绪或心境高于消极情绪
或心境的个
体具有更高的心理弹性，更有活力，生活得更幸福。
3.2
积极情绪的表达能够促进心理健康
研究认为，所有积极情绪共享一种表情符号即杜兴（
Duchenn
e
）式微笑
——
嘴角上翘
并伴有眼周肌肉收缩。
Keltner
和
Bonanno
研究了在对死去的同伴进行描述时发现杜兴式微
笑的人和非杜兴式微笑的人相比，前者报告了更少的消极情绪和压力，特别是更少的愤怒；
同时他们报告了更多的积极情绪，特别是喜欢
[18]
< br>。研究结果表明，杜兴式微笑减少了人的
痛苦而且使人能够更好的调整自己。
Harker
和
Keltner
在对女性情绪研究中发现，
20~21
岁
时照片上多杜兴式微笑的女性在
30
年后感到更
多的幸福
[19]
。许多研究也表明情绪表达对健
康有显著的促进功能，
特别是把积极情绪的内容写下来时，
< br>如运用积极情绪词汇记录比较温
和的压力和创伤，
有利于
个体面对创伤和压力，
使个体感受到更多的积极气氛和更少的抑郁
心境。
4
积极情绪与生理健康
积极情绪对于身体健康的重要意义也受到大量研究的关注，<
/p>
研究发现积极情绪对于疾病
的预防和治愈起着重大的作用。
4.1
积极情绪有利于身体康复
研究表明乐观和希望对于健康非常重要，
在心脏移植手术后，
积极的期望预示着更佳的
健康
[20]
。外科手术和其他疾病之后也发现乐观者比悲观者恢复的更快
[21]
。在对失去配偶
的人研究中发现，
能发
现生活意义，
有积极情绪的人更能战胜以后的困难，
生活的时间
更长
[22]
。
还有一些对幸存者的研究也表明，
积
极情绪在促进康复中的作用。
比如，
团体心理治疗
项目就显示了社会和积极的情感支持对患有乳腺癌的女性有多种效果：
降低焦
虑和抑郁，
延
长存活时间和降低复发率
[23]
。此外在疾病治疗当中众所周知的一个现象是当主要的病症消
< br>失之后，并不意味着完全的康复，疾病的复发率很高。
Fava
< br>和同事
[24]
针对这一现象，在这
一时期完成了一个
“
健康治疗
”<
/p>
，
主要是增加参与者对日常生活积极方面的认识。
两年的治疗
表明参加治疗的人比接受正常医学治疗的人表现出了更低的复发率。
这从另一方面也说明了
积极情绪也是一种认知现象，因而可以从
认知改变的方向去影响健康。
4.2
积极情绪的预防作用
研究发现，
积极情绪对于心血管疾病
的预防具有重要的影响。
乐观的、
焦虑少的成人比
悲观的、焦虑的成人表现出更低的不稳定血压（
ambulatory
blood pressure
）和更多的积极心
境（
positive
mood
）
[25]
。个体如果和父母一起生活在温暖和亲密的关系中，
< br>35
年以后，即
中年诊断出疾病减少（如冠心动脉疾病、
高血压、溃疡、酗酒）
[26]
。大量的医学研究也显
示了积极情绪对于疾病的预防能力，
坚强、乐观、自信和冷静地对待疾病
，可以通过大脑对
丘脑、
胸腺的调节，
影响体内植物神经和内分泌的功能，
增加细胞免疫，体液免疫和体内其
< br>他功能，
从而增强体内抵抗疾病的能力。
在情绪与癌症的
大量实践中都证明了积极情绪不仅
能有效预防癌症的发生，而且对于癌症的治疗以及降低
复发率都有很明显的作用。
Affleck
等通过访谈研究发现
，
在心脏病人第一次心脏病突发时，
如果想到了生命的意义，<
/p>
改变了他
们的生活方式，变得能够乐观生活，后来心脏病发作的次
数大大降低
[27]
。
4.3
积极情绪促进生理健康
积极情绪促进生理健康主要是积极情绪可以提高人的免疫系统功能，
这主要体现在对主
观幸福感以及笑和幽默的研究中。
众多研究表
明，
人的主观幸福体验能够通过影响人的免疫
系统来影响人的身
体健康，
与那些缺乏主观幸福感的人相比，
一个主观幸福感体验
更强的人，
其免疫系统的工作也更为有效，
更能确保人的身体健
康。
关于笑和幽默的研究表明，
笑能增
加人的积极情绪
[28]
和增加免疫系统功能的改善，更重要的
是，这种免疫系统功能的改善是
通过积极情绪的主观体验来调节的，尤其对于老人
[29]
。这表明通过笑这种行为产生的积极
情绪能促进健康。
与笑相联系的幽默更多地被视为一种认知结构。
人们常用幽默来应对生活
中的压力，经常使用幽默来应对压力的人更容易有积极心境<
/p>
[30]
。而且，在应对压力时，经
常使
用幽默的人增加了唾液－免疫球蛋白
A
（
salivary immunoglobulin A, S-IgA
）
水平，
是呼
吸系统疾病的第一道防线。
实验表明自我报告的积极情绪预示着
S-IgA
水
平的提高，
因而增
强了免疫功能
[31
]
。这些结果表示能获得和维持积极情绪的人当面对生活压力时，可以通过
笑，幽默来改善免疫系统功能，促进健康。另外，国外大量关于修女的研究表明，积极情绪
有利于长寿，
Ostir
等人研究的结果同样表明
了这一点，他们研究发现具有积极情绪体验的、
幸福的人的身体机能状况明显好于那些不
具有积极情绪体验的、
不幸福的人，
幸福的人在
65
岁以后的寿命时间几乎是不幸福的人的
2
倍
[33]
。
5
评价与展望
目前，
积极情绪的研究已经成为情绪研究的核心问题之一，
取得了许多有价值研究的结
果，如
Fredri
ckson
的积极情绪扩展和建设理论的提出，论述了积极情绪不同于消极情绪的
功能和意义，
是积极情绪研究的一个重要的理论。
初步研究表明，
积极情绪对于认知灵活性
具有启动作用，<
/p>
对于认知与注意范围具有扩展作用，
对于创造性和问题解决效率具
有促进作
用，对于消极情绪的生理唤醒具有撤销效应，
对于保持
心理恢复力、增加心理健康、生理健
康也具有重要的意义。
但积
极情绪的研究在国内外才刚刚开始，
许多问题需要进一步深入研
究和探讨。
第一，
需要进一步检验
Fredrickson
理论提出的积极情绪的
瞬间扩展效应。尽管积极情
绪扩展了人的瞬间思维活动序列和消极情绪缩小了人的瞬间思
维活动序列，
都得到了实验研
究一定的支持，
< br>但这种瞬间扩展效应能否得到重复验证？能否延伸到思维活动序列的其他方
面？积
极情绪对于工作记忆、
心理旋转、
执行控制等认知加工是否也具
有扩展效应？在开放
性信息加工中，
在应对和人际问题的解决中
，
注意和认知范围内的积极情绪效应是否存在？
另外，
积极情绪对于认知加工的瞬间扩展效应是否会受到紧张度或强度影响？这些问题都有
待于进一步去回答，以便进一步确证积极情绪对于认知加工的瞬间扩展效应。
第二，需要进一步检验
Fredri
ckson
理论提出积极情绪的建设效应。积极情绪建设个体
的
个人资源和社会资源的研究表明，
积极情绪不仅可以帮助缓解由消极情绪带来的障碍和疾
病，而且可以建设个人的性格特征，牢固个人的社会关系和优化个人的健康与幸福。但是
，
积极情绪体验能否建设更加持久的个人资源，
如智慧和创造性
？能否建设更加持久的社会资
源，
如同情、
利他行为、
亲近性动机和满意的人际关系？而这些个人资源和社会资源的建设
能否促进个人的身心健康？积极情绪与社会适应、
心理弹性、
心理和谐、
心理健康的关系还
需要进一步临床和
非临床的、纵向和横向的研究去验证，也需要跨文化研究的支持。
第三，
积极情绪是否符合分立情绪的
理论观点，快乐、兴趣、满意和爱等的作用与意义
是否相同？除了快乐、兴趣、满意和爱
等积极情绪外，感激（
gratitude
）和自豪（
pride
）等
积极情绪是否也符合积极情绪的
扩展和建设理论，
能够扩展个体的瞬间思维活动序列和建设
个体
的个人资源和社会资源？是否也对消极情绪的唤醒水平具有撤销效应，
是否也能促进生<
/p>
理健康，需要研究。同时，积极情绪的许多理论问题本身也需要进一步得到澄清。
第四，
积
极情绪在情绪工作中的意义、
积极情绪对于组织效能的促进作用，
更多是经验
上的理解，
缺乏实证研究的广泛支持。
情绪工作的一种重要策略就是积极情绪表达，
以积极
情绪表达方式从事相应的工作。这种以积极情绪表达方式工作，对于人际沟通、人际互动、
人际和谐、
组织和谐的具体作用体现在哪些方面，
需要进一
步研究。
积极情绪对组织效能的
作用是一个非常重要的研究领域
，
是积极情绪将来要给予充分关注的一个方面。
如教师的积
极情绪对于学生集体的影响，
对于学生学习激励作用；
企业管理者的积极情绪、
员工的积极
情绪对于一个团
队凝聚力形成作用；
行政管理者与工作者的积极情绪对于管理效能提高的作
用，对于构建和谐社会的作用等等，这些问题都需要深入的探讨。
第五，
积极情绪作用的神经生理基础
需要进一步研究。
积极情绪是否存在自主神经活动
的特异性？已
有研究并未证实积极情绪存在自主神经活动的特异性，
但研究表明消极情绪会
增加心血管活动，
积极情绪能撤销消极情绪唤起的心血管活动水平，
这是否意味着积极情绪
与消极情绪的自主神经活动是拮抗的？积极情绪
的中枢神经基础是什么？尽管研究发现大
脑左右半球的活动具有不对称性，
大脑左半球的高激活水平与积极情绪密切相关，
但这方面
的研究仍然很薄弱，
需要进一步研究的支持。
研究表明积极
情绪能够促进生理健康，
但积极
情绪除了通过改善免疫系统功能
而促进身体健康外，
是否还会通过其它的生理活动过程影响
个体
的生理健康水平？
积极情
绪的神经基础或脑机制研究是一个具有广阔前景的领域，
随着情感神经科学的发
展，
为积极情绪的神经机制的研究提供了一定的新的研究方法与技术，<
/p>
这些方法与技术的应
用，必然能够突破积极情绪研究中的一些重要
问题，使得积极情绪的研究取得更大的进展。
犯罪心理学开题报告：
论合理情绪疗
法在监狱长型犯抑郁病症矫治中的应用南京师范大学强
化培养部
陈晓，
210046
1
．本课题的目的及研究意义
⑴目的
：本研究的目的是通过在半年
的研究时间，
10
次治疗活动里面，使用合理情绪疗法，检验合理情绪疗法对监狱长刑犯的
抑郁病
症矫治的有效性即对病患情绪状况的促进作用；
并使正处于监狱服刑中期的长刑犯认
识到，
情绪状态并不是激动体验的结果
（人
们体验到某种不愉快的事件，
某种失败或者遭到
排斥，都可以被
称为
“
激动体验
”
）
，而是不合理信念的结果，并且使治疗对象对他们先前存
在的不合理对象产生怀疑。
合理情绪疗法就是要帮助他们改变非理性的思维方式，
认识其消
极情绪的不合理、不现实之处，帮助他们学会以合理的方法去
看待自己和周围的人与事物，
以减少他们陷入情绪障碍的可能性。
在纠正长刑犯非理性信念的基础上，
让他们懂得一些抑
郁症的
医学知识，
帮助他们分析自己的内心世界，
发现自己性格上存在
的问题以及为什么会
在监狱环境下患抑郁症的原因；
让监狱患者
也能相信自己是可以掌握自己命运的，
要针对自
己的弱点加强锻
炼，
改变原来对生活的态度和行为方式。
逐渐培养自己具有健康
的人格，
适
应监狱劳动改造的环境，
积
极地对待相对漫长的服刑期，
对未来的生活充满希望，
不管遭遇
任何人生的变迁，都要从逆境中走出来，在生活中做一名强者。
⑵意义：一旦接受合理情
绪疗法治疗的对象
——
长刑犯用合理信念取代了不合理信念，
他们会感到更积
极，
就会做出
更恰当的决定。
从而使他
们能正视自己所处的现状，
积极配合监狱的管理，
加强自身的改
造，
为将来刑期结束，
重新融入社会而培养良好的心态和健康的
心理。
另一方面，
能帮助监狱管
理人员
更好地认识到患有抑郁症的监狱长刑犯的情绪特征和患病原因，从而促使他们更正
确、合
理地对待病患在服刑期间出现的特殊情况和表现，给与病患更多的理解和人文关怀，
帮助
其克服情绪上的心理疾病，
更好的参与改造。
同时也有利于监狱
管理工作的进一步完善
和细化。
2
．本课题的国内外的研究现状
合理情绪疗法目前在治疗罪犯中得到的应用较为
广泛：
⑴国外研究：
①艾伯特
·
埃利斯曾进行了一些治疗性犯罪人的尝试，他利用情绪疗
法治疗了一个
28
岁的露阴癖者。在前几次
的治疗中，艾伯特
·
埃利斯就向这个治疗对象表明
了他存在的不合理思维，
这些不合理信念导致这名治疗对象体验到一些消极情
绪，
例如，
自
怜、抑郁、愤怒等。因此
，在治疗这名露阴癖者的过程中，艾伯特
·
埃利斯向他指出了不
合
理思维，
帮助他对每种不合理思维提出质疑。
随着患者放弃对自己提出的强制性要求，
随着
他用别的
内通替代了自己的偏好和愿望，
他的行为变得不那么冲动了，
他
感到能够较好地控
制自己的反社会行为了。这种方式被称为合理情绪疗法的
A-B-C
模式。艾伯特
·
埃利斯在排
斥治疗对象的行为的同时，
接纳治疗对象本人。
他帮助治疗对象处理其敌意和抑郁情绪，
从
而降低这类消极情绪的强度。
他帮助治疗对象承认自己的愚蠢行为，
但是，
并不贬低治疗对
象本人，同时，也让治疗对象学会放
松术。
②艾伯特
·
< br>埃利斯还利用合理情绪疗法治疗一名
精神病态者。他认识到，
咨询并不能对所有的精神病态者产生效果，但是，
对于许多精神病
< br>态者来说，
在他们虚张声势的行为后面，
存在着焦虑和罪
恶感。
他们的犯罪行为往往是防御
性的，因为他们不愿意承认自
己是缺乏自尊的。艾伯特
·
埃利斯的治疗不是责备这些人，而<
/p>
是努力向他们表明，
他们的行为方式是自我挫败性的。治疗的关键
是，
要向他们表明，
他们
的犯罪行为对
自己是有害的。
③莫茨比（
by,1
975
）更广泛地将这些技术应用于犯
罪人的治疗之中。
例如，
在缓刑犯和假释犯中应用合理情绪疗法，
将
15~20
名缓刑犯和假释
犯组成
治疗小组，
进行为期
3
个月的治疗活动
。
每次进行集体治疗活动的主要内容，
就是围
< br>绕合理情绪疗法进行讲解和讨论。
通过使用这种治疗方法，
似乎降低了这些犯罪人对假释官
的敌意。
一旦犯罪人学会了不
再使自己心烦意乱，
他们就能更好地在别人的帮助下解决自己
的
问题。
④考克斯（
,1979
）描述了利用合理情绪疗法治疗男性酗酒罪犯的情况。在
治疗中，要求
80
名男性酗酒罪犯参加治疗计划。在这些罪犯的年龄在
21~62
岁之间，主要
是白种人。
所有人在以前都被监禁过至少一次。
在进行治疗后，
这组罪犯每个月的违纪行为
从
20
次下降到
6
次。
在假释后的前
6
个月中，
只有
2
个人的假释被撤销。
在
13
个表现良好
的男犯中，在假释后的
2
< br>个月内，只有
6
个人的假释被撤销。
⑵国内研究：我国学者刘邦
惠、黄希庭（
2005
）
，采用人格障碍诊断量表和艾森克人格问卷
，对在押的
220
名男性罪犯
的人格障
碍及人格特征进行调查，调查的样本绝大多数是长刑犯，刑期在十年以上的占
91.
8 %
。研究结果发现：㈠罪犯人格障碍的发生率显著高于普通
人群，且与普通人群存在极显
著的差异。㈡罪犯人格障碍与艾森克人格量表中情绪稳定性
,
精神质
,
内
外向三个因素有显著
的相关。其中，情绪稳定性因素与
12
种类型人格障碍及总分存在极显著的正相关；精神质
因素与除强迫型
以外的
11
种类型的人格障碍及总分存在极显著的正相关；内外
向因素与表
演型，
反社会型人格障碍以及自恋型人格障碍存在显
著的正相关，
与分裂样人格障碍存在显
著的负相关。
情绪稳定性因素可能是各型罪犯人格障碍的基本人格因素。
该项测查结果还
发
现
,
罪犯各型人格障碍的得分及总分
都显著高于普通人群，人格障碍的阳性率也非常高，这
说明罪犯是人格障碍的高发群体，
这似乎印证了人们的普遍看法。
3<
/p>
．
本课题的研究内容
< br>20
世纪
90
年代初期，司法部
预防犯罪研究所监狱学研究室研究员吴宗宪将罪犯的监狱适应不
良划分为
2
种类型，
其中一种即退缩性监狱适应不良，
这是指罪犯将消极情绪指向自身，
以
损害、
贬斥自身作为宣泄消极情绪的途径的监狱适应不良形式，
这种适应的
结果，
会导致罪
犯发生心理异常变化（包括冷漠、麻木、绝望、
抑郁、神经症、精神病）和自伤自杀等。通
常，长刑犯在服刑初期，逐渐熟悉并适应监狱
服刑生活后，其表现特点主要是
:
对监狱的环
< br>境和管理的不适应心理明显
,
情绪不稳定
;
罪重刑长
,
对未来看不到希
望
,
没有明确的目标，
心理
负担较重，
对周围的人和事也持有较高的警惕性。
而到了服刑中期，
则是一个长刑犯接受刑
罚处罚过程中的平稳期
，
这一时期一般持续时间最长，
是罪犯服刑生活的主体部分。<
/p>
罪犯经
过一段时间的监狱生活后，
对服刑
改造环境和监狱的各项管理已基本适应，
并会表现出以下
特点：
情绪相对稳定
,
能够安心服刑改造；在监狱人民警察的指导下确
定了自己的服刑目标，
能够以行为规范和罪犯考核标准来要求自己；
罪犯在平稳期的表现容易引起监狱人民警察的
懈怠心理。
另
外一方面，
在长期的严格管理中，罪犯监狱人格化倾向不同程度地存在，
已有
的研究发现，长刑犯监狱人格的重要特点就是刻板固执，
< br>做事循规蹈矩，墨守陈规等；
另外
也表现为：
屈从，自卑，缺乏积极性和主动性。
这些表现应该说都与改造罪犯的初衷背
道而
驰。心理学家埃利斯认为，人们的情绪和行为问题不是外部的激发性生活事件直接引
起的，
而是个体的不同信念或解释造成的结果。如果个体所持的是非理性信念
,
那么对生活事件或
情境倾向于消极的解释
,
进而导致消极的情绪和自我挫败的行为。如果个体选择了合理的信<
/p>
念
,
放弃了负性的解释和非理性信念，个
体的情绪和行为将随之改善。艾里斯概括了引起抑
郁、
焦虑、<
/p>
挫折的若干种非理性信念，
例如：
人应当
得到生活中所有重要人物的喜爱和赞许；
有价值的人应在各方面都比别人强；
任何事情都要按自己的意愿发展，
否则就很糟糕；
情绪
是由外部刺激引起的，自己无法控制；逃避困难和责任比正视它要容易得多，等等。
从目前
所查到的研究资料来看，
国外通常使用合理情绪疗法来治
疗焦虑、
暴怒等情绪体验以及极端
性思维等认知歪曲的现象。<
/p>
使用合理情绪疗法针对抑郁情绪，
特别是患有抑郁病症的监狱长<
/p>
刑犯的研究目前还不多，
笔者因此希望通过在监狱内的调查与研究
，
了解监狱内长刑犯患抑
郁病症的状况，
并通过使用合理情绪疗法，
让他们懂得一些抑郁症的医学知识，
帮助他们分
析自己的内心世界，
让监狱患者相信自己是可以掌
握自己命运的，
针对自己的弱点加强锻炼，
改变原来对生活的态
度和行为方式。
逐渐培养自己具有健康的人格，
适应监狱劳动改
造的环
境，积极地对待服刑期和未来的人生。
4
．本课题的实行方案、进度及预期效果
⑴实行方
案：
①
使用临床上评定抑郁状态时最常用
的量表
HAMD
量表（
24
项版）对正处于服刑中
期的监狱长刑犯进行抑郁情绪状态测量。
②
在第一次治疗活动
中，
治疗人员简明扼要地讲
一讲合理情绪疗法的基本理论。
③
个别治疗与
集体治疗相互结合：
治疗人员在前三期内进
行个别治疗，
在讲解合理情绪疗法理论并与之交流的同时，
指出病患的不合理信念，
迅速做
出解释；
治疗人员同时也可适当
作对峙性的，
可以劝说治疗对象敞开心扉，
表达自己的真情
实感；
同时也可以揭露、
反驳治疗对象的辩
解，但是要无条件的接纳治疗对象。治疗到团体
阶段时，采用角色扮演、读书疗法、讲故
事、生活哲理讨论等方法帮助治疗对象实现目标。
例如，
角色扮
演涉及到在治疗环境中练习新的行为，即在其它情景
（例如狱中环境、出狱后
的社会环境）中尝试这些行为之前，
首先涉及到在治疗环境中练习这些行为
。
④
最后
，治
疗对象会在治疗过程中逐渐变得喜欢自己，
接纳自己。
治疗对象同时必须承担起如何进行选
择的全部责任：
究竟是选择正常的信念，
还是选择象原先一样的反常信念？做出什么样的选
择的决定权完全在于他们自己。
⑵课题进度：
①
2006
年
6
月
撰写课题研究开题报告。
②
2006
年
7
月
-8
月
查阅国内外相关研究资料；
搜集符合
监狱长刑犯抑郁病症测量的量表；
认
真学习和联系合理情绪疗法
的具体技术；
制定开展合理情绪疗法的进程。
③
2006
年
9
月
中
旬
（
17-23
号）
< br>联系南京某监狱，并询问该监狱内各种刑期在押犯人的分布状况。
④
2006
年
9
月下旬（
29
、
< br>30
号）前往南京该监狱，使用抑郁症测量量表对所有长刑犯进行记名测
量。
⑤
2006
年
10
月上旬（
1-7
号）对回收的量表进行统计和得出结果，并经过筛选，确
定参加合理情绪疗法的长刑犯人员名单
（第一期约
20
名左右）
。
⑥
2006
年
10
月中旬
（
13-14
号）
前往南京该监狱，
与监狱管理人员商讨规划具
体矫治活动细节，
并向管理人员公布参加
矫治活动的长刑犯人员
名单，请监狱管理人员给出意见并及时做好思想说服工作。
⑦
2006
年
10
月中旬（
21-22
号）前往南
京该监狱，进行第一次情绪治疗活动。回来后总结活动体
会和活动的成功与欠缺。
⑧
2006
年<
/p>
10
月下旬
-12
月底
前往南京该监狱，进行余下的九次
治疗活动。
并于最后一次活动结束后，
再对参与活动的长刑
犯进行一次抑郁症状况测量。
⑨
<
/p>
2007
年
1
月
回收量表后统计测量结果并得出结论，撰写研究报告。
⑶预期效果：
①
在
第一次
测量得出结果后，预期能对目前南京该监狱长刑犯的情绪状况有一个概括性的了解；
②
在第二次测量得出结果后，
预期能看出
10
次合理情绪疗法对患有的抑郁
症的监狱长刑犯
的情绪改善是否有效、有促进作用。
③
总的预期是，虽然治疗时间不够长
、治疗次数也不
够多，
但通过研究者的努力和参与者的配合，<
/p>
能够较显著地改善病患的抑郁情绪状况，
帮助
他们重新树立信心，
找到面对生活与环境的正确方法。
如果
预期效果达到且令人满意，
则计
划做长期性的治疗活动和研究。
5
、已查阅参考文献：
1
、罗大华主编，
《犯罪心理学》
< br>，中
国政法大学出版社，
2003
年修订版。
2
、庄洪胜，那艳芳著
，
《罪犯保外就医的鉴定》
，人
民法院
出版社。
3
、吴宗宪编著，
《国外罪犯心理矫治》
，中国轻工业出版社。
4
、陈和华：
论监禁的困境与改善，<
/p>
《法学》
2005
（
4
）
。
5
、陈立峰，丁寰翔：香港监禁刑罚执行制度研
究，
《犯罪研究》
2006
（
1
）
。
6<
/p>
、金琳：从心理学角度看社区矫正，
《甘肃政法成人教育学院
学报》
2005
（
4
）
。
7<
/p>
、刘永强：监狱行刑社会化简论，
《西北第二民族血缘学报》
2005
（
3
）<
/p>
。
8
、蒋汉渊
：对罪犯分类管理模式的思考，
《中国司法》
。
情绪的概念
作者：佚名
文章来源：转载
点击数：
更新时间：
2012-8-28
情绪的概念
在现实
生活中，
人们有时会感到高兴和喜悦，
有时会感到悲伤和
忧虑，有时会感到气愤和憎恶，有时会感到爱慕和钦佩，有时会感到
孤
独和恐惧等等。
这些都是人的情绪过程。
情绪是极其复杂的心理
现
象，它有着独特的心理过程。
一、情绪的概念
< br>情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪
同认识活动一样，
也是人脑对客观现实的反映。
情绪反映的是一种主
客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。例如，
长期遭受
旱灾的地区降了一场大雨，这场雨显然符合人们的主观需
要，
人
们会对之采取肯定的态度，
产生满意、
愉快等内心体验；
相反，
已经遭受洪涝灾害的地区仍然降雨不止，
造成更大的损失，
降雨显然
违背了人们的主观需要，人们对之
持否定的态度，产生不满、愤怒甚
至憎恶等内心体验。
情绪以主
观态度体验的方式来反映客观对象，
并
伴随有身体的行为表现和
生理变化。
（一）情绪的过程
美国心理学家伊扎德
(C
．
E
．
Izard)
认为，情绪包括生理层
面上的
生理唤醒、认知层面上的主观体验、表达层面上的外部行为。当情绪
产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。情绪
与有机体
的需要联系紧密，
它是以需要为中介的一种反映形式。
客观
世界的某些刺激并不全都能引发人的情绪，
只有与人的需要有直接或
间接联系的事物，才使人产生情绪。通常，那种能满足人的某种需要
的对象，会引起肯定的情绪体验（例如满意、愉快、喜悦等）
；反之，
那种妨碍与干扰需要得到满足的东西，
就会引起否定的情绪体验
（例
如不满意、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒等）
。
1
．生理唤醒
人在产生情绪反应时，常常会伴随着一定的生理唤醒。例如，
激
动时血压升高，愤怒时浑身发抖，紧张时心跳加快，害羞时满脸通
红„„。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数，是
一种内部的生理
反应过程，常常是伴随着不同情绪产生的。
2
．主观体验
情绪的主观体验是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态
。
人有许多主观感受，如喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧等。人们对不同
< br>事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生
一定的态度，
如对朋友遭遇的同情、对敌人凶暴的仇恨、事业成功的
欢乐、
考
试失败的悲伤等。
这些主观体验只有个人内心才能真正感受
到或
意识到，例如，我知道“我很高兴”，我意识到“我很痛苦”，
我感受到“我很内疚”等
等。
3
．外部行为
在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也
是
情绪的表达过程。例如，人悲伤时会痛哭流涕，激动时会手舞足蹈，
< br>高兴时会开怀大笑等。
情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部
表情，
就是情绪的外部行为。
它经常成为人们判断和
推测情绪的外部
指标。
由于人类心理的复杂性，
有时人们的外部行为会出现与主观体
验不一致的现象。
例如，
在一大群人面前演讲时，
明明心里非常紧张，
还要做出镇定自若的样子。
< br>生理唤醒、主观体验和外部行为作为情绪的三个组成部分，只有
三者同时活动，<
/p>
同时存在，
才能构成一个完整的情绪体验过程。
< br>例如，
当一个人佯装愤怒时，
他只有愤怒的外在行为，<
/p>
却没有真正的内在主
观体验和生理唤醒，因而也就称不上有真正的
情绪过程。因此，情绪
必须是上述三方面同时存在，
并且有一一
对应的关系；
一旦出现不对
应，便无法确定真正的情绪是什么。
这也正是情绪研究的复杂性，以
及对情绪下定义的困难所在。