情绪管理与职场减压(1)

玛丽莲梦兔
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2021年02月12日 22:59
最佳经验
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2021年2月12日发(作者:没有你)


1




情绪包含情绪体验、情绪


(B )


、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分








A



消极




B



行为




C



失望



D



履行





1




压力一旦超过平衡点之后,就是(


B









A



利弊加重




B



弊多于利




C



利多于弊



D



利弊减半





2




若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的(


C


)容量








A



持久




B



岗位




C



压力



D



环境






3




学会把握开玩笑的分寸(


D









A



比较重要




B



无关痛痒




C



无关紧要



D



十分重要





4




自我意识是一个人对自己的认识、评价和(


A



,也就是对自己的心理体验








A



期望




B



期待




C



盼望



D



指望





5




激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我(


B



、自我说服,始终保持高度


热忱、专注和 自制








A



水平




B



鞭策




C



天赋



D



培训





6




在工作 中,我们都应


(A)


、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场 中的是是非非








A



宽厚平和




B



仁至义尽




C



人信誉和



D



斤斤计较





7




相信自己,让你的同事信任你,你的工作将(


D








A



不思进取




B



困难重重




C



顺水推舟



D



如鱼得水





8




人缘是命运和幸福的(


C



,是心理健康的活水








A



终点




B



重点




C



根基



D



结束





9




在竞争过程中更要注重自我


(A )


调整








A



心理




B



监督




C



能力



D



情感





10




要处 理好同事关系,前提是要(


C









A



以牙还牙




B



义不容辞




C



谨言慎行



D



怕须溜马





11



< /p>


言谈举止要(


A



,不要以为是“小事”而不在乎








A



讲道理




B



讲礼貌




C



讲文明



D



讲道德





12




承受


(B )


是心智、体能和情绪成长的基本条件








A



资格




B



压力




C



岗位



D



职责





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专业技术人员压力来源于工作性质、


(B

)


、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个


性因素、人际 关系、身体状况等








A



工资待遇




B



工作环境




C



工作心情



D



工作岗位





14



< /p>


常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、



C



、愤怒








A



兴奋




B



烦扰




C



恐惧



D



开心





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D


)情绪是主体受客体的影响而产 生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪


性反映、一种缺乏理智的表现形式








A



开心




B



换了




C



抑郁



D



急躁





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适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有


(B )


的帮助








A



积极




B



正面




C



负面



D



消极





17




不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉(


D


)和人格








A



价值




B



目标




C



性格



D



个性






18



< /p>


快乐可以自找,情绪可以(


C









A



控制




B



经营




C



管理



D



创造





19




俗话 说:


“一个篱笆三个桩,一个好汉(


C


)个帮。









A






B






C





D







20



< /p>


消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意(


B


、注意医治








A



心态




B



预防




C



关照



D



照顾





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消除和缓解过度紧张应注意哪些方面


(CD)







A



注意改善和提高自身的应付能力可缓解紧张情绪



B



注意通过教育和锻炼,提高原有能力,获得新的技能



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