如何做好心态管理
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如何做好心态管理
1
、
设立一张具有鼓舞和宣泄功能的工作记录表，
内容除了正常的工作记录以外，
还要在明显的地方写上鼓动人心的话。比如：
公司因你而骄傲！你是最棒的！绝
不放弃，永不言败！等具有激励内容的口号。另外，在
记录主要工作内容时还要
明确写出，
自己一天工作下来所发生的
问题和收获。
不要小看了这部分内容，
它
会使填表人对一天的工作进行理智的分析，
在这个过程中，
多
数人都能对失败有
一个正确的认识，从而降低压力感，使大家觉得工作起来更轻松。
2
、
一周举行一
至两次的日志互换讨论会，
参与人员按偶数分组，
最好四人一组
，
进行小组讨论。
讨论内容除了日常工作经验所得，
还要讨论每个人在态度上和认
识上是否正确，哪些是积极可借鉴的，哪些是
消极，应该剔除的。并于每个月末
公布态度最端正讨论小组，
并
和员工的绩效或者提成挂钩。
目的就是要告诉大家，
如果工作态
度端正，企业就会予以奖励。
3
、互
帮互助奖的设立。在每次进行小组讨论时，小组成员都要记录，并给予参
与讨论和积极出
主意，
提意见的同事打分。
此项结果可明令公布，
是作为提升管
理者的重要依据。因为管理者最重要的思想就是要使自己所在的
团队变得更好。
4
、月底时，每个销
售团队根据自己日志的情况，进行心态调整专题演讲会。好
处主要集中在两个方面，
一是锻炼了销售人员的语言表达能力。
一是让人们当众
说出自己对某一问题的看法，
很容易使大家更坚定自己好的行为和好的想法，
使
每个人都变成了演讲人的监督者。
常用方法
1
、做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自
己能否承受
。
这其实是在拷问自己三件事情：
①这个事情做的理由能给自己
多大
的动力――心理学上称为动机，
哲学上称为主观能动性，<
/p>
因为它们会影响我们的
意愿，
从而影响我
们的心情；
②自己是否有能力做好，
这是一个能力与准备的问<
/p>
题，
以不至于自己总是受到挫伤和打击；
③这是一个预见与承担的问题，
处理好
此关系将使自己的内心更
加强大。
当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大学的
选择时，
他反问了自己这三个问题。
2
、需要
很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪
低落乃至处于崩溃
的边缘，
这是很有意义的事情，
它让我们弄清楚自己的情绪源<
/p>
在哪里，自己的情绪扳机什么时候被扣动。
3
、四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道
人间的痛苦都聚集在那里，
想想自己的健康是多么幸福的事情，
一定要好好珍惜
自己；一个是书店，每个月都要去的地方，在那你才
知道自己又落后了多少，给
自己一种危机感以促进自己不断进取；
三是当地最奢华的商场，
在那你才知道自
己很穷，你的目标在
哪里，给自己一个奋斗的理由；四是烈日炎炎的建筑工地，
在那你才知道农民工兄弟的艰
辛与坚强，
你有一种同情与感动，
也给自己一个好
好珍惜工作的理由。
4
、
借助必要的工具进行心态管理，如必要的笔记本或其它工具，旗帜行动力系
统
[span]
，
可以达到良好的效果。
提供成功人士应该具备的八种心态及标准，
可
定期
对自己的心态进行对照打分，
软件会按时间段自动形成你的心态曲线图，
记
录你的心态历程。
不断更新提供多种原创智力游戏，
帮助用户在工作之余有调节
心态、缓解压力。
< br>
5
、挫折心理磨练法则
价值扩大法：正确面对这次挫折所能够带给我成长的价值，要放大
行动缩小法：应对挫折的行动计划要分解，由大至小，一步一步来
合作扩大法：应对挫折寻求的帮助越多越好，多人承担，痛苦减少，合作的基础
也越来越好
痛苦缩小法：这次挫折带给你的打击真的有那么大吗？不妨缩小
核心法则
成功
=
心态×能力
能力有高有低，绝对
不可能是“
0
”分，心态有正有负，消极心态为负分，积极
心态为正分。我们该如何把握我们的成功得分？
< br>当我们对自己能力怀疑的时候，
多半是我们的心态产生了问题，
< br>能力在心态为正
分的情况下，肯定会趋向越来越大。
每天如何保持良好的心态
世间万事万
物
,
你可用两种观念去看它
,
一个是正的
,
积极的
,
另一个是负的
,
消极的
,
这就像钱币
,
一正一反
;
该怎么看
,
这一
正一反
,
就是心态
,
< br>它完全决定于你自己的想
法。
积极的心态可使人快乐
,
进取
,
有朝气
,
有精神
,
消极的心态则使人沮丧
,
难过
,
没
< br>有主动性。
你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。
烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于
一念之间
,
这一念即是心态。
心态决定很多方面。
事情取决于我们如何看待它们。
人生就是一场戏，
自己就是导演和编剧，
可以让自己做主角，
也可以让主
角
做外场送外卖的。
人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态
编辑本段
人性
人性的优点
最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。
活在一个完全
独立的今天。
能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。
我们可以用双手去处理烦人的日常
工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。
工作
---
让你忙着
---
是精神病最好的治疗剂。
不要夸张小事的重要性。
让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的
几率如何？
要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。
适应不可避免的情况。
懂得自我克制。
休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有
效率的事。
四种好的工作习惯：
1.
桌上只留你正要处理的事。
2.
按事情的重要程度来做。
3.
遇到问题不要迟疑不决。
4.
学会如何组织，分层
管理和监督。
< br>如果你
“假装”
对你的工作有兴趣，
这一点点的假装就会使你的兴趣变成真
的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧
虑。
你失眠了，不如坐起来看看书。
人性的弱点
美驻法大使班杰明说他的成功秘密
：“我只说我所见到的每个人的长处。”
不要批评，指责或抱怨。
不要逼别人认错，
心理学家高泊特说：
“人们只是在不关痛痒的事上认错。
”
第一印象是关键。
尽量迎合别人的兴趣
热诚永远是应酬成功的要素。
二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出
自两个动机，
性的渴望和做重要人物的欲望。
使一个人发挥最大
能力的方法是赞赏和鼓励。
赞
赏和恭维是有区别的，前者是真诚
的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。
别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。
唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。
一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。
请对方帮个忙，不但使他觉得自己
重要，同时为你获得友谊与合作。
要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给
他最好的奖励。
尊重他人，满足他的自我成就感。
快乐人生
释迦牟尼说：“恨不消恨，端赖爱止。”
勇于承认错误。
在一开始交谈就让对方说是的，是的。
如果你要得到仇人，你就表现得比你的朋友优越吧！
如果你不得不挑错，那就先扬后抑。
让他人留住面子。
给他人一个美名，让他去为此而奋斗。
魔鬼为破坏爱情发现了最恶毒的方
法
---
唠叨。
推销自己，信心最重要。
莎士比亚说：“不要因为你的敌人而燃起一把火，热的烧伤了
自己。”
不能生气的人是笨蛋，不去生气的人是聪明人。
不要模仿别人，找到自己，保持自己的本色。
不为别人的批评不快，从来没有人去踢一只死狗。
叔本华说：“庸俗的人物在伟人的
错误和愚行中获得最大的快感。”
烦恼的最佳“解毒剂”是运动。
不要对自己太过严肃。
编辑本段
成功背后的心态
写给女孩的信
相爱并不是双目对视，而是朝一个方向投视。
不论你的手里抓的是什么，
别忘了你最终的结果是什么，
那你就不会失去什
么了。
使丈夫对工作产生热忱，千万不要做你所不喜欢的工作。
一对敏感和善解人意的耳朵，比一
对会说话的眼睛使一个女人更讨人喜欢。
妻子的职责是帮助她的先生成为她所希望的人，
不要挑剔他，
不要把他同别
人比较，应该温柔的鼓励
他，欣赏他，信任他，为他加油打气。
你是你丈夫家里的同事，
了解他的工
作，
如果你担心你丈夫办公室里的那位
漂亮的秘书，为何不去抢
她的工作。
为了拖出陷在泥坑里的车子，妻子也应该下车来帮忙。
不要被丈夫遗落在背后。
太太对丈夫唠叨，就像水珠腐蚀石头，是最高明的杀人不见血
的方法。
给丈夫一个轻松舒适，有次序和清洁的家。
发扬丈夫的优点，别人对你丈夫的
印象，往往反映在你对你的丈夫的态度。
在丈夫的收入范围内生活。
丈夫的生命掌握在你的手中，使他的家庭生活快乐。
每天都要表现你的爱意；要有宽大的胸怀，对于每一件小事表示你的谢意，