(完整版)学生心理辅导方案
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小学生心理辅导方案
--
做个快乐少年
烦恼是一种比较消极的情绪体
验，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的
烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有
意识地帮助小学生认识自己的烦恼，
并引导他们排解这些烦恼，
也是帮助小学生培养健康积极情绪、
树立完美人格的
一个方面。
本辅导活动以
做个快乐的少年
为内容，
帮助小学生认识自己的烦恼，
并寻找排除的途径。
辅导目的
1
、认识不良情绪对自己生活
、学习所带来的危害。
<
/p>
2
、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3
、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4
、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式
1
、自由讨论与小组讨论。
2
、小品表演。
重点难点
1
、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2
、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积
极的防御措施。
辅导前准备
1
、指导学生排练小品。
2
、准备录音机和音乐磁带
祝你平安曲
<
/p>
、歌曲磁带
幸福拍手歌
< br>
。
3
、一个课件。
辅导时间：
1
课时
辅导过程
1
、引入课题。
(1)
出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发
言并板书。
(
见附后板书设计图
)
(2)
引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，
精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极
的情绪会给我们带来什么影响呢
?
下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思
考：
①小品中的小方表现出什么情绪
?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响
?
2
、认识消极情绪的危害。
(1)
小品表演：
他落入了情绪的深渊
<
/p>
。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：
唉，这下
完了，才
76
分，我怎么都考不上
90
分，爸爸妈妈一定对我很失
望。
......
这道题
对了两步，老
师都不给分，老师不喜欢我。
然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，
小勇过来说，
小方，走，打球去。
小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方
没好气地说：
看什么看，没你考得好，开心了吧
?
小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数
学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)
学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老
师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现
的情绪是消极情绪，
并把消极情绪比喻为落入了深渊。
这种消极的情绪往往导致
产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情
情绪
行为
后果
数学测验成绩不理想
难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕
不敢告诉父母上课没精
神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了
事
成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)
问：刚才的小品使你明白了什么
?
归纳：消极情绪会使一个人
产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响
了同学与老师和家长的关系，
可见不良情绪的危害性多大，
因此，
我们应该学会<
/p>
如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么
做呢
?
3
、开展
走出深渊，登上顶峰
的活动。
(1)
说明活动方法：
回忆
-
一小组讨论
-
全班交流
-
归纳方法
-
联系实际
(2)
学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在
祝你平安
音乐声中回忆：引起消极情
绪的事情；情绪表现是什么；你是
怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A
、当你落入不良情绪的深
渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的
?
B
、同学提出你在学习、交
往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮
助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)
教师引导全班讨论，把
发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法<
/p>
?
找一找这些方法中，那种比较适合你
?
(4)
尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：遇到下面问题，怎么办
?
(
投影显示
)
A
、父母感情不好，吵架
，心里很烦燥。
B
、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C
、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、
悔恨。
4
、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获
?(
学生自由发言
)
师小结：克服消极情绪的方
法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己
的方法，
我们一定
能战胜不良情绪，
同时我们别忘了在别人遇到挫折，
心情沮丧<
/p>
时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：
天
空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。
让阳光永远照耀着我们的
心灵，愉快地
生活着。
放音乐：
幸福拍手歌
师生齐唱。
小学生心理辅导方案
——成功的秘诀
一、活动主题
新课标中强调学生的合作精神，
把培
养合作精神作为新的教学理念，
合作和
协调精神是学生进行良好
人际交往所必需的心理品质，
也是教师在塑造良好的学
生班集体
过程中必须加以培养和训练的。
我是一名小学三年新的教师。
对
低年级
学生来说，
由于他们正处于思维、
智力发展的自我中心阶段，
在集体生活中容易
表现出
“
我行我素
”
的特征，
这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识
地帮助小学生顺利走过
“
自我中心
”
阶段，
让学生尽快融入到集体中去，
学会自觉
遵守并
维护集体生活中的一些基本规则、
行为，
推进他们的社会化进程
，
为他们
的身心健康成长，
为他们建立
良好的人际关系打下基础。
因此，
我决定在我班进
行一次活动来改善他们的自我意识。
本次活动借助
“
两个人三跳腿
”
、
“‘
盲人
’
贴鼻
< br>子
”
的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏
，体验合作的快乐、作
用，
从而培养学生体会到合作的重要性，
并且有意识地训练和培养自己的合作精
神。
二
活动目标：
１、通过游戏，使学生明白人际合作的重要性。
２、通过游戏，锻炼和培养学生的合作精神。
三
活动准备：课前要求学生准备好一
支笔、解散红领巾放在桌上。电脑课件或
实物投影片。
四
活动过程：
（一）
、导入：
1
、小朋友，你平时有没有这样一种体会，不论做什么事情，大家一起做要
比一个人做来得快，也做得好。有句话说得非常好，那就是：人多力量大。比如
大扫
除的时候，大家一起动手，教室会变得又干净、又整洁；拔河比赛时，大家
齐心协力，争
取胜利；学习上，互帮互助，共同进步。这就需要我们学会合作，
其实合作随时发生在我
们的周围，你瞧！
2
、实物投影或课件演示合作情境：
A
、观看合作情境。
情境一：
蚂蚁搬食物，
一只蚂蚁无力把寻找到的食物搬回家，
于是求助众
多
蚂蚁来帮助，一起把大食物搬回了家。
（小蚂蚁的办法怎么样
？你想说些什么
吗？）
情境二：
同学们在一起植树劳动，
有的同学正在一起植树，
有的同学正在
一
起抬水，有的同学正在一起挖土。
（看着这劳动的情景，你又
有什么想法？）
情境三：
同学间在学习上的相互合作，
课堂上学习小组
正在热烈地讨论、
交
流，可有一个同学正在
“
独立思考
”
绞尽脑子。
（结果会怎样？）
情境四：大同学能一个人搬动桌子，小同学则在使劲地拉，感到困难。
< br>（这
时你会怎么想？怎么做？）
情境五：拔河比赛时，一方学生表
现注意力不集中，用力方向不一致，另一
方学生表现齐心协力使劲拉，
< br>且能趋向于成功。
（你猜哪一队会成功？为什么？）
B
、揭示活动主题。
通过刚才的观看，大家肯定有些想
法，请一、二个学生提问。然后，教师揭
示课题：今天这节心理辅导课我们就一起来讨论
“
成功的秘诀
”
板书。
（二）
、理解什么叫合作：
１、教师要求学生试用一根手指头
去拿铅笔，用一根手指头擦橡皮。
（行不
通）问：怎样才能做到
？（需要手指间的合作）
２、教师要求学生用一只手系红领巾，系鞋带。
（学生感到困难）问：
只要
我们怎么做就能办到？
（两只手一起帮忙）
3
、提问：通过我们刚才简单的游戏
你有什么启示？（请学生自由发言）
学生发言后教师出示一句话：原来自己的身上就天天发生着合
作啊！
4
、
讨论：
生活中的合作。
（问：
你还能举出你平时在生活中碰到的、
看到的
、
或体验过的合作经历吗？并且能谈谈你当时的感受吗？）
出示提纲：
学校中的合作：
家庭中的合作：
其他：
（三）
、体验合作：
1
、游戏
：
“
盲人
”
贴
鼻子
（
1
）教师事先在黑板上画上一个
“
无鼻子
”
的八戒头，选一名小朋友到黑板<
/p>
上表演贴鼻子（表演者被蒙住眼睛）
，其他小朋友不作任何提示。
（
2
）再选一名小朋友当表演者的助理，要求只充当解说员，不作动作
上的
提示。
（即允许做语言上的提示，直到把鼻子贴到正确位置
。
）
<
/p>
（
3
）再选一名小朋友当表演者的助理，
要求作全面的帮助，可以语言上和
动作上的提示帮助完成贴鼻子。
（
4
）请刚才的表演者谈三次体验的体会。
（其他人可以作补充）<
/p>
（
5
）得出经验：合作才能成功。
2
、游戏：两个人三条腿
（
1
）让我们一起来体验成功的快乐吧！教师宣布游戏的规则：全班分成两
组比赛，每两个同学为一组用红领巾把两腿绑住，来回走接力比赛。
（注：游戏
场地可以在室内外根据条件选择，时间允许可以多做几组）
（
2
）学生谈游戏后快乐的体验。
（
3
）教师
小结：通过游戏，大家懂得了不仅要两人配合得好，整组之间也
要配合得好，才能取得胜
利，更从游戏中体会到了同学之间互相合作得好处
。
请你记住：成功的秘诀是：合作
——
你行、
我行、大家行！
五
活动总结
通过此次活动我班的同学，
在合作关系上相比以前有了很大的改
善。
在合作学习
中在也不是停留在以前浅层次的阶段。
而是有了全新的认识和感悟。
明白人际合
作的重
要性，
锻炼和培养学生的合作精神。
对于教师的我来说也是一次
学习和研
究，
对于这个活动主题我还将继续研究下去，
形成一个长期的活动形式，
不段探
讨和总结。<
/p>
小学生心理素质自我意识问题辅导训练方案
训练目的：
生活中，
很多孩子在家庭里是位于中心位置，
很多家庭是<
/p>
6
个大人，
1
个
小孩。每个大人都围绕着小孩子转。这就形成了许多独生子女出
现心理素质自我意识问题
。如：自我为中心和自我菲薄的心理。针对
这种情况，我设计了下列训练方案。
自我中心
儿童在幼年时期，常常
处于自我中心的心理状态。当他们看到一
个小朋友拿着玩具在哭泣，他们便会认为：小朋
友不喜欢这个玩具。
（因为他们自己也会因为不喜欢某个玩具而哭泣）
< br>。
如果别人告诉她
（他）
，小朋友从来没见过玩具，被玩具吓哭了，他（她）怎么也难
以理解
。
幼年时的
“
自我中心
”
，是儿童正常的心理特点。随着年龄的增长，
到了小学阶段，儿童就已经走
出
“
自我中心
”
。可是，仍有一些心理发
展不良儿童处于幼年期的
“
自我中心
”
的境地。其主要表现为：
很难从别人的角度来观察事物；
很难用别人的观点去分析问题；
很难体验别人在某种情境中的行为；
很难考虑别人的感受；
即便是在别人提示之后，他们仍然很难做到上述各点。
辅导与训练：
（
1
）
引导学生说出自己哪些方面不行，为什么瞧不起自己。
（
2
）
引导学生与他人进行多方面比较：
“
哪
一方面比别人
差？
”“
尽量多地说出自
己比别人差的方面。
”“
有没有比别人强的方
< br>面，
好的方面？
”“
尽可能多地
分析自己比别人强的方面、
好的方面。
”
并全部记录下来。
（
3
）
引导学生与自己的过去进行多方面比较：
“
哪一方面不如
过去？
”“
究竟有多
少方面不如过去？
”“
有没有比过去进步的方面，发
展的方面？
”“
尽可能多地说出自己比过去进步的
方面，
发展的方面。
”
并全部记录下来
。
(4
）
隔两天，再重复（
2
）
（
3
）的辅导与训练。
（
5
）
辅导者与学生一起分析（
2
）
：哪几点是自己可以改变的，
哪几点是自己无法改变的，例如，
“
自己的皮肤比别人黑
”
天生的黑皮
肤是无法改变的。还要分析：哪些是短期可以改变的，哪些是需要较
长时间的努力才能改变的。
（
6
）
辅导者与学生一起分析（
3
）
：哪些应该归因为自己，哪些
则不必归因为自己，例如，
“
学习退步
”
，自己并没有不
努力，只是自
己的学习方法不当。
练习：
一个同学总是认为自己的
口才不行，进而发展为不敢当众讲话。
如果你是心理辅导员你将怎样运用
“
多向比较策略
”
对他进行辅
导与
训练？
一、训练题目：
逆反心理的辅导
二、训练对象：各班三个有代表性的学生及其家长，各班班主任
三、训练目的：
孩子到了一定年龄，
往往产生与长辈
对抗心理。
他们心理有什么话也不愿与父母、
教师说，
对于老师的批评和劝导也听不进去，
甚至产生厌恶情绪。
在家访中我也
经常听到家长这样说：
“孩子为什么越来
越不听话？”
“这孩子我说东他偏要说
西。
”
“我的孩子为什么变得不爱说话了？”
“我的孩子为什么
这么内向？”这其
实就是孩子逆反心理的表现。出现这种情形，父母越是恼火，越发训斥
，孩子越
是反感，
导致父母与孩子之间的关系疏远。
此项活动目的在于探讨防止和消除孩
子逆反心理方法。
四、训练形式：团体训练—在校长带领下进行的团体心理训练。
五、训练时间：
< br>2
节课
六、训练方法：观看、评议和总结
七、训练要求：
1
、一间大的会议室或戏院。
2
、设置每个班一张大桌子。
3
、在讲
台或舞台上设置一个家庭背景。
八、训练要点：
1
、训练重点及关键环节：演一演，
议一议，评一评
2
、训练前准备：
（
1
）向家长发邀请函。
（
2
）排演
好小品节目。
< br>（
3
）准备活动的用具。
3
、训练主持：校长
九、训练过程：
〈一〉演一演：
1
演员：
一名教师扮演一名学生妈妈并与该学生合演小品
2
背景：一个家庭环境的设置
3
内容：
一个孩子感冒了，
把鼻涕擦在袖子上
，
妈妈指斥他不要这样擦鼻涕，
而应用纸巾
擦，孩子不但不听，反而多擦两下，妈妈气得想打他，可忍住了。不久，妈妈又
叫孩
子帮着扫地，孩子说他不想扫地。妈妈无可奈何，只好叫他给自己倒杯水，
可孩子却装出
不舒服的样子坐在沙发上。
妈妈再也忍不住了，
拉起孩子的小手
一
掌打下去，孩子生气了，跑进自己的房间把门锁上。妈妈伤心地坐在一旁，显得
很无奈。
〈二〉评一评
看完小品后，各班班主任组织好自己班的学生和家长进行讨论：
1
、这小品中的孩子心理有什么问题？
2
、是什
么原因引起这孩子的心理如此叛逆？
3
、各班班主任把讨论结果呈递给校
长，校长小结引起孩子叛逆心理的原因：
（
1
）家长
与孩子缺乏沟通，缺乏对孩子的尊重。
（
2
）孩子
受到过分的溺爱保护，使他们接受不了别人的批评。
（
3
）孩子
对家庭对父母不满意，认为家庭缺乏平等民主。
（
4
）孩子
在情感上缺乏满足感。
〈三〉议一议
针对以上问题，我们一起议一议如何防止和消除孩子的逆反心
理。
1
、各班组成小组进行讨论。
2
、班主
任代表、家长代表、学生代表各两名上台发言。
3
、请心理专家作总结性发言：
（
1
）正确理解和对待孩子的逆反行为。叛逆心理在每个孩子的成长过程中都会
< br>有，只是多少的问题。这个问题需要教师、家长、孩子三方面的协调。不要给孩
子
不断施压，
使得他们的心理上负担日益严重，
叛逆心理与日俱增
，
以致做出一
些偏激的行为。
教师应该
在爱和理解的基础上，
将知识传授给学生。
让学生以教
师为榜样，学会爱他人爱集体。作为父母也应给孩子创造一个自由的空间。
（
2
）尊重学生，培养学生的自我教育能力。学生虽然是小孩，但是他们也有独
立的人格。
教师与学生，
父母与孩子之间要建立一种
亲密的平等的朋友关系，
要
相信孩子有独立处理事情的能力。孩
子遇到困难失败时，要帮助他们分析原因，
明辨是非，
以正确的
态度去对待。
当然，
对孩子的不合理要求和不良行为家长不
能过于迁就，要通过适当的说服、诱导的方法进行疏导。
（
3
）懂得表扬学生。恰当的表扬不但可以使学生看到自己的长处和优点，激励
< br>其进取和自信，
而且还会起到对学生思想行为的导向作用。
所以作为教师父母要
做好学生的贴心人，
，善于发现学生身上
细微的进步，了解他们的长处和优点。
当发现他们的优点时，
不
论大小，
都要给予肯定和表扬。
有时这一细微的表扬也
会起到很大的作用，有时甚至会改变其一生。
（
4
）以静
制动。当学生遇到违反纪律或与教师“顶牛”时，教师要适当地使用
短暂的沉默，
自己既有了理清思路，
选择措辞和观察学生反应的机会，
又可让学
生有思考反省自己的机会。这样的“冷处理”
，能够缓和气氛，使学生冷静理智，
从而接受老师的教育。有时候，用沉默可替代对学
生的直接批评。
（
5
）善于倾听，建立良好关系。不管孩子的想法是否
正确，教师、父母都应该
让小孩把自己的想法表达出来。
多听听
孩子说话，
当他们认为老师、
父母亲是可
亲近的，
可信任的时候，
就会畅所欲言。
当他们的想法子与自己的想法子不一致
时，也不可一口否认，而应说出自己的想法，
并对他加以辅导，最后达成一致。
（
6
）学生心理健康教育要渗透在学校
教育的全过程中。除了与思想品德课有机
结合进行外，
还可通过
组织有关促进心理健康教育内容的游戏、
娱乐等活动，
让
学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
〈四〉
、校长寄语，宣布活动结束。
逆反心理在每个人的成长过程中都
会不同程度地出现，
在青少年中更是十分常见
的现象。
它对青少年心理的发展有着不可忽视的影响。
作为家长和教师，
我们对
学生的逆反心理要泰然处之，
正确分析逆
反心理的性质，
抓住有利时机进行全面、
细致的教育。
同时要重视青少年的自我教育，
注意调动他们自身的积极性，
这样
就会收到事半功倍的效果。
十、训练后的思考：
学校是学生学习、
生活的主要场所，
为了更好地促进学生的心理发展，
学校要多