小学生游戏大全
张翰最新消息-
.
小学生游戏大全
照镜子
游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）
。一人在下肢不动
的前提下，做单
（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象
照镜子一样随之而做，
如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。
游戏规则：
（
1
）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次
扣
1
分，游戏结束，待下课后由同伴监督
1
分做
2
个俯卧撑。
（
2
）游戏中注意与其他组的距离，
< br>避免相互影响。
（
3
）游戏中或
庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下
罚做
2
个俯卧撑。
提示：
此游戏可多人
组合进行，
也可由教师在讲台上做动作，
全班同学作
“镜
子”
。
赶“猪”过河
游戏目的：使学生掌握
深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试
奠定基础。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿
5
厘米处各画一直线（与边沿平行）
，
每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前
吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。
游戏规则：
（
1
）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。
（
2
）游戏中，可以用手扶撑桌
子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否
则为失败。
提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹
过对面直线者为胜。
看谁反应快
游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。
< br>游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动
作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向
左
90
度，表示向左转。手心转向右
90
度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向
.
.
外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓
者为失败，扣
1
分，最后以累积扣分最少的组为
胜。
游戏规则：
（
1
）必须按信号做规定的动作。
（
2
）只能用手做相应的
动作，不得边说边做，更不能相互提示。
提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。
抓落“雁”
游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”
。游
戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁
”松开，乙迅速用手去
抓，在“雁”落到桌面前抓到得
1
分，然后交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。
游戏规则：
（
1
）持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。
（
2
）
抓
“雁”
者在对方松手前，
手必须放在自己体侧，
不得提前前伸在对方的手下等待，
且
“雁”
落到桌面后不得再抓，否则为失败。
提示：
（
1
）作落“雁”的下坠物，重量、大小，可视学生的年龄而定。
（
2
）此游戏也可两人同时站着进行。
（
3
）为减
小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。
看谁“跑”得快
游戏目的：提高学生预判和应变能力。
游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大小的橡皮（或铅笔等）放在桌面
< br>自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”
，确定先行，胜者将
橡皮向前翻转
一次，然后，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。
游戏规则：
（
1
）每胜一次，只能将橡皮向前翻转一次，不得多走。
（
2
）游戏中不得故意晃动桌面
，使对方的橡皮移动，否则为失败。
提示：此游戏还可以改成
“看谁写得快”
，如：规定写“锻炼身体”
，猜拳胜者先写“锻
”字的
第一笔，然后继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。要求，每次只能写一笔，不得
多写。
.
.
游戏：碰球
1
、游戏方法：全班分成若干组（每
组
7
——
8
人
为宜）
，本组的学生可以自由选择体育项目上
的任何一种“球”
，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组
的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）
。例如，是
篮球的学生开始说“篮球碰排球”
。以次循
环反复。
2
、游戏
要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生
碰了本
组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。
游戏：大，小西瓜
1
、游戏方法：全班分为若干组（每组
7
——
8
人为宜）
，由本班的任一位学生开始
说，
“大
西瓜或小西瓜”
，如说“大西
瓜”
，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”
，双手必须
比作
庞大西瓜的样子。
接下来相邻的下一位学生要和上一位说的
相反，
例如，
前一位学生说的是
“大<
/p>
西瓜”
，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2
、游戏要求：说的和做的必须是相
反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比
的
“西瓜
”
形状至少要同肩宽，
这将被视为
“小
西瓜”
；
两手相触比的
“西瓜”
形状，
被视为
“大
西
瓜”
。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
传球：
游戏目的：体会双赢
人数：
20
人
时间：
20
分钟
道具：皮球一个（其他道具也行）
操作规则：
1
、分成
4-5
个小组，所有小组围
成一个大圆圈，一个组的队员必须在一起，不能错开。
2
、然后将一个小球交给第一队第一名队员，要求小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在
30
秒的时间内必须传完
5
圈。
3
、当规定时间到
了，若没有完成
5
圈，则小球在哪组队员手中，该组全体就受罚
（
EG
。俯卧撑
等）
< br>。
4
、游戏进行第二轮。
注意事项：
1
、开始后，第一轮他们发现要在这么短的时间传
5
圈是不可能
的；
2
、在第二轮中，有的队可能故
意放慢节奏
“
陷害
”
< br>其他队。这时候讲师要引导，反复几轮，最后
.
. <
/p>
让他们发现，
“
陷害
”
其他队并不可取，这是随机的；唯一能做的，就是共同努力创造记录，比
如大家把手伸出形成平面，让球在上面滚过去。
3
、队员可能因受罚而产生情绪，认为不公平，所以每轮从不同的起点开始，并在开始
前打好预
防针。
大树与松鼠
适合人数：
10
人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：
5-10
分钟
操作程序：
1
、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站
< br>在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2
、培训师喊
“
松鼠
”
，大树不动，扮演
“
松鼠
”
的人就必须离开原来的大树，重
新选择其他的大
树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演
节目。
3
、
培训师喊
“
大树
”
，
松鼠不动，
扮演
“
大树
”
的人就必须离开原先的同伴重新组合
成一对大树，
并圈住松鼠，
培训师或临时人员就应临时扮演大树
，
落单的人应表演节目。
4
、
培训师喊
“
地震
”<
/p>
，
扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮
演松鼠，松鼠也可扮演大树，
培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演
节目。
抓手游戏
【游戏规则】
参与者围成一个圈，每人伸出自己的左手，掌心向下；同时伸
出右手，食指顶住右边参加
者的左手手心。
主持人开始放音乐，
(
读一段文字，里面有重复的词，
)
只要音乐一停
（念到这个词）就立刻用
左手抓住别人的手指，并把自己的手指从别人的手心里逃出来。
最后看谁的手被抓住了，手被
抓的人就要表演节目，从而活跃气氛。
海盗船长
此游戏人多会比较好玩。所有人围成一圈或坐成一桌，由其中一个人开始，随便指向谁报
“
海
”
，
.
.
再由被指到的人再随便指个人报
“
盗
”
，依此
类推，被指到
“
长
”
< br>的人两手交叉放胸前，此人的旁
边两人往双侧做划船的动作（左侧的人朝左划，右
侧的人朝右划）
，同时嘴里要发出
“
嘿
咻嘿咻
”
声音。当然，开始报的人可以用手指自己连着报
“
海
”“
盗
”“
船
”“
长
”
几个字。做错的要惩罚，下一
轮由做错的人开
始。
游戏一：盲人三角
活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的
任一位置后，开始说明规则：
1.
请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等）
，三角
形顶端需朝向训
练员指定之方向
2.
过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）
3.
如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可
说话
活动意义：
< br>1.
在共同任务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？
2.
实际的工作经验中，
你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人＆团
队目标？
3.
当三角形被放下时，是否每个人都很
明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有疑
问？还是没有意见，以大家的看法
为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？
4.
执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、
想法做归纳、
整合？如果有，
你觉得这个角色有
哪些功能？通常
团队中有没有人扮演这个角色？
5.
当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？
6.
蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么
(ex
：不安全感、不确定性…
)
？实际的生活体
验是否有类
似情形？
游戏二：坐地起身
1.
首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴
地，正常来说一
个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2.
四人手
桥
手，然后要他们一同站起来。很容易
吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，
应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站
起来，那难度就会较高了。
.
.
说明：亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游
戏其
实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适
合团队课
程。
游戏三：抛球游戏
1
、道具：
6
个小皮球
2
、适合人数：
10
人以上
3
、时间：
< br>20
分钟
4
、地点：户外空地
5
、操作规则：
1
）
所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；
2
）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可
以太近，
最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人
不能同时接两
次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。
3
）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉
大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用
2
个球、
3
个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。
4
）继续加大难度，可以再加一个球，一共
4
个球，同时，在这
4
个球中
，可以将一个球按照与
其它
3
个球相反
的顺序逆抛。记下时间。
5
）可以增
加到
6
个球。
课间十分钟休息的时候，带领小朋友们走出教室，玩小游戏，
既可消除大脑疲劳，增进身心的
健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感，还可以使部
分患有心理障碍的儿童得到矫治，这
是多么好的活动呵！
1
、三打白骨精
这个游戏有两个同学就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏
开始后两人一块唱：
“孙悟空三打
白骨精！
”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做
180
度跳，同
时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：
1
•抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚
状
，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。
2
•双手插腰，两腿侧开为白骨
精。
3
•双手合掌于胸前为唐僧。
这三
个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造
型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠
.
.
一个躬。
2
、搜捕逃犯
一人当逃犯，另一人当公安干警，用手帕蒙住他们的双眼，分
别带到乒乓桌的两个对角上。主
持人发令后，两人手摸着桌子一逃一追，逃犯想要躲开公
安干警的搜寻，而公安干警则竭力想
要找到逃犯，两人都蹑手蹑脚地走动，以免发出声响
，使对方发现自己在哪里，但最终也许会
糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。
接着可再换两人上场游戏。
规则：围观者只能笑，不得暗示。
小学生体育课游戏
233
（转载）
1
、老鹰捉小鸡
游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当
老鹰，其余的当小鸡。小鸡
依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小
鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着
做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身
后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小
鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老
鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡
便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配
角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老
鹰角色，开始新一轮的游戏。
2
、捆绑行动
用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍
< br>区，完成后谈谈感想。
3
、叫号接龙
将队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”
、
“夏”
、
“秋”
、
“冬”
当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自
的龙头字写×个字，内容随意，
实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可
以。接着，再叫号换人连下去……第
一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发
出兴趣即可。
4
、占领阵地
.
.
每队六人，要求游戏开始后先
共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后
再撕去一半报纸站，接着
再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
5
、飞碟
各
小队人数相等，
排成纵队站在起点线后。
发令后，
各队第一人跑出，
至
15
米
处绕过椅子返回，
与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘
组成一圆圈继续跑，直
至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。
6
、荡绳过沟
队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面
< br>的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。
7
、悬崖取宝
利用
1.5
米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长<
/p>
10
米的结实绳子、一根
2.4
米长、直
径
5
厘米的竿
子、一个长约
2
米的勺子、一块
4
米长截面为
20
厘米×
5
厘米的硬木板、一个装
有半桶乒乓球的水桶。
要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡
坡上，谁要是触及坡
下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。
8
、龙的传人
两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，
接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈
体会。
9
、越过绳索
将两根
30
米长的结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱连成二
道平行“铁索”
，下索离地面
1
米，<
/p>
上索离地面
2.8
米，要求固定结实，不
脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，
从这一端攀越过去，从另一端下
。
10
、齿轮转
.
.
各小队围成圈，面朝顺时针方
向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手
扶住前面一人的肩膀上，
等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：
“一二、一二！
”一步一
步向顺
时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三
个小队合作
做，直至全体同学一起上场做这个游戏。
11
、风车越转越大
每队
9
人，
9
球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲
同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙
< br>丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认
可后，
再上二人，
五人合作，
组成
风车运球，
之后是七人，
直至
9
人组成一个大风车运球一周。
要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练<
/p>
吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
12
、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”
，再用对称型的线条交叉
连接起来代
表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，
各队排头从亲口
沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续
前进，负者退出游戏
并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方
的关，就算胜了一局，接
着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
13
、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四
周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，
容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，
颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信
任、
体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的
活动，自
己总结经验教训，提高活动的创造性。
.
.
14
、骑马篮球赛
< br>每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１
人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，
投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规<
/p>
定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。
15
、连续砸篮板球接力
每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前
几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在<
/p>
空中接住，趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落
地，
一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的
队名次列
前。
16
、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后
< br>从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不
能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。
17
、点心机器
各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出
一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的
名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排
二做，直止每人都当过一次点心为止。
18
、人造金字塔
< br>每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保
持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平
放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，
叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！
.
.
19
、漫游太空
每队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，
全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，
周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生
漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。
20
、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人
站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人
可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
21
、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷
地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
22
、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取
对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。
23
、五人制足球
< br>场地利用篮球场。球门宽１•３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，
< p>各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。
四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从<
/p>
线外沿算起。其它规则基本相同。
24
：
“篮
球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈
。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人
说：
“篮球！
”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：
“乒乓球！
”
同时两手做成
篮球的
样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生
错误的人开
始，继续游戏。
.
.
规则：①必须讲话与手势同时
进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
<
/p>
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
25
：
“队列练习”
。
方法：
游
戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人
说：
“立正！
”同时做稍息的样子。第二人应接着说：
“稍息！
”
同时做成立正
的样子。
。第三人
应接着说：
“向左转
！
”
同时做向右转。第四人接着说：
“向右转”
同时做向左转。如此交替
进
行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游
戏。
规则：①讲话与动作必须同时
进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
26
：
“指
部位”
。
方法：
游戏者用食指指着自己的鼻尖
。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口
令，如“眼睛
< br>-
耳朵
-
头发
< br>-
嘴巴
-
眉毛
< br>-
牙齿
-
喉咙”等，在下达每个
口令的同时，食指必须指向错
误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败
，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下
3
种方
法可任选一种
.
一对一比赛
,3
次
2
胜
a.2
人面向
,
两脚左右开立
,
足尖与对方足尖相
触
,
两臂在胸前弯曲
,
掌心向前与对方手掌互贴
.
教师
吹哨后
,2
人一掌用力互推
,
迫使对方脚步移动为胜
.
b.2
人面向相距两臂左右开立
,
教师发令后
,2
人推对方手掌
,<
/p>
以使对方失去平衡为胜
,
在互推中可采<
/p>
用假动作
.
c.2
人面向
,
相距一步
,
各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节
,<
/p>
以右脚站立
.
教师发令后
,2
人
互用右手推对方
,
迫使对方左脚着地为胜
.
方法
a<
/p>
：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出
几人一组
的口令后，几人迅速将手瓣在一起，
< br>多余的学生为失败。
规则：
1.
跑动中保持间隔距离。
2.
允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。
.
.
方法
b
：全体同学按逆时针行走，
1~4
报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊
时，所有的
2
数同学立即向前跑去
，追赶前面一个
2
数的同伴，跑一圈后仍回原位。
规则：
1.
追跑时一律在圈外
1~2
米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2.
手触到前者的任何部
位算捉到，但不得对同伴猛击。
要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
方法
c<
/p>
：全班站成圆圈，按
1~2
报数，并逆时
针慢跑。
当教师喊
时，则所有
数停步原地站立，
数同学绕
数向
前做
蛇形跑。教师喊
< br>时，
则
数同学止步站立，
数同学绕
数向前做<
/p>
蛇形跑。
规则：
1.
叫某数后，该同学不得向前跑动。
2.
不可变速，不许超越前者。
3.
止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。
方法
d<
/p>
：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距
1
米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各
种行进间准备活动，当教师
突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为
失败。
规则：
1
.
行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2.
先进圈者算占领。
3.
抢占时不允许做推、挤等侵人犯
规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作
方法
e
：教
师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举
时，
学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，
学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。
.
.
要求：反应要快，变换动作迅速无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，
教师手上举，学生走矮子步；教
师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心
，向左并步跳；教师左手侧举，学生
反之
27
、解脱接力
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根
70
厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放
置在
中线两侧地上。
二、游戏方法：把
游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生
各成一路纵队
站在另一端线后方。
比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两
大拇指套入绳端圆
圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将
绳从头上绕至背后并抽
出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异
侧手勾握）左腿或右腿跨越
过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑
回起点，与第二人击掌后，至队
尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次
进行，先做完的队
为胜。
三、游戏规则：
1
、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2
、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：
1
．游戏时，男女生要分开。
2
．适合初中生选用。
28
、筑铁路
一、游戏准备：
在场地上划一条起跑线，线前
5
米处并排
4
面小旗（视队数而定）间距
2
一
3
米。在小旗
前
25
米处各放一个实心球，体操捧若干。如图
1-41
所示：
二、游戏方法：
< br>把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第
一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”
，然后迅
速向前跑，绕过实
心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同
前人一样参加架路，跑
.
.
回拍第
三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规则：
1
．筑好的“铁路”像铁路，乱放和
不像铁路者算失误。
2
．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：
1
．铁路筑法不作具体规定，让游戏
者自行施计和施工。
2
．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员
右手模仿车轮转动，通过铁路线
绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。<
/p>
29
、播种
(
一
)
游戏目
的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(
二
)
准备工作：
1
.
在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为
1
米的圆圈
5
个。
< br>
2.
小沙包
8
个，每
4
个一组分别放在两
个中圈内。
(
三
)
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分
别站在两条端线中心点的线外。
游
戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放
入
1
号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包
放入
2
号圈内，以此类推把
4
个
沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第
2
人手后站至队尾。第
2
人依前顺序依次
将沙包一
个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队
为胜。
(
四
)
游戏规则：
1.
沙包必须放入圈内，不准抛掷，
如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.
每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.
换人时，必须击掌后，第
2
人才准起动。
(
五
)
教法建
议：
1.
沙包和圈数可适当增减。
2.
采用什么步法，可根据情况进行
变化。
.
.
30
、触球追人
(
一
)
游戏目的：
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
(
二
)
准备工作：
1
.
在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为
3
米的等边三角形。
2.
实心球一个，放在三角形的中心点上。
3.
手榴弹或其它立柱
3
个，分放在三角形的角顶处。
(
三
)
游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙
3
个队，各成纵队面向
中心点，站在角顶立柱或手榴
弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后
，各队排头按规定路线进行跑动
和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原
处前追到
(
以手拍背
)
时，即为本队得
1
分，随后站到本队队尾；第
2
名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
(
四
)
游戏规则：
1.
追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2.
触摸球时，不得
使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(
五
)
教法建议：<
/p>
此游戏的三角形可改为四边形、五角
形等，按角数分队，以增加游戏的人数。
31
、穿梭跑
目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米
均成一路纵队站立。
游戏开始，乙
队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间
做曲线穿
梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
<
/p>
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时
，
不得碰触乙队队员，碰一次者负
1
分
。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的
队员为胜。
目的：发展速度、灵敏和力量。
<
/p>
准备：
15-20
米正方形场地一块。<
/p>
.
. <
/p>
方法：选出学生的
1/3
做追逐者，其余
做被追逐者，在场地内，划
1.5
米为直径的圆圈为禁区。
开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救
禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
32
、圆形曲线跑
目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物
”和曲线跑。按规定的圈数和要
求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替
做练习，可根据情况不断变换方法增
减难度。
规则：
1
．
“障碍物”应站在圆圈上。
2
．曲线跑者应按要求做各种练习。
33
、听信号
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队
员。教师发出两声哨音时，乙队
队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，
则全体学生原地站好。游戏进行到一
定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集
体得分时，则将每队个人的得分相加，以
积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须
在规定的区域内奔跑，越出者以
被拍及论处。
34
、喊号追人
目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为
10<
/p>
米的圆圈。
方法：学生站在成圆圈，从排头开始
1-4
向后报数，要求每人
记住自己的号数。
.
.
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师
喊“某”号时，该号数的人立即离
队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回
原位之前以手触及前面同号者得
1
分，
如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
35
、圆圈接力
目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为
10<
/p>
米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发
出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第
< br>2
人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速
起跑，依次进
行，最后
1
个人先到达本
队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上
或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑
线上，而影
响对方跑者为犯规。
36
、蛇战
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在
5-10
人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓
到另一组蛇尾时，被抓到的一组
立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜
者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出
局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
37
、攻关
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时
间、空间的判断能力。
游戏方法：
画两条相距
25
米的平行线，中间每隔
5
米画一条长
3
米的平行线，每条短线
的一端
画一个直径
2
米的圆。将学生分
成人数相等的
4-6
队；第一轮比赛第一队先守“关”
，守“关”
队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组
成四道有防守的“关”
，其余人担
当裁判工作；第二、三、四等
队站在场地一端横线后。
游戏开始
，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到
5
！的时候，
第二队开始攻关，攻关
.
.
者可通
过各种方法通过摇动的长绳
（如跳过、
从绳下跑过）
，
以不被绳触及，
安全冲过四道
< br>“关”
者为“破关”而得
1
分；
攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁
边的小圆圈内；第二
队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”
，以得分多的队
名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者
多的队为胜。
游戏
规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；
摇绳者数到“
5
！
”时，攻“关”队
必须及时攻“关”
，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过
去
。
38
、踩影子
游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开
展游戏活动，一人奔跑躲闪，另
一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：
1
、必须在规定活动区域中开展活动。
2
、踩影子时，只能踩奔跑同学头部
的影子。
3
、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
39
、拉网捕鱼
游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提
高学生的心肺功能，培养小组成
员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平坦场地。
游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳
确定渔民和鱼的角色。渔民必须
3
人或
3
人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的
鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：
1
、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2
、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3
、比赛采取<
/p>
3
局
2
胜制。<
/p>
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
.
.
游
戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量
40
、圆圈追逐
游戏目的：
集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进
取精神。
游戏准备：
1
．游戏器材：手绢
6
个。
2
。场地：在平整
场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏方法：
游戏者在圆圈上站立
(
面向圆心
)<
/p>
，左右相距一臂，教师在圆心处站立。
6
个手绢等距离分发给游
戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后
持手绢的游戏者迅速起动按
逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为
失败，如一圈之内未能追上，则
所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)
传递手绢时要手递手的传递，
不得抛传。
(2)
追拍时不得远离圆圈。
(3)
追拍者不得用力推、拉、打对
方。
(4)
游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
< br>场地上划一半径
6
米的大圆圈，离大圆圈
5
米处划
6
个半径
50
厘米的小圆圈互相间隔相等。离
大圆圈
8
米划
6
个半径
50
厘米小圆圈，互相间隔相等。如图
1-
19
：
二、游戏方法：
< br>游戏者
14
人，
一、
二报数，
每个人编一个号
（
1
号或
2
号）
，
在大圆内面向圆心牵手。
游戏开始，
教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说
< br>一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为
1
号，后说
者为
2
号，之后鸣笛
3
声，省名者立
即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给
大家表演一个小节目，游戏
重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
.
.
教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进行比赛。
41
、挑西瓜
规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。
游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头
问：
“西瓜熟了没有？”被派人如
果不想当追者，就可以回答说
：
“没有熟！
”被拍人如果愿意当追者，就可以说：
“西瓜熟了！
”
马上可以站起来去追选瓜人。一旦
被抓到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以蹲
下当西瓜，此时追者就变成了
选瓜人，游戏在这个时候就可以重新开始了。
42
、玩
7
上
8
下
顺序是这样的、
1 2 4 3 5
6
到
7
的时候不要说话
用手指下上、
到
8
的时候再指下、
9 10 J Q K
没
有
A
直接小王、小王完了是月亮
月亮完了
有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说
完园以后就可以随便说了、比如说莪说
的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个
人指下、接下来再
9 10
、
、
、
、
、以此类推了、
记得
3
和
4
是颠倒的、
不过是学生
你可以把
J Q K
小王该一下、比如
9 10 11
12 13
后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一
个数字、第一人说
1
第二人说
2
以此类推、出错的人你可
以惩罚阿、让他对体育课提出建议等
等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出
错的人一个问题、问题不限、必须回答之
类的了、就这么多了、能帮到你。
43
、猜领头人
1
．游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱<
/p>
歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如
猜
中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。
2
．游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动
作，不断变换，全班
学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜
领头人的学生，领头人也
可以由教师自己来做。
44
、传秘密口令
1
．游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告<
/p>
诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”
、
“立正”
、
“稍息”
、
“踏步”等，教师说开始，各组
.
.
第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出
来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。
2
．游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘<
/p>
密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。
45
、画足球场地
1
．游戏方法：全班分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的<
/p>
第一条线，将笔交给同组的第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看
哪
一组的足球场最先画好。
2
．游戏
要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅笔在纸上画，每人只能画一根线如“口”
必
须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜。
46
、抗洪抢险
1
．游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教<
/p>
师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”
，然
后跑回本组手击本组第二位学
生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包
的上面，后面依次进行，将书包摆
成一叠。
2
．游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确<
/p>
保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
47
、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象
2
米远
的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去
，走
到自认为可以摸到大象的地方站好，
然后把手中的象鼻子向
大象头上贴去，
只能贴一次
（如图）
。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票
1
张。
48
、蒙眼示标
在相距
5
米
远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开
始，用
毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游
.
.
戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票<
/p>
1
张。
49
、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方
拉过来者为胜。
注意事项：对拉时
，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。
练习完一臂以
后，再练另一臂，两个臂都要练
50
、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人
同时用力向后拉，将对方拉起者
为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方
不得松手，松手者为失败。练习
最好在松软的土地上或草地上进行。
51
、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距
50
至
60
厘米，两人同
时握紧一根结实的短
绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉
时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
52
、仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝
，大小腿成直角，由同伴按住双
脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双
膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，
按脚的同学计数，
一人发
令并计时间。
可作
30
秒至
1
分钟，
在此时间内看谁做的多，
多者为胜。
注意事项：可
在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始
比赛，听
统一口令结束。
.
.
53
、雪地游戏——闯关
北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响
了室外体育课的正常进行。我在
一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果
好，趣味性强，深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺
功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲
队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）
。乙
队学生站在起跑
线后准备“闯关”
。当教师发出进攻开始的信号
后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自
制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被
击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击
中的队员冲过终点线者，算闯关成功
，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队
过关的人数多。
三、游戏场地
关隘宽
15
米，长
25
米。
四、游戏规则
1
进攻队员闯关时，前后队员应保
持
2
——
3
米
的距离；
2
进攻队员被击中后，必
须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；
3
防守队员应在限制线外投掷雪球。
4
防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中
后可以从场外跑回本队排尾继续
参加游戏，闯关成功的队员得分后（
1
人过关
1
次计
< br>1
分）
，亦可从场外跑回本队排尾继续参加
游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。
54
、攻城
游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当
听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，<
/p>
然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后
可
.
.
用推拉的办法将对方的队员
推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，
只要其踏入行营即为安
全）
。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将
其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。
裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：
1
双方队员必须在听到信号后才能行动。
2
在行营区双方都是安全的。
3
裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。
4
游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。
5
每方的进攻的防守队员可以互换。
55
、群龙戏珠
方法：几人分为一组，
2
至
3
组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给
自己组的同伴，其他
组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。
目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。
56
、水下拾宝
方法：距学生
5
米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速
度去捡
，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分
快
慢两组。用橡皮
10
块。
目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。
57
、水下猜拳
方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可
出水。
目的：巩固憋气及闭气技术。
58
、水中抓鱼
方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才
算，而后角色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。
目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。
.
.
59
、大鱼网
游戏说明：
1
，开始时由一位同学进行抓人，抓
到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2
< br>，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
60<
/p>
、
“踩踩”猫
一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游
戏开
始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去
踩对手的
脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一
局，也可以连
续进行；
二注意事项：
1
分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；
2
游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。
61
、雄鸡斗架（彝族）
在地上画个直径为
2
米的圆圈，两名游戏者蹲着进
圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着
地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不
能躲出圈或踩线，否则判为失误。
62
、大象拔河（藏族）
把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手
扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为
80
厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发
令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把
红布条拉过自己一方的横线为胜。
63
、穿袋摔饺（哈萨克族）
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋<
/p>
口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对
方，
姿态各异、妙趣横生。
64
、母鸡生蛋
(
仫佬族
)
.
.
游戏参加者人数以
5
、
6
人为宜。
1
人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护
在地上的
3
只小沙袋
(
代表鸡
蛋
)
，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”
取出
来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜
，如果取
不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
65
、跳花盆（白族）
通过猜拳确定两人当“花盆”
，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手
、双腿双手搭出不
同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误
，互换角色，接着重新
再跳。
66
、三人狩猎（满族）
每队
3
人，各自背上
1<
/p>
个筐子，预备时排成横队相对而站，相距
10
米，把裁判员发给的
1
只小
沙袋在
背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先
把
小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规
定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不
< br>限。
67
、赛龙舟（满族）
每组
5
人，
排成一路纵队，
队尾背向而站当舵手，
5
人两侧手同握
一根
3
米长的竹竿组成一艘龙
舟，发令
后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。
64
、穿藤圈（黎族）
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧
8
米外
的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能
穿过藤圈（不碰到圈）
，即可得分。双方机会均
等，互换角色做
，最后以积分多的一方为优胜。
68
、扭棍子（羌族）
取一根长约
1
米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一
端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭
动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为
胜。
.
.
69
、拔腰（哈尼族）
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地
面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
70
、打尺寸（畲族）
参加者
2
至
5
人，在空地上画一个直径为
1.5
米的圆圈，先猜拳
决定游戏的先后。游戏开始，一
人持一根
1
尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约
12
厘米长的竹
条，其他人即可在前面奔
接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向
圈内投去，持棍者可用手接也
可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中
者就和持棍者互换角色，持棍竿若
接住或击出竹条，就可得到
1
0
尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者
为优胜。
71
、象步虎掌（仫佬族）
在地面上画两条相距
50
厘米的平行线，两人各
站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双
掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或
向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。
72
、跳流星
1
规则及方法：学生围成一直径为
6
米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂
压低，
做顺时针转动（也可变方向）
，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏
者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。
2
注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空
中滞留时间尽量长。
3
目的：增强弹跳能力及快速反应能力。
73
、开火车
1
规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连
成一排，逆时针跑，追前面一组
学生，追上一列“火车”的
5<
/p>
分，在
1
分钟内追到“火车”多的队为胜
。圆的大小，可根据场
地和学生人数决定。
2
注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意
安全。
3
目的：培养快速奔跑能力
及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。
.
.
74
、过河
1
规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距
10
米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦
圈，
教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼
啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依
此法进行。
2
注意事项：抛呼
啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否
则返回重新进
行。
3
目的：发展下肢弹跳及手脚
相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。
75
、抓害虫
1
规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距
4
米的两直线后，每人两个呼啦圈，
另一组
从通道中的双手后背在身后，
跳过通道，
线两侧的学生，
两侧学生用呼啦圈套田中的
“害
虫”
，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。
< br>
2
注意事项：
“害虫”跳的
时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3
目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
76
、<
/p>
“
8
”字滚圈
1
规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行
进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，
转弯时身体重心转移。
2
注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时
的双手用力力度。
3
目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。
77
、踢毽子接力
< br>将课桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行次每两行组成一个队，每队一
个毽子。游戏开始，各队第
1
名学生到前面踢毽子，
踢至失误为止，记下次数，回到自己坐位，
接着第
2
人出来踢，直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。
78
、飞镖比准
将中间两行前面的几个座位搬走，
空出一块位置投飞镖，
在
离黑板
2.5
到
3
米处放一课桌作为投
掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队，
游戏从各队第
1
人次在桌后瞄
.
.
准投掷飞镖，按投中的区域在黑板上记下各队的得分，然后
各队第二人再做，直至全队投完为
止。累积分多的队为胜。
79
、拦击导弹
选出
4
人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队
”
，其他人拿
15
到
< br>20
个乒乓球当作
“地对地导弹”
。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行
拦击，
如拦击住了，则是“导弹被击毁了”
，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目
标”
。游戏一轮之后，再换
4
个热防守。击下“导弹多者为胜
80
、接后语
学生座在座位上，由第
1
行第
1
个学生随便说一个词汇，例如“今天”
，接着第
2
个学生以第一
个学生所说的词汇的后一个字打头，
又组成一个词汇，
例如，
“天气”
，
依照此法一直往下传，
“气
候”
、
“候补”
、
“补救”等，一直到某个学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由
该学生重新起头再做。
81
、添鼻子
学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。将课室的讲
< br>台搬开，将课桌稍向后移，各队派一人站在离黑板上的人头像前约
3M
处，拿一支粉笔，蒙上
眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用
粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比
哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第
2
人再做，最后得分多的队为胜。
82
、画足球场地
< br>游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的
第一条线，然后将笔交给同组的第二个学生，第二位学生也画一条线，如此类推依次进行，看
哪一组的足球场最先画好。
83
、抗洪抢险
将人数分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后，各小
组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组，手击本组第二位学生的书包后
站到最后，后面依次而行，将书包摆成一叠。
.
.
84
、乒乓球
全班分成若干组（每组
7-8
人为宜）
，游戏开始，由本组的任一同学说：
“乒”
，相邻的下一位学
生说“乓”
，再相邻的下一位学生说“球”
，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准
确地指向本组的任何学生，被指
的学生要快速说“乒”
。当然，说“球”的学生也可以用手指向
本人，但也要快速说“乒”
。以下循环反复。
85
、碰球
全班分成若干组
（每组
7-8
人为宜）
，
本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”
，
作
为自己的代名，如排球、篮球、铅球等等
，但不能选择重复，然后由本组的某一位学生开始说，
用自己的球去碰其他学生的球（所
碰的球必须是本组有的球）
，例如，是篮球的学生开始说“篮
球
碰排球”
，依次循环反复。
86
、大，小西瓜
< br>全班分成若干组（每组
7-8
人为宜）
< br>，由本班的任一学生开始说，
“大西瓜或小西瓜”
，如说
“大
西瓜”
，双手必须比作小西瓜的样子。如说“小西瓜
”双手必须比作庞大西瓜的样子，接下来
相
邻的下一位学生要和上一位说的相反。例如，前一位学生说的是“大西瓜”
，后一位学生
必须
说“小西瓜”
，依次循环反复。
87
、两分钟穿梭传球比赛
A
、
B
两组在两条线后
面对面排成一路纵队。
A
组站在队首之人听见裁判员的口令，就
马上把球
抛给站在对面的
B
组的队首，
并且从右手跑到这
B
组的队尾站好。
B
组队首接球后，把球再抛
回
A
组第二名选手，然后自己从右手跑到
A
组的队尾
站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次
则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方
，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位
置后才可继续比赛。队员须在线后传球，且
球出手后，才可跑向对面。若成绩相同，则相关队
举行附加赛，直至决出名次。计时与名
次：两分钟内传球次数多者胜出。
88
、搬运竞赛
队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取球向前跑，
在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并
.