解决孩子上课注意力不集中的方法
兄弟的歌-
解决孩子上课注意力不集中的方法
培养孩子的专注力
：专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越
早，后面的效
果就越好。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想
换书可
以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，
玩完这些放回原处再拿别的玩具。
要营造一个集中注意力的环境
：孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东
西都收起来。在安静的环境中，使孩子心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专
心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出
要求。
合理安排孩子写作业和活动的时间
：对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般
不超过
15
分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为
20
分钟，五六
年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了
就让他休息一会儿再写。
改定时为定量
：有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这
样孩子就会产生
逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。边玩边写，这
样就会造成孩子注意力
不集中的后果。
家长不要干扰孩子的学习思路和专注力
：有些家长检查孩子的作业时发现错误，就
说，你这道题做错了。也
不顾孩子正在写其他作业。
用静态的游戏延续注意力
：像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，以训
练短时间的注
意力，
再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，
以延长孩子的
耐力，
增进专心度。
尽量减少对孩
子的唠叨和训斥
：即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话
挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集
中
。
增加孩子对课程的兴趣
：孩子对
所学的课程不感兴趣，或者基础比较差，学习难度
较大，也许孩子和任课老师的关系不融
洽，家长应该到校和孩子的老师进行沟通，
和老师共同商讨制定整改方案，试着用一种轻
松的心情和有意思的方式把题目讲清
楚，可以亲自带她动手做实验来了解一道题。
适时的给孩子鼓励
：从
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分钟开始，孩子只要保持
1
分钟的专注力，就予以称赞，
再逐渐延长到一次
5
分钟、
10
分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。<
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补充
造成孩子上课注意力不集中的
原因一般有
：
孩子不能理解老师的授课内容
：老师所讲的知识未能进入孩子已有的
知识结构。这
时应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空缺之后，他们能够理解老师所
讲的内
容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。
一些孩子上课爱发言，但涉及写作业、抄课文等则会出现注意力不集
中，出现拖拖
拉拉的现象
：他们的注意力分散与书写有关。这是
因为视觉分辨力和视觉广度及精
细肌肉动作能力落后，不足以应付大量抄写任务。也就是
“视动统合能力落后”，
需进行一些专项的小训练加以调整。