王羲之书法教程
女人的屁股-
临摹王羲之《兰亭序》高级教程
前言
行书差不多与草书同时产生，早期
的行书，是草行掺杂，行书发展为成熟而独立的书体，王羲之、王
献之父子作出了杰出贡
献。
史称小王
“
创非草非真的新体
”
，
就是指的行书。
如传世二王墨迹、
摹本，
以及号称天下
第一行书的
《兰
亭序》
，是行书的典范
。行书介于楷草之间，近楷者称
“
行楷
”
，近草者称
“
行草
< br>”
。
行书虽
有自己的特点，
但可变性很大，
如用诗歌比拟，
则楷书是律诗，
草书是古风，
行书就是绝句了。
有人主张行书不必学，有楷书和草书的根底，自然就能写好行书。这虽有一定道理，但不无偏颇
之处，因
为行书也有它自身的特点和规则。
行书的用笔比楷书活泼，又没有草书放纵，既不是楷书的一板一眼，又不是草书的
“
狂欢乱跳
”
，它的
节奏属于
“
轻歌曼舞
”
。行书的点画上有游丝牵引，所以在结体上对楷书来说，行书是
“
加法
”
，是在布白上
求
“
散乱之白
”
，从点画结体、字形等方面，都要求有参差变化。所以《兰亭序》中二十几个
“
之
”
字，都各
< br>不相同。
我们以王羲之《兰亭序》为例，来详细讲解行
书的学习过程和方法。
行书推荐碑帖：王羲之《兰亭序》
、
《圣教序》王献之《鸭头丸帖》王珣《伯远帖》李邕《麓山寺碑》
、
《李思训碑》颜真卿《争座位帖》
、
《祭侄文稿》杨凝式《韭花帖》苏轼《黄州寒食诗帖》黄庭坚《松风阁
< br>诗》
米芾
《蜀素帖》
、
《苕溪诗帖》
、
《群玉堂述书帖》
、
《虹县诗》
、
《研山铭》
、
《多景楼诗》
、
《大行皇后挽词》
。
王羲之兰亭序临写法概述
王羲之兰亭序临写法
目录
1
、王羲之与兰亭序
2
、
《兰亭序》
（神龙本）墨
迹
3
、
《兰
亭序》基本点画图解
4
、
《兰亭序》用笔及结构图解
5
< br>、
《兰亭序》中同字异形
氏，梁司空袁昂之玄孙，其宝重《兰亭》过于师在日，至贞观中，太宗锐意学羲之书，访募真
迹备
尽，唯《兰亭》未获，寻知在辩才处，凡三召之，恩赐甚厚，方便善诱，才确称历经
丧乱，坠失不知，竟
靳固不出，
后经左仆射房玄龄奏举监察御使
萧翼以智赚取兰亭，
辩才惊悸成疾，
岁余乃卒。
太宗喜获兰亭，
宝爱有加，命供奉搨书人赵模、韩道政、冯承素，诸葛贞等四人
，各摹数本，并命虞世南，褚遂良，欧阳
询等名字各临数本，以赐皇太子、诸王近臣，以
为永宝，贞观十二年，帝不豫，幸玉华宫含风殿，谓高宗
日：
“
吾欲将所得兰亭去
”
，遂将兰亭真迹殉
葬於昭陵。今行之於世的
“
兰亭
”
有虞世南、褚遂良临本，冯承
素摹本，欧阳询的临本早已不存，拓本
称
“
定武兰亭
”
，翻刻本有数十种之多。其中冯承素摹本於
“
永
”
字旁
有
“
神龙
”
半印，神龙乃唐中宗年号，是断为唐摹的确证。
所谓
“
摹本
”
，亦称
“
搨本
”
或
“
双钩廓填
”
，是指把
纸或绢复在真迹上，向光照明，以细笔钩出字的轮廓，再于空心字中填墨，
高手于游丝牵连、墨色浓淡也
能填出，毫发不移，与珂罗片或水印木刻效果相信，下真迹
一等，此为唐人绝艺，临本不免渗入书家已意
和个人风格，与真迹很难完全相似，故冯承
素摹本最真切地保存了兰亭原迹的风貌，为后人所一致公认。
因此本书以冯承素摹本（神
龙本）为资料，进行点画和结体的分析。
1
临摹王羲之《兰亭序》高级教程
神龙本兰亭，
纸本，
凡二十八行，
三百二十四字，
24.5
×
69.5cm
，
故宫博物院藏，
元
郭天锡跋曰：
“
此
定是唐太宗朝供奉搨
书人真弘文馆冯承素等，奉圣旨于兰亭真迹上双钩所摹
”
，遂定
为冯承素所摹，此帖
曾入宋高宗内府，
元初入郭天锡手，
明代藏于杨士奇家，
后又藏于王济处，
后归项
元汴，
清初递藏於曹溶、
陈定、季寓庸诸家，乾隆时入藏内府，
《珊瑚网书跋》
、
《平生壮观》
、
《大观录》
、
《石
渠宝笈续编》等皆有
著录。
历代赞
《兰
亭》
者不知凡几，
今略举一二，
唐孙过
庭曰：
“
但王右军书，
代多称习，
良可据为宗匠
……
此如《兰亭序集》斯并代
俗所传，真行绝致者也！
……
既乎兰亭兴集、思逸神超。
”
宋黄庭坚《山谷题跋》
：
< br>“
《兰亭序》草，王右军平生得意书也，反复观之，略无一字一笔不可人意，摹写
或失之肥瘦，亦自成妍，
要各存之以心，会其妙处耳。
”
米芾曰：
“
天下法书第一。
< br>”
明董其昌曰：
“
章法为古今第
一，其字皆映带而
生，或大或小，随手所如，皆入法则
”
，清朱和羹《临池心解》
：
“
正锋取动，侧笔取研，王羲之书《兰亭》
取妍处时带侧笔。
”
作为王羲之行书代表作，其用笔之随势而变，酣畅婉转，左右映带，使沈静与流美
相
一致，轻画与重画相和谐，字的结体能各尽其态，忽而相揖，忽相让，忽而放纵，忽而
收敛，盘旋、曲折，
千姿百态，虚虚实实，似欹反正，既无过当，亦无不及，增之失于有
余，损之失于不足，得八面变态之妙。
其章法因出于草稿，信手而书，无心工拙，涂窜之
余而笔黑萧散，得意之态跃然纸上，自有天然奇趣。
世称羲之
善用内捩法，故腕力劲健、落笔详舒，尖、逆、侧、中锋随心所欲，然又得中和之美，无偏
胜这弊。其书实看难知奥妙，须经反复临摹和品味，则处处藏机巧，笔笔有情趣，内涵深沉，赏心悦目。
学兰亭者往往初不经意，
越深入则越有趣味，
得其百分之几即可称为知笔，
若得其百分之几十，
定当名世，<
/p>
请学而试之。
从结构造型角度来看《兰
亭序》，则它的不求平正，强调欹侧；不求对称，强调揖让；不求均匀，强调对比的特征是
一日了然的。
本教程针对兰亭序临摹的笔法和临摹的技巧重点讲解。
行书第一章第一单元：点
反捺点：最后一笔逆锋入纸后，力
量由轻到稍重，然后笔略向下拖，回锋收笔，似反捺写法。
曲头点：笔锋入纸后，向右弯曲铺毫，重按后回笔出锋。
2
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长点
：外字的最后一笔，捺改为长点，笔入纸后向右拉长，再将笔下顿收锋。
斜点：尖锋入纸后，向右向下重按铺毫，再将笔向左上回锋至
腹部收笔。
带右点：竖直下笔，按后将锋从腹中挑出，带写出右点，写时笔锋横向行走，第一点重，第二点轻。
兰叶点：次字最后一笔，尖锋入纸后重按铺
毫，再将笔略提从中间出锋。
<
/p>
出锋点：笔入纸后，顺势一顿，即将锋带出，露出锋尖与下一笔有连之势。
平点：尖锋入纸后，笔
平行向右铺毫，再略向下于中腹出锋，形似短横。
横四点：横四点，每点都极清楚，然又每点相连，其势略有上斜，不使平板。
横三点：岁字中间是横三点，首两点都从腹中出锋带右
点，最后一点出锋上挑，以写戈笔。
二点水：上点出锋带出下点，转锋提笔向右上挑出。
3
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<
/p>
上下点：上下两点相互呼应，上点出锋即成下点起笔，上点略轻，下点略重，反之亦可。<
/p>
横波点：
然字四点，其形不甚清楚，似水之波涛，曲折多姿，最后一点略重回锋。
隼尾点：最后一点取隶法，笔在中
间作一重按，然后突然上提，以笔尖出锋，如鹰隼之尾。
三点水：首点出锋带出次点次点与末节点相连，末点按后上挑
，其势一气呵成。
左右点：左右两
点，作遥相呼应之势，一般是左低右高，字的重心易平稳。
行书第一章第二单元：横
仰势横：所字上横呈上仰之势，使字更是丰满，稳固。
下挑横：长字中间长横行笔至收锋处，将笔锋向下挑出，以便
连写下部点画。
垂头横
：共字第一笔起笔呈反方向笔由下向上，用腕力写成有弹性的横画，其锋外露，收笔回锋。
露锋横：尖锋入纸，其锋外露，行笔由轻至重，最后锋尖略上
提后下按，回锋至横越画中间。
重横：
于字两横稍短，用笔较重，因此字点画少，点画粗壮，使字稳重有力。
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上挑横：第一笔横画向上倾斜，收笔处向上挑出，以便写长撇。
波折横：此横亦用腕的翻动，轻重徐疾，波曲向前，收笔回锋
，使线条生动活泼。
带锋横
：发笔处承上一笔的出锋搭势后转笔写成横画，所以又称
“
搭锋
”
，变化在发笔处。
下凹横：未字两横都有下凹之势，
尖锋入纸后笔向下拉后再向上斜行，使线条呈下凹状。
轻重横：尖锋入纸后，笔右行时用力由轻至重，收笔回锋。
行书第一章第三单元：竖
曲头竖：最后一笔竖画在笔尖入纸
后，利用腕力向左稍弯后再向右迂回行笔，故此竖头有曲折。
悬针竖：竖画之悬针，笔锋逆入后，调整至中锋则顺势直下，出锋处提笔空收，使锋尖能尖锐
，饱满，
不能飘浮。
弧竖：最后一竖，势向右凹，形成弧曲使整个字更显风神。
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垂露竖：起笔逆入后，着力下行，收笔时笔锋回入画中，使头部圆润，如露珠下垂。
并列横：数横并列有轻重，长短，仰覆之变化。
重轻横：此横画行笔逆入后，立即铺毫重按，然后右行时，由
重转轻，收笔处略重回锋。
短竖：
人字旁左竖，行笔短促，力量稍重，使右旁点画虽少仍是稳固。
反笔竖：此长竖起笔处作由右向左的反方向，以示与其他畅字
用笔之不同。
开叉竖
：羲之写兰亭用的是鼠须硬毫，故偶有开叉，此笔不必强求，也无法强求，应顺其自然。
相向竖：左右两竖作相互对峙，相互包围之势，使能相互呼应，名曰相向。
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并列竖：数竖并列，在起笔方向，
长短，粗细等方面都有变化，使参差不齐，变化复杂。
带钩竖：行书用笔动荡感极强，此竖画至出钩处向右上钩出，既不作悬针，亦不作垂露。
露锋竖：作字左竖露锋入纸，作弯势下竖，收笔回锋。
6
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相背竖：左右两竖都有内凹之势，作背靠背状，名曰相背。
行书第一章第四单元：撇、挑
平撇：第一笔属平撇，笔锋逆入后
向左平的撇出，线条饱满而出锋锐利。
斜撇：用笔取逆后，笔锋向左斜出，势微曲，壮健有力，力送锋尖，沉稳不飘。
长曲撇：此撇长而微弯，其势先直后向左撇出，极为醒目。
短撇
:
此短
撇短而有力，如鸟啄木。
尖锋撇：此撇尖锋入纸后，迅即铺毫，然略弯撇出，头尾都尖，中间厚重。
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兰叶撇
：此长撇，入锋略重后即向左下行笔，其间由重转轻，由轻转重后很快撇出，飘逸如兰叶。
回锋撇：在撇至出锋处，忽作收笔
，使头呈圆形，力聚于中，十分厚重，含蓄。
曲头撇：左撇头呈弯曲，其形折，出锋处上钩。
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曲折撇：此撇长而中间有曲折，可见行笔之波动出锋处又戛然而止，回笔收锋，很含蓄。
弧撇：此撇起笔逆入后，竖直而下
即向左推出，出锋尖利，中间有很大弧曲，此撇线条浑厚。
带钩撇：此撇由重至轻，至出锋处突然折锋钩出，出钩处稍作
发力。
反撇：
此撇呈反势，接出钩的牵丝，笔由下向上反手作平撇，转折处的轻重不易掌撑，难度很大。
开叉撇：此撇出锋处笔锋开叉，行
笔重而出撇快，笔又硬，故偶然开叉，不必故意为之。
并列撇：三撇并列，方向和轻重都不雷同，不使刻板。
回锋挑：和字左挑，实是两笔，先行笔向左下折锋，由原路向右上挑出，是先回锋再上挑，使
蓄力更
足，力感更强。
短挑：挑法用力在起笔处，得力在出锋处故应快速有力，短而
不松。
垂头挑
：女字上挑起笔时，笔由下向上，有一牵丝露出，故其头下垂。
长挑：或字下挑长而有曲，出锋处与撇相呼应。
行书第一章第五单元：钩、折
8
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竖钩：
先作竖画，至出钩处，锋略上提，使得力得势后向左钩出。
心钩：尖锋入纸后，向右下方作弧形行笔，渐行渐重，至出钩
处最重，出钩时作顿挫，得势后向左
上顺势钩出，此钩宜稍长。
戈钩：笔锋逆入后，引笔作斜势下行，中间微弯但不能太弯，
至出锋处蹲锋得势上钩。
竖弯钩：竖弯后向右横画，渐行渐重，在出锋处，先蹲处得势
，迅速向上略外倾地钩出，钩很厚重。
背抛钩：即风字右边的横折右斜钩，此笔宜笔势带侧，用腕力
打弯，顺势斜出，使钩饱满有力。
蟹爪钩：逆锋入纸后先写竖画，至出钩时将笔向左平推，然后
再向上钩出，形似蟹爪，此笔是王书
的特色。
圆曲钩：最后一笔，接横画后，顺
势竖下，由轻至重，其势弯圆，再顺势出钩，极为自然。
横折竖钩：月字右半，先写横画，折后写竖画，其势微弯，顿后上钩。
横钩：长横至折角处，提笔后重按，调正笔锋后向左钩出。
下垂钩
：此钩的特点是出钩时，笔顺势下垂出锋，与圆曲钩略同。
回锋藏钩：最后一笔原是竖弯钩然
此处并不钩出，而似写一横出锋处回笔将锋藏入画中。
9
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平钩：
最后一笔也是竖钩，然此钩是向左平推而出，有托住上部之意。
横折：横画行笔至转弯处，作提按圆折直下，转折不露圭角。
竖折：
先作竖画，至转折处作顿挫提按，折锋向右，如写横画，收笔回锋。
左斜折
：最后二笔，逆锋入纸后，向左微斜而下，转折后向右作点画。
右斜折：横画行笔至转折后，向内微斜而行，然后出钩，其折圆浑。
行书第一章第六单元：捺
平捺：逆锋入纸后，即向右行笔，一波三折，顿后将锋平出，此捺势甚平。
< br>
斜捺：
尖锋入纸后，即铺毫重按，向右下行笔，顿后出锋，此捺势斜甚有力感。
回锋捺
：此捺与平捺相似，然行笔轻重有变，出锋处并不捺出，而是回笔将锋收入画内。
带钩捺：最后一笔是长捺，出锋时笔略向下带出，有一小钩。
长点捺
：最后一笔以长点代捺，笔由轻而重，再回锋收笔，头是圆形。
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