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2021年2月18日发(作者：购买花卉)

`

寒假作息时间计划表

午别

项目

备注

—

时间

8

：

30

< /p>

8

：

45~9

：

00

9

：< /p>

00~9

：

30

要求

认真以及有效率地完成

不得不吃

认真、严谨

起床

叠被、刷牙、洗脸等

|

早餐

吃

学习

阅读、寒假作业等

锻炼

跑步、跳绳、散步等

上午

9

：< /p>

30~10

：

00

坚持

'

娱乐

看电视、游玩、玩电脑等

其中任意一 项不得超过

1

小时

< br>10

：

00~11

：

< p>
30

午餐

吃

.

11

：

30 ~11

：

50

午饭过后出去走走

12

：

00~13

：

30

不进网吧、酒吧等

13

：

30~14:00

认真、严谨

14

：

00~15

：

00

…

活动

邀同学一起游玩

~

寒假作业等

看电视、游玩、玩魔方、玩电脑

等

下午

学习

娱乐

家务

其其 中任意一项不得超过

1

小时

15

：

00~15

：< /p>

30

认真、不可偷懒

15

：

30~16

：

00

静心，严谨

17< /p>

：

00~17

：

30

与家人共进晚餐时谈论一天中的话题

17

：

30~17

：

< br>45

【

打扫房间、客厅（可根 据程度进

行定期打扫）

预

习

、

奥

数

预习其晚上要完成的科目

#

吃

晚餐

散步

出去走走

散步时注意安全

娱乐

看电视、游玩、玩魔方、玩电脑

等

`

17< /p>

：

45~19

：

00

任意其中一项活动不得超过

1< /p>

小时

19

：< /p>

00~

（其时间

不超过

< br>2

小时）

晚上

学习

静心、严谨、态度认真

主为奥数

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