全套体育备课教案集(含课后小结)下
-
2011-2012
学年度第二学期
体
育
教
（下）
教师姓名：
店
区
文
苑
学
校
案
张
文苑学校体育教案
时间
4
月<
/p>
23
日
课型
新授课
搏击操。
内容
分组选项。
1
、学习搏击操第
7
节，展现自信、自强，充满青春活力的神情
训练。
目的
顺序
准
备
部
分
2
、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。
教学内容
一、课堂常规：
组织活动
1
、教师语言要清晰。
数
时
强
1
、体委
整队、师生问好、报
2
、教师
讲解课堂
要
求和任
告人数、检查服装。
2
、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1
、队列练习：
2
、广播操。
3
、专项准备活动。
务。
3
、讲解队列练习的要求。
4
、师生一同练习。
1
、学生站四列横队。
2
、学生认真听讲，注意关
查。
3
、听从指挥注意力集中。
4
、学生充分活动各关节。
1
1
10
小
2
基
本
部
分
（一）动作名称：热身运动
（
1
）分解动作练习。
（二）教学任务：学习广播
（
2
）完
整动作练习。
体操伸展运动，展现自信、
（
3
）学生练习。
自强，充满青春活力的神情
教
学
组
织
：
成
体
操
队
形
站
3
训练。
（三）教学要求：动作发力
迅速、到位准确，过程线路
清晰
。
（四）教学重点：两臂曲直
分
明
。
摆
动
幅
度
大
、
方
向
正，
立。
/
4
15
中
教学内容
顺序
展。
动慢。
基
重心无明显下降。
组织活动
（
2
）完整动作练习。
（
4
）集体练习。
作不规范。
数
时
强
2
/
3
（
1
）<
/p>
两
臂
摆
动
幅
度
小
且
肘
（
1
）分解动作练习。
（
2
）动作
发力不快、到位制
（
3
）学生练习。<
/p>
（
3
）侧点步
两脚开度太小、
（
1
）侧上举、上举、
平举动
本
教学要求：屈膝弹动柔和，
手
（
2
）手、脚、头配
合不协
部
臂动作舒展，头手配合自如。
调。
分
教学重点：屈膝弹动柔和，
教学难点
：手臂动作舒展，头
手配合自如。
1
2
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1
、总结本次课的情况。
2
、下课。
1
、认真听讲，精神饱满。
2
、下课。
1
3
小
场
地
标志物四个
设
树桩
20
个
计
课后
小结
练
习到位，把搏击操运用的
课间活动中，在音乐的伴奏下，
学生们
积极参与其中，效果明
显，但真不知这样的效果能够持
续多久？
文苑学校体育课教案
时间
4
月<
/p>
24
日
内容
素质练习
.
1
、通过本次课的学习使学生能正确掌握立定跳远的动作方法。
目的
2
、发
展学生上、下肢肌肉，提高学生的跳跃协调能力。
3
、培养学生吃苦耐劳、顽强拚搏的意志品质。
顺序
教学内容
开
始
部
分
一、原地转法
二、慢跑
300m
三、徒手操
1
、腕关节踝关节运动
2
、肩部运动
3
、正压腿运动
4
、侧压腿运动
基
本
部
分
一、高抬腿跑
教师示范
要求：上体要抬正，头向前
看，两臂
以肩关节为轴前后摆
动，支撑腿要撑直，不能屈
膝，摆动腿大腿
面要与地面平
行。每步前进的距离不得超过
50cm
。
二、收腹跳
教师示范
要求：同学在练习时用前脚掌
发力，
在跳的过程中大腿要尽
量抬到平，要把大腿靠到前
胸，两臂自然
摆动。眼睛要朝
前看。
三、立定跳远
组织活动
组织活动：
1
、师生相互问好
数
时
强
课型
复习课
2
、宣布本次课的内容
1
3
、检查服装、安排见习生
4
、教师参与活动并领队跑
口令指挥：讲解、示范
1
建立融洽的师生关系
2
、站队“快、静、齐”
2
1
、教师提示
教师巡视并指导
2
、教师讲解示范
教师指导
纠正错误
3
、
a
．教师参与活动
b
．个别指导
c
．集体纠正
d
．请典型学生演示
4
、
a
．教师讲解示
b
．巡回指导
c
．激励体力差的学生练习
3
/
4
10
小
15
中
顺序
教学内容
的肩宽差不多。预摆时两臂前
后摆动，身体适当上下起伏，
在跳
的一瞬间，前脚掌强烈蹬
地，在充分蹬地后，身体要立
即收腹，
在收腹后两腿要充分
往前伸，在落地的一瞬间，两
腿要立即缓冲
。
四、多级蛙跳
教师示范
要求：两脚并拢，也可适当放
宽至与
肩宽，跳的时候要求用
前脚掌扒地，两臂与整个身体
协调用力。
落地时要适当放
松，
因为是连续跳，所以适度的放
松很重
要。
结
束
部
分
场
地
设
计
体操垫
篮球
足球
卷尺
课
后<
/p>
小
结
本节课解
决了部分同学高抬腿
过程中脚前掌不着地，后腿没有
伸直，摆臂
和高抬腿协调上的不
够统一。学生们有一定的认识。
1
、集体放松活动
2
、小结本课
3
、归还器材，宣布下课
1
、教师与学生互动
2
、表扬，提出今后注意事
项。
组织活动
数
时
强
在学生练习过程中教师要
及
时
了
解
学
生
的
身
< br>体
状
况，防止出现不必要的伤
1
害事故。
1
、学生听信号练习
学生练习时四人一组
1
10
小
距离是
20m
2
、
学生练习
学生认真听讲，记住动作
要领
3
、认真体会
4
、分组练习
5
、相互学习并指正
2
文苑学校体育课教案
时间
4
月<
/p>
25
日
内容
素质测试
.
1
通过本次课的学习使学生能正确掌握立定跳远的动作方法。
目的
2
发展
学生上、下肢肌肉，提高学生的跳跃协调能力。
3
培养学生吃苦耐劳、顽强拚搏的意志品质。
顺序
教学内容
开
始
部
分
一、原地转法
二、慢跑
300m
三、徒手操
1
、腕关节踝关节运动
2
、肩部运动
3
、正压腿运动
4
、侧压腿运动
基
本
部
分
一、高抬腿跑
教师示范
要求：上体要抬正，头向前
看，两臂
以肩关节为轴前后摆
动，支撑腿要撑直，不能屈
膝，摆动腿大腿
面要与地面平
行。每步前进的距离不得超过
50cm
。
二、收腹跳
教师示范
要求：同学在练习时用前脚掌
发力，
在跳的过程中大腿要尽
量抬到平，要把大腿靠到前
胸，两臂自然
摆动。眼睛要朝
前看。
三、立定跳远
课型
复习课
组织活动
组织活动：
1
、师生相互问好
数
时
强
2
、宣布本次课的内容
1
3
、检查服装、安排见习生
4
、教师参与活动并领队跑
口令指挥：讲解、示范
1
建立融洽的师生关系
2
、站队“快、静、齐”
2
1
、教师提示
教师巡视并指导
2
、教师讲解示范
教师指导
纠正错误
3
、
a
．教师参与活动
b
．个别指导
c
．集体纠正
d
．请典型学生演示
4
、
a
．教师讲解示
b
．巡回指导
c
．激励体力差的学生练习
3
/
4
10
小
15
中
顺序
教学内容
的肩宽差不多。预摆时两臂前
后摆动，身体适当上下起伏，
在跳
的一瞬间，前脚掌强烈蹬
地，在充分蹬地后，身体要立
即收腹，
在收腹后两腿要充分
往前伸，在落地的一瞬间，两
腿要立即缓冲
。
四、多级蛙跳
教师示范
要求：两脚并拢，也可适当放
宽至与
肩宽，跳的时候要求用
前脚掌扒地，两臂与整个身体
协调用力。
落地时要适当放
松，
因为是连续跳，所以适度的放
松很重
要。
结
束
部
分
场
地
设
计
体操垫
篮球
足球
卷尺
1
、集体放松活动
2
、小结本课
3
、归还器材，宣布下课
组织活动
数
时
强
在学生练习过程中教师要
及
时
了
解
学
生
的
身
体
状
况，防止出现不必要的
伤
2
害事故。
1
、学生听信号练习
学生练习时四人一组
距离是
20m
2
、
学生练习
学生认真听讲，记住动作
要领
3
、认真体会
6
、分组练习
7
、相互学习并指正
/
3
12
中
1
、教师与学生互动
小
2
、表扬，提出今后注意事
项。
1
3
本节课重点解决跑和跳的区<
/p>
课
后
小
别在于重
心的高低，高抬腿跑的
重心和收腹跳的重心点的移动就
不一样。
学生了解后，从意识上
结
开始关注自己的动作。
文苑学校体育课教案
时间
4
月<
/p>
26
日
内容
仰卧起坐测试
目的
仰卧起坐测试
顺序
教学内容
开
始
部
分
一、原地转法
二、慢跑
300m
三、徒手操
1
、腕关节踝关节运动
2
、肩部运动
3
、正压腿运动
4
、侧压腿运动
基
本
部
分
组织活动
组织活动：
1
、师生相互问好
2
、宣布本次课的内容
数
时
强
课型
复习课
1
3
、检查服装、安排见习生
4
、教师参与活动并领队跑
1
10
小
口令指挥：讲解、示范
建立融洽的师生关系
2
2
、站队“快、静、齐”
3
/
4
仰卧，
两腿并拢，两手上
1
、教师提示
举，利用腹肌收缩，两臂向前
教师巡视并指导
摆动，迅速成坐姿，上体
继续
2
、教师讲解示范
前屈，两手触脚面，低头；然
教师指导
后
还
原
成
坐
姿
。
如
此
连
续
进
纠正错误
行
。
原
成
坐
姿
。
如
此
连
续
进
行。
15
中
顺序
教学内容
身体仰卧于地垫上，膝部
屈曲成
90
度
左右，脚部平放在
地上。平地上切勿把脚部固定
（例如由同伴用
手按着脚踝）
，
否则大腿和髋部的屈肌便会加
< br>入工作，从而降低了腹部肌肉
的工作量。
组织活动
进行时宜采用较缓慢
的速度，就如慢动作回放
一般。
当腹肌把身体向上
拉起时，应该呼气，这样
可确保
处于腹部较深层的
肌肉都同时参与工作。
把身体升起离地
< br>10
至
数
时
强
2
/
3
12
中
再者，直腿的仰卧起坐会
20
厘米后
，应收紧腹部肌
加重了背部的负担，容易对背
肉并稍作停顿，然
后慢慢
部造成损害。
根据本身腹肌的
把身体下降回原位。当背
力量而决定双手安放的位置，
部着地的时候，便可以开
因为双手越是靠近头部，进行
< br>始下一个循环的动作。在
仰卧起坐时便会越感吃力。初
仰
卧起坐的过程中，腹部
学者可以把手靠于身体两侧，
肌肉其实只
在起初的阶段
当适应了或体能改善后，便可
参与工作，之后便会
改由
以把手交叉贴于胸前。
结
束
部
分
场
体操垫
地
篮球
设
足球
计
课
后
小
本节课仰卧起坐成绩
,50
个
以上的优秀学生占四分之一，
20
个以下的不达标学
生有三个，整
体平均分在
85
分。主要
问题集
1
、集体放松活动
2
、小结本课
3
、归还器材，宣布下课
髋部的屈肌执行任务。
1
、教师与学生互动
小
2
、表扬，提出今后注意事
项。
1
3
结
中在不会合理分配体力，动作协
调性上。
文苑学校体育课教案
时间
4
月<
/p>
27
日
内容
立定跳远测试
目的
立定跳远测试
顺序
教学内容
开
始
部
分
一、原地转法
二、慢跑
300m
三、徒手操
1
、腕关节踝关节运动
2
、肩部运动
3
、正压腿运动
4
、侧压腿运动
基
本
部
分
组织活动
组织活动：
1
、师生相互问好
2
、宣布本次课的内容
数
时
强
课型
复习课
1
3
、检查服装、安排见习生
4
、教师参与活动并领队跑
1
10
小
口令指挥：讲解、示范
建立融洽的师生关系
2
2
、站队“快、静、齐”
3
/
4
不用助
跑从立定姿势开始
1
、教师提示
的跳远．比赛时运动员双脚站
教师巡视并指导
立的位置不限定．跳时，
只准
2
、教师讲解示范
离地一次，如双脚离地后不起
教师指导
跳，落下后再起跳，即为连续
纠正错误
离
地
两
次
，
作
一
次
试
跳
失
败
论
．
在
田
径
训
练
中
经
常
采
用．
立定跳远是“达标
”项目
之一，是体育考试、会考的必
测项目或选测项目。
15
中
顺序
教学内容
（
l
）力量因素
特别对下肢肌
群的爆发用力能力，而且对踝
关节的力量提出
了较高的要
求。立定跳远的最后用力点是
在前脚掌，甚至是脚尖
，需要
踝关节的跖屈用力有相当大的
强度。
（
2
）协调用力的能力
指
骨盆肌群与下肢肌群协调用力
的能力（包括踝关节）
。协调用
力正确的标志是，髋、膝、踝
三关节能迅速有力地蹬
直，上
肢能做出协调的摆动，起到
带、领、提拉的作用。
（
3
）臂的摆动作用
结
束
部
分
场
体操垫
地
篮球
设
足球
计
1
、集体放松活动
2
、小结本课
3
、归还器材，宣布下课
组织活动
1
）蹲跳起
这是主要发展
腿部肌肉力量和踝关节力
量的练习。
（
2
）单脚交换跳
这是发展小腿、脚掌和踝
关节力量的练习。
（
3
）蹍跳步
蹍跳步
主要用来发展腿部后群肌
肉和踝
关节的力量，训练
身体的协调性。
(4)
能量的转换
数
时
强
2
/
3
12
中
1
、教师与学生互动
小
2
、表扬，提出今后注意事
项。
1
3
本节立定跳远成绩
,
两米以上
课
后
小
的优秀学生占四分之一，一米五
以下的不达标
学生有三个，整体
平均分在
80
分。主
要问题集中
结
在弹跳时没有空中动作
，落地式
过早收腿。
文苑学校体育课教案
时间
4
月<
/p>
27
日
内容
立定跳远测试
目的
立定跳远测试
顺序
教学内容
开
始
部
分
一、原地转法
二、慢跑
300m
三、徒手操
1
、腕关节踝关节运动
2
、肩部运动
3
、正压腿运动
4
、侧压腿运动
基
本
部
分
组织活动
组织活动：
1
、师生相互问好
2
、宣布本次课的内容
数
时
强
课型
复习课
1
3
、检查服装、安排见习生
4
、教师参与活动并领队跑
1
10
小
口令指挥：讲解、示范
建立融洽的师生关系
2
2
、站队“快、静、齐”
3
/
4
不用助
跑从立定姿势开始
1
、教师提示
的跳远．比赛时运动员双脚站
教师巡视并指导
立的位置不限定．跳时，
只准
2
、教师讲解示范
离地一次，如双脚离地后不起
教师指导
跳，落下后再起跳，即为连续
纠正错误
离
地
两
次
，
作
一
次
试
跳
失
败
论
．
在
田
径
训
练
中
经
常
采
用．
立定跳远是“达标
”项目
之一，是体育考试、会考的必
测项目或选测项目。
15
中
顺序
教学内容
（
l
）力量因素
特别对下肢肌
群的爆发用力能力，而且对踝
关节的力量提出
了较高的要
求。立定跳远的最后用力点是
在前脚掌，甚至是脚尖
，需要
踝关节的跖屈用力有相当大的
强度。
（
2
）协调用力的能力
指
骨盆肌群与下肢肌群协调用力
的能力（包括踝关节）
。协调用
力正确的标志是，髋、膝、踝
三关节能迅速有力地蹬
直，上
肢能做出协调的摆动，起到
带、领、提拉的作用。
（
3
）臂的摆动作用
结
束
部
分
场
体操垫
地
篮球
设
足球
计
1
、集体放松活动
2
、小结本课
3
、归还器材，宣布下课
组织活动
1
）蹲跳起
这是主要发展
腿部肌肉力量和踝关节力
量的练习。
（
2
）单脚交换跳
这是发展小腿、脚掌和踝
关节力量的练习。
（
3
）蹍跳步
蹍跳步
主要用来发展腿部后群肌
肉和踝
关节的力量，训练
身体的协调性。
(4)
能量的转换
数
时
强
2
/
3
12
中
1
、教师与学生互动
小
2
、表扬，提出今后注意事
项。
1
3
还是集中在弹跳时没有空中<
/p>
课
后
小
动作，落
地式过早收腿。应该强
化弹跳一瞬间，脚步的用力，发
力的角度
，空中的姿态，落地收
结
腿的意识上。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
7
日
内容
一、队列、短跑（
50
米）二、素质练习
1
．
学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
目的
2
．
通过练习使学生动作优美、节奏好。
3
．
学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
顺序
教学内容
1
．指定集合地点，检查服装，
听体育班委的报告；
开
2
．
师生问好；
始
3
．
宣布课的内容和任务
部
4
．
安全教育
体育班委整队，汇报人
分
数，检查服装。
1
．
学生按照教师的要求
排成两排进行慢跑
2
．
学生成体操队形排
列：
听教师讲解，看教师示
范，听教师的口令练习徒手操
3
．要求：
（
1
）学生动作到位
（
2
）学生动作有力度，充分活
动各关节。
一
}
、
队列练习
1
．教师讲解要求，看教师示
范
2
．
教师组织学生练习队列队
形：
组织活动
1
、
绕田径
场慢跑两圈，
女生在前，男生在后。
2
、徒手操
1}
．教师讲解示范
2}
．组织学生听口令练习
数
时
强
课型
新授课
1
1
10
小
2
基
本
部
分
教法：
1.
听教师讲解，
看教师示范；
2.
学生按照教师
的要求练习
3
/
4
15
中
顺序
教学内容
1
）立正
（
2
）稍息
（
3
）向右看齐
（
4
）原地转法
< br>
二
}
．
50
米跑
1
．教师讲解并提出要求；
2
．组织学生练习
组织：学生分组练习
1
．
学生听要求；
2
．
50
米跑两次
三
}
、素质
练习：
1
、
教师讲解练习要求
2
、
示范练习内容
3
、
指挥学生进行练习
组织活动
要求：
注意力集中
步伐整齐一致
精神饱满
组织：
学生分组练习
1
、学生听要求；
2
、下蹲跳练习
数
时
强
2
/
3
12
中
结
束
部
分
整队、放松
教师带领，学生集体放松
讲评及布置课后
布置归还器材
师生再见组织
:
学生成体操对
形站立
组织与要求：
1
．学生跟随教师做放松
练习
2
．认真听讲评
3
．学生负责还器材
4
．下课
小
1
3
通过这节课发现，学生的起<
/p>
课
后
小
跑速度较
慢，反应力较差，或者
有
时
候
是
预
测
发
令
而
不
是
< br>听
口
令。所以在进行
50
米的测试后
场
地
设
计
结
又强化练习了学生的反应能力。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
8
日
。二、变速跑
内容
一、直道快速跑接弯道跑；
1
．
进一步掌握弯道跑的动作要领；
目的
2
、用不同形式的变速跑发展耐力，
3
、培养坚强的意志品质。
顺序
教学内容
1
．指定集合地点，检查服装，
听体育班委的报告；
开
2
．
师生问好；
始
3
．
宣布课的内容和任务
部
4
．
安全教育
体育班委整队，汇报人数，检
分
查服装。
1
．
学生按照教师的要求
排成两排进行慢跑
2
．
学生成体操队形排
列：
听教师讲解，看教师示
范，听教师的口令练习徒手操
组织活动
数
时
强
1
、
绕田径场慢跑两圈，
女生在前，男生在后。
2
、徒手操
1}
．教师讲解示范
课型
新授课
1
2}
．组织学生听口令练习
（
1
）头颈运动
1
10
小
（
2
）肩关节运动
（
3
）体侧
运动
2
（
4
）体转运动
3
．要求：
（
1
）学生动作到位
（
5
）全身运动
（
2
）学生动作有力度，充分活
（
6
）弓步压腿
动各关节。
一
}
、
队列练习
1
．教师讲解要求，看教师示
范
2
．
教师组织学生练习队列队
形：
（
7
）
活动各关节
教法：
1.
听教师讲解，
看教师示范；
2.
学生按照教师
的要求练习
3
/
4
基
本
部
分
15
中
顺序
教学内容
组织活动
数
时
强
1
、直道快速跑接弯道跑：
⑴让学生回顾弯道跑的动作要
领，教师和学生给予补充；
⑵介绍练习方法及要求；
⑶分组分道听哨音依次做直快
速跑
20
米接弯道跑
50
米练习
2
－
4
次，每次跑完后放松慢跑
回原处；
⑷教师检查、辅导。
变速跑：
⑴介绍练习方法及要求；
⑵用不同形
式做就速跑练
习，男生
1200
米、女
生
800
米，
①结合弯道跑的技术做弯
道快、直道慢的跑法，
②直道快、弯道慢的跑
法，
③规定快与慢距离的跑
法，如快跑
200
米、慢跑
200
米等；⑶教师检查、
辅导
2
/
3
12
中
结
束
部
分
一、
整队、放松
组织与要求：
小
二、
<
/p>
教师带领，学生集体放
1
．学生跟随教师
做放松练
松
三、
讲评及布置课后
四、
布置归还器材
习
2
．认真听讲评
3
．学生负责还器材
1
3
五、
师生再见组织
:
学生成体
4
．下课
操对形站立。
场
接力棒、标志杆
地
设
计
课
后
小
低年级的学生只是把跑完作
为目的，所以
没有重视变速，刚
开始几圈很兴奋，但是随着强度
的增加，表现
出直道和弯道变速
结
不明显的情况。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
9
日
内容
一、途中跑
二、滚翻
课型
新授课
1
：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的
重要性
2
：
65
以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，
目的
眼看前方跑直线
3:
通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐
4:
学生练习密度为
5-8
次
/
人
.
顺序
教学内容
开
始
部
分
1
、课堂常规
2
、明确学习目标
组织活动
1
；体育委员整队
2
：师生问好
数
时
强
1
1
2
3
：
、学生又体育委员带领练习
3
：见习生随堂听课
500
米
4
、徒手操
1
、体育委员带领练习
2
、鼓励指导学生练习
教师示范讲解练习
1
：
，明确要求
2
：听口令练习
学生按要求练习
10
小
基
本
部
分
要性是什么
2
：回答教师的提问
3
：模
2
：快速跑的锻炼价值有那些
仿教师的练习
4
：学生分
3
/
3
：学生能创造性的练习：<
/p>
a
原
组练习并能互评
4
地摆臂练习
1
：教师提问：
a
跑成直线的重
1
：学生能了解途
中跑技术
b
高抬腿走
30m
< br>c30m
快速跑教师提示“看谁脚
落地声音轻”
15
中
顺序
教学内容
组织活动
数
时
强
教法：
1
：学生回忆技巧练习的动
1
教师讲解动作要令及要求，
作要领
并适当示范。
指挥学生练习
2
：组织学生练习
3
：观察和巡回指导
1
教师讲解练习要求
2
教师巡视点拨
3
分组评定练习效果
4
：对学生的成绩给予评定
结
束
部
分
场
1
、
地
设
计
小垫子
2
0
块。
课
后
小
1
、闭好
双眼，展开丰富想象
2
、能自评互评
3
、师生再见
2
：学生自己练习注意保护
2
自己<
/p>
/
12
中
3
接受教师指导，提高表
3
现力
1<
/p>
：培养学生的观察能力和
模仿能力
2
：要求学生能解决学习中
的问题
1
、导入情景
2
、小组组织自评
3
、归还器材
师生再见
学生在途中跑过程中表现出
动作技术的下滑，表现为摆臂不
充分，后蹬不够及时，经过高抬
腿、后蹬跑的专门性练习，再加
小
1
3
结
上途中跑意识的培养，有一定的
改进。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
10
日
课型
新授课
内容
身体素质考核：立定跳远
自选项目：篮球
足球
排球
羽毛球
1
、
学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。
目的
2
、通
过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。培养学生
顽强拼搏
3
、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉
参加体育锻炼的习惯。
顺序
教学内容
组织活动
教师向学生宣布自选活动项目
学生参加自选活动项目
活动项目：
1
、根据自己的兴趣爱好选
开
⑴
跳长绳或单跳绳
择活动项目
始
⑵
踢毽
部
⑶
慢跑
⑷
游戏（抢绳游戏）
分
⑸
球类活动
1
、教师提出练习的方法及要求
要求：各自选择感兴趣的项目
进行练
习，自觉参与，并注意
安全
2
、教师参与学生的练习，并加
以辅导的提示。
抢绳游戏（两人一组）
鼓励学生积极参加活动，充分
基
本
部
分
做好准备活动
一、教师向学生宣布素质练习
考核
考核内容：立定跳远
1
、教师提出考核方法、标准及
要求
2
、组织学生进行测验
3
、让考核结束的学生参加自选
项目的锻炼
4
、观察学生的锻炼，鼓励学生
积极地参加锻炼
5
、考核结束作小结
一、学生了解素质考核的
方法和要求
1
、学生按照次序进行素质
内容的考核
内容：立定跳远
2
、相互鼓励、争取好成绩
1
、对取得的成绩能进行自
我小结
2
、考核结束的学生进行自
选项目的锻炼
数
时
强
1
1
2
10
小
3
/
4
15
中
顺序
教学内容
组织活动
数
时
强
二、教师带领学生进行徒手操
二、学生随教师做好徒手
练习
（
1
）伸展运动；
（
2
）扩胸运
动；
（
3
）体侧运动；
（
4
）体转运
动；
（
5
）腹背运动；
（
6
）弓步压
腿；
（
7
）跳跃运动
；
（
8
）四
肢各
关节活动
锻炼的内容
1
、讲解自选项目的练习要求及
注意事项目
篮球
足球
排球
羽毛球
2
、参与学生的锻炼，并鼓励学
生积极投入到锻炼中
3
、锻炼结束后及时进行小结
操
三、学生进行自选项目的
1
、学生明确自选项目的锻
炼方法及要求
2
、能积极地参加锻炼，严
格要求自己
操
中
×××××○○○○○
2
×××××○○○○○
/
×××××○○○○○
3
×××××○○○○○
★
3
、听教师口令集体做徒手
12
三、教师向学生讲明自选项目
锻炼
结
束
部
分
学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、学生二列横队集合队
小
一、集体讲评，评估本节课的
伍，并自我评介。
松。
三、师生再见
二
、
学
生
能
积
极
进
行
放<
/p>
1
3
测试过程中，大部分同学为
课
后
小
结
了寻求远度而忘记了技术动作，
对于空中挺身
动作，落地的收腿
动作，影响了成绩。
场
篮球、足球、排球
地
设
计
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
11
日
内容
投掷；基本素质
课型
新授课
1
：学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值
目的
2
：百分
65
以上的学生知道抛，推
< br>.
投
.
撇的练习方法
，注意练习的安全
性
3:
通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快
乐
顺序
教学内容
开
始
部
分
基
本
部
分
1
；体育委员整队
2
：师生问好
3
：见习生随堂听课
1
：明确要求
2
：听口令练习
1
：语言激发学生练习兴趣
2
要求学生能自我摸索
1
：培养学生的观察能力和模仿
能力
2
：要求学
生能解决学习中的问
题
1
：教师提问抛
.
推
.
投
.
撇
组织活动
组织
:
四列横队的形式站队
.
数
时
1
1
2
10
强
小
的练习方法
2
：学生练习各种投掷练习
3
A
：抛的
练习
/
4
B
：推的练习
C
：投的练习
D
：撇的练习
3
：学生能创造性的练习各
种投掷练习
15
中
顺序
教学内容
组织活动
数
时
强
教法：
1
：在愉悦的气氛中，使学生在
1
教师讲
解动作要令及要
生理和心理得到放松
2
：能客观评价
1
：了解各种投掷练习的方法
2
：回答教师的提问
3
：模仿教师的练习
4
：学生分组练习并能互评
1
：听教师讲解记住动作要求
2
：跟随教师模仿练习
3
接受教师指导，提高表现力
结
束
部
分
一、学生二列横队集合队
求，并适当示范。
指挥学生练习
2
：组织学生练习
3
：观察和巡回指导
组织：
1
、开始采用四列横队形势
2
、组织学生进行散点练习
注意安全
2
/
3
12
中
小
一、集体讲评，评估本节课的
伍，并自我评介。
学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
二
、
学
生
能
积
极
进
行
放<
/p>
1
3
松。
要求：完全放松、调整呼
吸。
三、师生再见
场
实心球
地
设
计
课
后
小
采用分组轮换的形式，自主
练习，掌握两种投掷的方法，推
实心球和后抛实心球，刚开始，
学生的积极性较强，当引入比赛
结
后，忽视了技术动作。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
14
日
内容
投掷；基本素质
目的
了解各种投掷方法
学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值
组织活动
练习图形如下：
数
时
强
课型
新授课
顺序
教学内容
开
始
部
分
1
指定集合地点
2
向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1
：教师讲解练习要求
2
：鼓励指导学生练习
基
本
部
分
1
：投掷
1
1
10
小
2
教法：
教师提
问抛
.
推
.
投
.
撇的练习方
1
教师讲解动作要令及要
法
2
：学生练习各种投掷练习
A
：抛的练习
B
：推的练习
C
：投的练习
D
：撇的练习
3
：学生能创造性的练习各
种投掷练习
求，并适当示范。
指挥学生练习
2
：组织学生练习
3
：观察和巡回指导
3
/
4
15
中
顺序
教学内容
2
基本素质
A
；跳绳定时
1min
B:
：学生能模仿小兔子跳
1
教师讲解练习要求
2
教师巡视点拨
3
分组评定练习效果
组织活动
数
时
强
1
：听教师讲解记住动作要
求
2
：跟随教师模仿练习
2
12
中
3
接受教师指导，提高表
/
现力
1
< br>：培养学生的观察能力和
模仿能力
2
：要求学生能解决学习中
的问题
3
1
：在愉悦的气氛中，使学生在
生理和心理得到放松
2
：能客观评价
结
束
部
分
1
：闭好双眼，展开丰富想
小
一、集体讲评，评估本节课的
象
学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
2
：能自评互评
3
：师生再见
1
3
本节课是复习课，主要是学
课
后
小
生自主练习，教师引导，纠正其
动作，有一定的提高，但是在克
服器械阻力上还是有所欠缺，表
场
实心球
地
设
计
结
现为动作不到位。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
15
日
内容
一、途中跑
二、滚翻活动
1
：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性
2
：学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑
目的
直线
3:
通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐<
/p>
4:
学生练习密度为
5-8
次
/
人
.
顺序
教学内容
开
始
部
分
1
、课堂常规
2
、明确学习目标
组织活动
1
；体育委员整队
2
：师生问好
数
时
强
1
1
2
课型
新授课
3
：
、学生又体育委员带领练习
3
：见习生随堂听课
500
米
4
、徒手操
1
、体育委员带领练习
2
、鼓励指导学生练习
教师示范讲解练习
1
：
，明确要求
2
：听口令练习
学生按要求练习
10
小
基
本
部
分
要性是什么
2
：回答教师的提问
3
：模
2
：快速跑的锻炼价值有那些
仿教师的练习
4
：学生分
3
/
3
：学生能创造性的练习：<
/p>
a
原
组练习并能互评
4
地摆臂练习
1
：教师提问：
a
跑成直线的重
1
：学生能了解途
中跑技术
b
高抬腿走
30m
< br>c30m
快速跑教师提示“看谁脚
落地声音轻”
15
中
顺序
教学内容
教法：
组织活动
数
时
强
1
：学生回忆技巧练习的动
1<
/p>
教师讲解动作要令及要求，
作要领
并适当示范。
指挥学生练习
2
：组织学生练习
3
：观察和巡回指导
1
教师讲解练习要求
2
教师巡视点拨
3
分组评定练习效果
4
：对学生的成绩给予评定
结
束
部
分
场
地
设
计
课
后
小
1
、闭好双眼，展开丰富想象
2
、能自评互评
3
、师生再见
2
：学生自己练习注意保护
2
自己<
/p>
/
12
中
3
接受教师指导，提高表
3
现力
1<
/p>
：培养学生的观察能力和
模仿能力
2
：要求学生能解决学习中
的问题
1
、导入情景
2
、小组组织自评
3
、归还器材
师生再见
学生在途中跑过程中，表现
出摆臂不到位，后蹬不及时，呼
吸不均匀，这与平时对跑的专门
性练习的认识不足有很大关系，
小
1
3
结
所
以
在
以
后
教
学
中
出
了
练
习
以
外，还要加强对练习
的认识。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
16
日
内容
篮球
（
1
原地双手低手传接球
2
变方向运球）
认知目标
：学生能说出原地双手低手传接球和变方向运球地动作要领。
目的
技能目标
:
学生能较好的掌握原地双
手低手传接球动作，掌握变向换手
运球，
情感目标：学生练习时态度认真。
顺序
教学内容
开
始
部
分
组织活动
数
时
强
课型
新授课
1
、体育委员整队，报告人数。
练习图形如下：
2
、师生相互问好。
3
、老师宣布本课主要内容和任
务。
< br>
4
、慢跑
400
米
队列：
1
1
10
小
2
基
本
部
分
徒手操；
1
、伸展运动
2
、体侧运动
3
、俯背运动
4
、踢腿运动
5
、侧压腿、前压腿
要求：
3
/
4
15
中
顺序
教学内容
原地双手低手传接球
变方向运球
要点：
1
讲
清原地双手传接球的运角
价值，反复强调腕、指翻挑的
传球方法
，要求“喂球”到
位。
2
讲清变方向运球的运用时
机。反复做变向横拍、
跨步、
换手运球练习，强调改变方向
要明显。
< br>
1
、游戏：教师讲解练习要
求和
内容（传球
运球接力）
。
2
、组织学生练习。
3
、巡回指导并参与练习。
结
束
部
分
场
篮球
40
个。
地
设
计
1
、闭好双眼，展开丰富想象
2
、能自评互评
3
、师生再见
组织活动
一、
（
1
）三角双手低手传
接球，结合转
身
（
2
）中
角双手低手传接
球，结合转身。
数
时
强
2
/
12
中
（
3
）迎面跑动双手低手传
3
接球。
（
4
）变方向运球练习
要求：
1
教师讲解要求
2
组织学生练习
3
巡回指导并及时纠错。
强调五指自然分开，增大
手指触球的
面积，控制好
球的重心。
2
、强调抬头观察前方，手
掌成勺形，掌心空出，
腕、指隋球上下按拍。
1
、导入情景
2
、小组组织自评
3
、归还器材
篮球的运球，个别女生还是出
课
后
小
现用手打球的现象，个别男生还
是出现走步嫌疑，这与平时练习
的习惯有很大的关系，应该重视
小
1
3
结
练
习
的
重
复
强
化
，
形
成
动
力
定
型。
文苑学校体育课教案
时间
5
月<
/p>
17
日
内容
游戏：花样跳绳
认知目标：学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。
目的
技能目标
:
学生能按要求守规则完成游戏练习。
课型
新授课
情感目标：学生能发扬团队合作精神
,
相互配合认真练习。
顺序
教学内容
开
始
部
分
组织活动
数
时
强
1
、体育委员整队，报告人数。
练习图形如下：
2
、师生相互问好。
3
、老师宣布本课主要内容和任
队列：
务。
<
/p>
4
、慢跑
400
米
1
1
10
小
2
基
本
部
分
一、
打“野鸭子”
方法与要求：
㈠教师把学生分成四组
①
教
师
讲
解
练
习
要
求
和
方
㈡第一第二组围成二个圈
法
。
②
组织学生练习。
③
参与练习并巡回指导。
子，第三第四组分别站
在二个圈内。
3
/
4
15
中
顺序
教学内容
一、
花样跳绳
①
教师讲解练习要求
②
组织学生练习
③
巡回指导并参与练习
组织活动
数
时
强
在
圈<
/p>
外
的
同
学
为
“
猎
人”
，圈内同学为“野鸭
子”
，
“猎人”用排球击打
2
“野鸭子”胸以下部位，
/
击中出
来变为猎人。
㈣要求“野鸭子”反应迅
速躲闪及时。
3
12
中
结
束
部
分
1
、闭好双眼，展开丰富想象
2
、能自评互评
3
、师生再见
1
、导入情景
2
、小组组织自评
3
、归还器材
小
1
3
场
跳绳
10
根
地
设
计
课
后
小
在
阳
光
大
课
间
活
动
的
强
化
< br>下，已经有百分之八十的同学掌
握十字摇绳和三角摇绳，有接近
< br>一半的同学能掌握交叉摇绳，甚
结
至还有几个同学学会了摇中字摇
绳。
文苑学校体育教案
时间
5
月<
/p>
18
日
内容
圈游戏
通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳
目的
能力。
培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常规：
组织活动
1
、教师语言要清晰。
数
时
强
课型
新授课
1
、
体委整队、师生问好、报
2
、教师
讲解
课堂要
求和任
告人数、检查服装。
2
、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1
、队列练习：
2
、拍手操。
3
、专项准备活动。
务。
3
、讲解队列练习的要求。
4
、师生一同练习。
1
、学生站四列横队。
2
、学生认真听讲，注意关
查。
3
、听从指挥注意力集中。
4
、学生充分活动各关节。
1
1
10
2
小
基
本
部
分
二、韵律操：
重点：动作准确性。
难点：动作的协调性。
1
、教师讲解动作方法和要
领。
< br>2
、教师做分解和完整动作示
范。
3
、教师给学生个别指导。
4
、学生认真听讲动作方法和
要领。
5
、学生集体练习。
学生分组练习。
2
/
3
12
中
教学内容
顺序
组织活动
6
、教师讲解动作方法和要
领。
7
、教师做分解和完整动作示
范。
8
、教师给学生个别指导。
数
时
强
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
跳时途中不许接触圆圈。
4
X
1
8
中
基
本
部
分
发令后或拍手后方可跳。
单脚跳时摆动腿不许触地面。
9
、学生认真听讲动作方法和
8
要领。
10
、学生集体练习。
11
、学生分组练习。
结
束
部
分
场
地
设
计
一、放松；
二、小结；
三、下课
1
、总结本次课的情况。
2
、下课。
1
、认真听讲，精神饱满。
2
、下课。
1
3
小
探究的能力增强，以小组为
藤圈
16<
/p>
个
标志物
4
个
课后
小结
单
位的合作，展示，每个小组摩
拳擦掌，参与度高，兴趣高，效
果
明显。
文苑学校体育教案
时间
5
月<
/p>
21
日
内容
耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑
１、
了解耐久跑的作用。
目的
顺序
教学内容
准
备
部
分
地器材。
及要求，安排见习生。
组织活动
数
时
强
2
小
1
、教师
提前到场，准备好场
体委组织整队
2
、宣布本课内容、教学目标
教师宣布本课内容
< br>
二、队列队行：教师口令指
教师指挥，口令
挥
，
原
地
三
面
转
法
，
齐
步
走、左右转弯；蛇行走、交
叉走。
三、徒手体操：
①
头部运动；②肩部运动；
②
上肢运动；④体转运动；
⑤体侧运动；⑥腹背运动；
⑦
膝
关
节
运
动
；
⑧
踝
腕
运
动；⑨跳跃运动。
基
本
部
分
一、耐久跑
学生认真观察，明确呼吸
的方法与节奏。注意点：以
2
/
3
耐久跑的动作过程，使
口鼻呼吸为主，保持节奏。
学生明确呼吸的作用、耐久
跑呼吸方法与节奏。
动作要点：步伐
均匀，上体
放松，重心平稳。
中
组织：四列横队
２、
耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别。
３、
学生在练习耐久跑时，有意识地培养吃苦耐劳的品质。
课型
新授课
1
1
10
12
顺序
教学内容
二三一吸气。
组织活动
奏；
数
时
强
1
、呼吸方法：二三步一呼，
1
快步走、慢跑体会呼吸节
2
、通过观察、比较、讨论，
2
跑
走交替：男生（跑
200
米
教师简要讲解耐久跑途中跑中
﹢走
50
米）×（
4~5
次）
；
女
4
上体、摆臂、腿部动作、脚着
生（
跑
150
米﹢走
50
< br>米）×
X
地方法的特点。
（
3~4
次）
；<
/p>
3
、组织学生进行跑走交替、
3
定时跑：男生
—
5<
/p>
分钟跑
中速跑、定时跑练习，体验耐
90
0~1000
米；女生
—
4
分钟
基
本
部
分
久跑的动作，做到动作放松、
跑
700~800
米。
步伐均匀、呼吸有节奏。
二、复习武术操
1
< br>、正确示范，建立概念，精
练讲解。
< br>2
、在学练过程中进行辅导与
讲评，让做得好的学生示范
、
表演，及时表扬。
学生思考，及时纠正。
1
、
学生四列
横队成
体操<
/p>
队
行，认真模仿教师动作进行
练习：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
1
8
中
8
<
/p>
2
、明确要求，刻苦练习，掌
3
、自我观察，自我练习，注
意周围优秀同学的动作。
4
、在问题中找到答案。
3
、对错误动作，提出问题让
握动作。
结
束
部
分
场
地
设
计
一、放松；
二、小结；
三、下课
1
、总结本次课的情况。
2
、下课。
1
、认真听讲，精神饱满。
2
、下课。
1
3
小
本节课进行了小测试，学生
标志物
4
个
课后
小结
的
成绩不够理想，满分人数只有
三人。重点是部分同学面对极
点，
不能坚持下去，没有克服困
难的勇气。
文苑学校体育教案
时间
5
月<
/p>
22
日
内容
1
、
技巧：立卧撑
；
2
、游戏：绑腿赛跑；
通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
目的
培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常规：
组织活动
体委组织整队
数
时
强
课型
新授课
1
、
体委整队、师生问好、报
教师宣布本课内容
告人数、检查服装。
2
、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1
、队列：
2
、徒手操
上肢、下肢、全身。
3
、专项准备活动。
教师指挥，口令
组织：四列横队
1
1
10
2
小
基
本
部
分
一、技巧：
（立卧撑）
重点；用力收腹。
难点：用力收腹身体成一直
线。
教法：
教师讲解动作方法和要领。
教师做分解和完整动作示
范。
教师给学生个别指导。
2
/
3
12
中
教学内容
顺序
组织活动
数
时
强
二、游戏：
（绑腿赛跑）
规则：
1
8
中
1
、
教
师
讲
解
游戏
要
求
和规
则。
2
、
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
4
X
8
1
、
起跑前必须站在起跑线后
1
、
学生认真听讲游戏规则。
基
本
部
分
不得踏线。
2
、
学生练习比赛。
2
、
发出信
号后才能起跑，其
3
、
分组比赛。
余人击掌后才能起跑。
绳子一定要帮好不要松开。
一、
自由练习
１、
毽球
２、
足球
３、
排球
４、
篮球
５、
跳绳
组织形式：
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
О
< br>О
О
О
О
О
О
О
О
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1
、总结本次课的情况。
2
、下课。
1
、认真听讲，精神饱满。
2
、下课。
1
3
小
场
地
设
计
立卧撑三十个，对于学生来
足球、篮球、排球若干
< br>
标志物
4
个
课后
小结
说
强度适中，有个别同学表现为
双腿无法积极的同时蹬地。导致
动
作不够连贯，效果不够明显。
文苑学校体育教案
时间
5
月<
/p>
23
日
课型
新授课
内容
跳跃：多种形式的跳跃；
身体素质<
/p>
——
立定跳远、举重物。
1
、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多
样性及其锻炼价值；
目的
2
、学
习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3
< br>、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
< br>跳跃：
5~6
次；身体素质：
5
或
6
次。
顺序
准
备
部
分
教学内容
组织活动
数
时
强
一、
1
、教师提前到场，准备
一
、
1
、学生将器材
拿至场
好场地器材。
地。
2<
/p>
、接受体育委员报告，向学
2
、体育委员
整队，检查汇报
1
生问好。
人数。队行：二列横队
3
、宣布本课内容、教学目标
×××××○○○○○
及要求，安排见习生。
二、队列队行
：教师口令指
×××××○○○○○
★
△
1
10
小
挥
，
原
地
三
面
转
法
，
齐
步
3
、师生问好，认真听
讲明确
2
走、左右转弯；蛇行走、交
要求。
叉走。
二
、学生四列横队或行进间
按教师口令练习。
基
本
部
分
一、
1
、教师讲解跳跃的意义
一、
1
、学生认真听取教师讲
与作用：
解，明确所学练习的意义。
2
/
3
①
<
/p>
人
体
运
动
的
一
种
基
本
方
队行：四列横队。
式；
×××××○○○○○
12
中
②
与我们的日常生活联系密
×××××○○○○○
切；
×××××○○○○○
跳跃动作结构
：适度缓冲、
×××××○○○○○
蹬摆配合、快速蹬伸、充分
★
向上。
教学内容
顺序
组织活动
数
时
强
2
、按要求在组长带领下认真
1
8
中
2
、组织学生开展各种跳跃练
开展各种练习。
习。
3
、让
学
生在练
习中
找到答
3
、提出问题：怎样才能跳得
案，优秀学生示范，吸取同
4
基
本
部
分
高？
伴的先进经验。
X
< br>要领：既要有良好的腿步弹跳
4
、按要求开展各种方式的
跳
8
力，还要有全身协调发展的力
绳练习：
量素质和良好的柔韧性、协调
性。
<
/p>
4
、上跳跃的练习
——
< br>跳绳。
要领：摇绳自然放松，前脚掌
< br>着地，踝关节有弹性地蹬地。
一、
教师讲解游戏“拉网捕
一、
学生按游戏要求认真
鱼”的规则并叫几位同学
一起示范。
开
展
活
动
，
做
好
充
分
放
松。
①双脚跳；②单脚跳；
③双脚交替跳。
结
束
部
分
1
3
小
二、
总
结<
/p>
讲
评
本
课
学
习
情
二、
学生小结自我上课情
况，对完成较好的小组进
行表扬。
况，组长总结汇报。
女第
2
组收拾器材，师生再
安排学生收拾器材，师生再
见。
见，宣布下课。
跳跃的难点在于身体的协调
实心球若干
重物
4
个
课后
小结
性
，有些同学爆发力很好，就是
跳不高，就是不会协调用力，所
以
在课的素质练习时，采用了收
腹跳，弹踢的方式。
场
地
设
计
文苑学校体育教案
时间
5
月<
/p>
24
日
课型
新授课
内容
跳跃：多种形式的跳跃；
韵律体操与舞蹈：弹性组合。
1
、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间
的单足或双脚跳；
目的
2
、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳
效果良好；
3
、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；
4
、跳跃：
5~6
次；韵律体操与舞蹈：
3~4
次。
顺序
教学内容
准
备
部
分
组织活动
数
时
强
一、
1
、教师提前到场，准备
学生四列横队或行进间按教
好场地器材。
师口令练习。
2
、接受体育委员报告，向学
1
、
成四列横队体操队
生问好。
1
2
、按游戏规则自组小组开展
3
、宣布本课内容、教学目标
活动，气氛活跃
。
及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指
挥
，
原
地
三
面
转
法
，
齐
步
1
10
2
小