儿童体重标准表
-
0~10
岁儿童<
/p>
身高
体重标准表
|
儿童国标身高
儿童身高国标表
体重（单位
kg
）
身
高（单
位
cm
）
男
女
2.7-3.6
3.4-4.5
4.0-5.4
4.7-6.2
5.3-6.9
6.3-8.1
7.2-9.1
7.9-9.9
8.5-10.6
9.1-11.3
9.7-12.0
10.2-12.6
10.6-13.2
11.7-14.7
12.6-16.1
13.5-17.2
14.3-18.3
15.0-19.4
15.7-20.4
16.5-21.6
17.3-22.9
19.1-26.0
21.4-30.2
24.1-35.3
27.2-40.9
男
女
48.2-52.8
47.7-52.0
52.1-57.0
51.2-55.8
55.5-60.7
54.4-59.2
58.5-63.7
57.1-59.5
61.0-66.4
59.4-64.5
65.1-70.5
63.3-68.6
68.3-73.6
66.4-71.8
71.0-76.3
69.0-74.5
73.4-78.8
71.5-77.1
76.6-82.3
74.8-80.7
79.4-85.4
77.9-84.0
81.9-88.4
80.6-87.0
84.3-91.0
83.3-89.8
88.9-95.8
87.9-94.7
91.1-98.7
90.2-98.1
95.0-103.1
94.0-101.8
98.7-107.2
97.6-105.7
102.1-111.0
1
00.9-109.3
105.3-114.5
1
04.0-112.8
108.4-117.8
1
06.9-116.2
111.2-121.0
1
09.7-119.6
116.6-126.8
1
15.1-126.2
121.6-132.2
1
20.4-132.4
126.5-137.8
1
25.7-138.7
131.4-143.6
1
31.5-145.1
01
月
3.6-5.0
02
月
4.3-6.0
03
月
5.0-6.9
04
月
5.7-7.6
05
月
6.3-8.2
06
月
6.9-8.8
08
月
7.8-9.8
10
月
8.6-10.6
12
月
9.1-11.3
15
月
9.8-12.0
18
月
10.3-12.7
21
月
10.8-13.3
2
岁
11.2-14.0
2.5
岁
1
2.1-15.3
3
岁
13.0-16.4
3.5
岁
1
3.9-17.6
4
岁
14.8-18.7
4.5
岁
1
5.7-19.9
5
岁
16.6-21.1
5.5
岁
1
7.4-22.3
6
岁
18.4-23.6
7
岁
2
0.2-26.5
8
岁
22.2-30.0
9
24.3-34.0
10
岁
26.8-38.7
儿童身长可预测成年身高
用小儿身长预测成年时身高法
1
、男性身高＝出生时身长
(
厘米
)÷
0.2949
；女性身高＝出生时身长
(
厘米
)÷<
/p>
0.3109
。用
此公式要注意：
只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到
0.1
厘米，
身高的预
测将更准确。
< br>
2
、男性身
高＝
3
岁时身高
×
0.545+
父母平均身高
×
0.
544+37.69(
厘米
)
；女性身
高＝
3
岁时身高
×
0.545+
父母平均身高
×
0.
544+25.63(
厘米
)
，人体标
准身高预测公式
(
遗传
法则
)
男性身高＝
(
父亲身
高＋母亲身高
)×
1.08÷
2(
厘米
)
女性身高＝
(
父亲身高
×
0.923
＋母亲身高
)÷
2(
厘米
)
上述公式大体上符合
“
高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮
”
的
遗传学
原则。
骨龄可知孩子的生长潜力
骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人
生长发育
的成熟状态。判断骨龄主要是利用
X
线，拍一张小儿右手腕骨的
X
片，根据腕骨<
/p>
X
片显示
的骨化点的个数及小儿的实际年
龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，
说明孩子的生长潜力较小；<
/p>
相反说明小儿生长潜力很大。
有些家长为了孩子能长高些，
给孩
子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于
“
刹车
”
时间提前
反而影响了最
终的身高，这种做法显然是不可取的。
以上几种方法可相互参照，
还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，
如发
现
骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。青少年身高与哪些因素有关
在青春期生长突增中
，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均
每年可增高
7
～
9
厘米，
最多可达
10
～
12
厘米。
女孩平均每年可增高
5
～
7
厘米，
最多可达
8
～
10
厘米。这主要
靠下肢和脊柱的增长。一般女性在
19
～
23
岁、男性在
23
～
26
岁身高
才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不
能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，
所以成年女性比男性矮
。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解
可能影响身高的因素：
（
1
）
身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快
达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当
性早熟
的少女不再长高时，性晚熟的少女
却还在长高。因此，
性晚熟的少女就比较高。
身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经
初潮的前一年，
身高的增加可以达
7
～
8
厘米；
而男孩的身高增长
的巅峰期是青春期头一年，
约
13
～<
/p>
14
岁，身高增加可达
10
～
12
厘米。
（
2
）身高与营养有关
<
/p>
从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）
“
堆砌
”
起来的。构成人体的蛋白质
的物质有
5
～
10
万种，组成这些蛋白质的
8
种必需氨基酸要靠食物
供给。如果食物能提供
足量的
8
种必需
氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特
别是骨骼和骼软
骨的生长发育。对
学龄前
儿童的试验表明，每餐面包中增加
0
．
5
克赖氨酸<
/p>
的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将
6
对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给
予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸
。
1300
天后，第二组的婴儿比第一组平均高
1
．
7
厘米，重
1
公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必
要
条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供
给。
饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、
维生素<
/p>
等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、
牛奶、鱼类以及各种促进新陈代
谢的维生素
B
族、
E
< br>族，
豆类
、杂粮及新鲜水果、蔬菜等
所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
（
3
）
身高与睡眠有关
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增
长，
取决于骨骺的不断增长，
而骨骺的生长又受
内分泌腺的控制。
控制身高的内分泌激素主
要有脑下垂体分泌的
生长素、
黄体化激素和性激素，
其中生长激素作用最显著。
生长激素的
分泌有其明显的规律性，
即白天
分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。
研究人员发现，
当儿童深
睡
1
小时后，生长激素的分泌量，超过白天
5
～
7
倍，而
深睡时性激素和黄体化激素的分泌
也很旺盛。
显然，
这对儿童身高的增长非常有利。
青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的<
/p>
时期。
生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼
增粗，更结实。
这两种激
素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少
年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足
8
个小时。
（
4
）
身高与遗传有关
据研究，人体的最终身高
75
％取决于遗传
因素。也就是说，在一般情况下，父母身材
高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也
矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一
因素，外在因素即环境条件对身高的影响也
不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、
体育锻炼等。
（
5
）身高与体育锻炼有关
据调查，
一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长
1
～
2
厘米，
女孩
子多长
2
～
3
厘米。经常锻炼的
小学生
比不锻炼者高
5
厘米左右。体育锻炼所以能促使身材