小学生体育游戏大全(50-100)
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小学生体育游戏大全（
50-
）
50
、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两<
/p>
人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
注意事项：听统
一口令后，双方同时
用力拉。互拉时任何一方不得松手，松
手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进
行。
51
、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距
50
至
60
厘米，两人同
时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后
拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双
方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为
失败。
< br>
52
、仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐
力。
动作方法：身体仰卧，两手
手指交叉置于脑后抱头，
两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹
屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预
备姿势。
比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可
作
30
秒至
1
分钟，
在此时
间内看谁做的多，
多者为胜。
注
意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准
确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。
53
、<
/p>
雪地游戏——闯关
< br>北方地区冬季寒冷，
时常下雪，
许
多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在
一般性游戏的基础上，
创编
“雪地闯关”
游戏，
< br>锻炼效果好，
趣味性强，深受学生欢迎。
一、游戏作用
有助于培养学
生机智勇敢，顽强拼搏
的精神，提高学生的竞争识和群体意
识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。
二、游戏方法
将
学生分成人数相等的甲，乙两队，
通过抽签决定进攻队和防
守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相
等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）
。乙队学生
站在起跑线后准备“闯关”
。当教师发出进攻开始的信号后，
乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙
包）向乙队队员
投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被
淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算
闯关成功，统
计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的
人数多。
三、游戏场地
关隘宽
15
米，长
25
米。
四、
游戏规则
1
进攻队员闯关时，前后队员应保持
2
——
3
米<
/p>
的距离；
2
进
攻队员被击中后，
必须自觉地从两侧退出比赛
场地，不得掩护同
队队员闯关；
3
防守队员应在限制线外投
掷雪球。
4
防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。
五、
教法提示
此游戏还可改为计时比赛，
在规定的
时间内，
进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，
闯关成功的队员得分后（
1
人过关
1
次计
1
分）
，亦可从场
外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得
分，然后交换攻防角色。
54
、
攻城
游戏目的：
培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游
戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队
的进攻队
员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号
后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进
营集结，然后向对方大本
营发起攻击。先触及对方司令部的
一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办
法将
对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚
所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）
。当对方进攻
队员
攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱
逐，同时进入对方大本营的进攻队
员也可将其防守队员向外
驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担
任。
游戏规则：
1
双方队员必须在听到信号后才能行动。
2
在行营区双方都是安全的。
<
/p>
3
裁判员必须及时宣布出局队员
的名字，
并提示其马上撤出。
4
游戏过程中队
员只可用推，
拉，
抱的方法，不得击打对方。
< br>
5
每方的进攻的防守队员可
以
互换。
55
、群龙戏珠
方法：几人分为一组，
2
至
3
组在水中抢充
气塑料
球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的人
防守并抢球，比一比哪组持球时间长
。
目的：进一步掌握
水中平衡及水中平卧起身技术。
56
、水下拾宝
方法：距学生
5
米处，齐腰深的水中，扔若
干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去捡
，
每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，
看
谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡皮
10
块。
目的：
加强水中平衡能力及水中观察能力。
57
、水下猜拳
方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没
< br>头，三局两胜才可出水。
目的：巩固憋气及闭气技术。
58
、水中抓鱼方法：水中进行。一
人当鱼翁，众人当鱼，口
令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角
色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免
被踢伤。
目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。
59
、大鱼网
游戏说明：
1
，开始时由一位同学进行抓人，<
/p>
抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2
，每抓到一人
“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游
戏完成。
60
、
“踩踩”猫
一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）
< br>面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两
人以剪刀石头布方式或
猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快
的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速
躲闪但
每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连
续进行；
二注意事项：
1
分组时应注意考虑不同个体的反
应差异，照顾较慢者；
<
/p>
2
游戏开始前应将清楚游戏意义，
防
止恶意踩踏。
61
、雄鸡斗架（彝族）
在地上画个直径为
2
米的圆圈，两
名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着
地就算胜了。规则是
不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩
线，否则判为失误。
62
、大象拔河（藏族）
把一根结实的长绳两头打结，由两
人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对
背各朝一方，双手
扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为
80
厘米，
把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大
象动作，相
互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。
63
、穿袋摔饺（哈萨克族）
选择草地、松软的沙地或在垫
子上作为游戏场地。
游戏者把双腿套在麻袋
（或蛇皮袋）
中，
< br>袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方
摔倒，
既要保持平衡，
又要摔到对方，
姿态各异、
妙趣横生。
64
、母鸡
生蛋
(
仫佬族
)
游戏参加者人数以
5
、
6
人为宜。
1
人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑
地，双脚成弓步，守护
在地上的
3
只小
沙袋
(
代表鸡蛋
)
，其他人当取鸡蛋者。发令
后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡
”
的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为
胜
，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
65
、跳花盆（白族）
通过猜拳确定两人当“花盆”
，相对而
坐，游戏开始
，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同
高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要
是碰着“花盆”
就算失误，互换角色，接着重新再跳。
66
、三人狩猎（满族）每队
3
人，各自背上
1
个
筐子，预备
时排成横队相对而站，相距
10
米，把裁判员发给的
1
只小
沙袋在
背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东
击西、夹击、快速传递等战术，先把
小沙袋投进对方队的任
何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进
行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小
沙袋未进筐
而落地，可以争抢再投，次数不限。
67
、赛龙舟（满族）
每组
5
人，排成一路纵队，队尾背向
而站当舵手，
5
人两侧手同握一根
3
米长的竹竿组成一艘龙
舟，发令后，齐心协力从起点出发
，以中途不散架先跑到终
点者为优胜。
68
、穿藤圈（黎族）
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手
持藤圈在一条直道上来回抛滚，
乙方站在直道两侧
8
米外的
线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不
碰到圈）
，即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以
积分多的一方为优胜。
69
、扭棍子（羌族）
取一根长约
1
米的结实木棍，两名游
戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭
动，身体不准碰触木棍
，先将木棍扭转一周者为胜。
70
、拔腰（哈尼族）
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不
许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对
方的双脚抱离地面
为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
71
、打尺寸（畲族）
参加者
2
至
5
人，在空地上画一个直
径为
1.5
< br>米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一
人持一根
1
尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约
12
厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍
者互换角色，未
接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者
可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈
而未被接住或
击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹
条，就可得到
10
尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约
定的
时间内，获得尺寸多者为优胜。
72
、
象步虎掌
（仫佬族）
在地面上画两条相距
5
0
厘米的平
行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然
后伸出
双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对
方脚掌移离原位即可得分。
73
、跳流星
1
规则及方法：学生围成一直径为
6
米的圆，
一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺
时针转动（也可变方向）
，速度可快可慢，呼啦圈在经过游
戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视
为失败，换圈中人继续进行。
2
注意事项：精神集中，反应
快，
弹跳要有弹性，
跳得高，
空中滞留时间尽量长。
3
目
的：
增强弹跳能力及快速反应能力。
74
、开火车
1
规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用
呼啦圈将学生连
成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上
一列
“火车”
的
5
分，
在
1
分钟内追到
“火车”
多的队为胜。
圆的大小，可根据场地和学生人数决定。
2
注意事项：不能
只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。
3
目的：
培养快
速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。
75
、抓害
虫
1
规则及方法：将学生分成两组一
组分别面对
面站在相距
4
米的两直线后
，每人两个呼啦圈，另一组从通
道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧
学
生用呼啦圈套田中的“害虫”
，每套到一个得一分，被套到<
/p>
的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。
2
注意事
项：
“害虫”跳的
时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。
3
目
的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。
76
、
“<
/p>
8
”字滚圈
1
规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个
圈推另一个圈进行行进间
滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯
时身体重心转移。
2
注意事项：
练习中让学生摸索两圈接触
的位置，方向改变时的双手用力力度。
3<
/p>
目的：
发展身体协
调性，提高上臂的灵活
性。
77
、踢毽子接力
< br>将课桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪
出一块位置，
按
座位行次每两行组成一个队，
每队一个毽子。
游戏开始，各队第
1
名学生到前面踢毽子，踢至失误为止，
记下次数，回到自己坐位，接着第
2
人出来踢，直至全队踢<
/p>
完为止。累计次数多的队为胜。
78
、飞镖比准
将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块
位置投飞镖，在离黑板
< br>2.5
到
3
米处放一课桌作为投
掷时的