中学生常见心理问题解决方法
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家长必备的心理素质
家长的心理健康对子女的身心健康影响很大。然而，在我国，
人们的
心理问题还远未受
到全社会的重视。家长心理的不健康因素正直接影响着家庭教育的质量
，甚至给家庭教育带
来负面影响。因此，家长提高心理素质，在家庭日常生活与子女的频
繁接触中，在家庭教育
中保持健康的心理，至关重要。那么，一个合格的家长应该具备怎
样的心理素质呢？也就是
说，家长良好的心理素质应包括哪些内容呢？从家庭教育的角度
看，家长的心理素质应包括
以下内容。
（一）具有稳定的情绪状态和健康的情感
家长的情绪不仅关系到自身的心理健康，而且也会影响到教育
子女的态度和行为方式。
家长心情舒畅，情绪愉快，可以给家庭创造一个祥和欢乐的心理
氛围。在这种情况下，孩子
会感到亲切愉快，乐于完成家长所交给的任务，学习也会更加
专注。相反，如果家长情绪波
动较大，甚至将自己在工作中不顺心的事和不满的情绪带回
到家中，把孩子当作发泄对象，
就会使孩子经常处于一种紧张、恐惧和戒备状态，不仅会
影响孩子的身心健康，也会影响孩
子的学习情绪，导致学习不良。也有的家长，在孩子面
前无限度地流露自己的
爱
，或者当
着孩子在客人面前无休止地赞扬自己的孩子，甚至夸大其辞，他们不
懂得溺爱并不是真正爱
孩子，而往往是害了孩子。因此，作为家长，你一定要善于用理智
来驾驭自己的情感，努力
培养自己的健康情感，保持情绪的稳定，避免大起大落，喜怒无
常。
（二）具有坚强的意志和坚持性
一个好家长做任何有益的事情，都应该有决心、有恒心、有毅力，不怕困难，勇于战胜
困难，这才能为孩子树立一个好榜样，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，没有
辛勤的付出，就没有成功后的喜悦。同样，这种坚强的意志，也应该表现在对子女的教育上。
教好孩子不是一朝一夕的事。小学阶段的孩子正处在人生的启蒙阶段，他们模仿性强，辨
别
力弱，可塑性强，自制力弱，既易接受好的影响，也易沾染坏的影响，要把他们教育好
，不
是一件轻而易举的事，而是要经历一个较长时间的过程。作为小学生的家长，你要清
醒地认
识到这一点，在教育孩子的过程中，要不怕麻烦，不怕反复，要坚持不懈，坚韧不
拔。
（三）不断完善性格
家长应不断地完善自己的性格。性格是一种相对稳定的心理特
征，但是并非
江山易改，
秉性难移
，坚持长期努力，也能改造不良的性格，形成自信、坚韧、果断、有
成就动机的现
代人性格特征，有利于对孩子教育能力的提高和发展，对孩子产生积极的影
响。因为父母的
自信心、坚韧不拨的精神、成就感可以为孩子提供样板。
（四）培养健康的兴趣爱好
有一定自身修养的父母都有健康的兴趣爱好，用以提高生活的
情趣和质量，如集邮、养
花、养鱼、下棋、欣赏世界名曲、写字作画、打球等，从而引导
孩子参加健康的文化体育活
动，培养孩子的兴趣爱好，塑造孩子美的心灵。孩子的兴趣爱
好，来源于好奇心和求知欲，
不能强制，而应因势利导，促进发展。有条件的家庭，可根
据孩子的兴趣倾向，陪送孩子参
加艺术或体育专项训练班，使孩子学有所长。孩子喜欢参
加的活动，就鼓励他坚持下去，从
中还可培养孩子的韧劲和耐力，但是千万不要逼孩子参
加他不感兴趣的活动，这样才能保证
孩子的个性得到充分发展。
（五）要自觉减轻心理压力
教育子女成人、成才，家长负有责任，这必然会给家长带来一
定的心理压力。这种心理
压力，一方面将促进家长重视家庭教育，另一方面如果压力过重
将可能导致家教失误。例如，
当你参加家长会，孩子成绩不如别人，不能为你
争气
时；当你跟同事、邻
居谈论孩子，或
带孩子看望亲友感到孩子比别人差，不能为你
<
/p>
争脸
时；当你的孩子受到长辈责怪，说你
管
教不严，不能为你
光宗耀祖
时，都会给你心理上带来无形的压力。如果再在虚荣心的驱使
下，将更感到压力沉重，你很可能在这种
恨铁不成
钢
的情况下，教育子女时情绪急躁，方
法简单粗暴，造成家庭气氛紧张。因此，必须端正教育思想，从孩子实际出发，自我减轻压
力，形成家庭宽容的心理环境，循循善诱，引导孩子在原有基础上奋发上进。
中学生常见心理问题解决方法
中学生心理问题状况一：初中生入学不能适应
■典型案例：
初一新生晓强在去年入学不到两个
月的时间里，多次和同学动手打架，但原因却往往是
一两句不投机的话，或同学间无意的
碰撞。
每次打架之后，老师找他谈话他都表示十分后悔，要彻底改正。可过不了一两天，又会<
/p>
出现一起新的打架事件。除此之外，他还多次不交作业，不是说自己不会，就是说时间不够
没写完，或是忘了带作业本。课间或自习课上，他常常一个人坐着发呆，若有所思；有时
还
紧握双拳表现出一副
“
英雄无用武之地
”
的痛苦状
„„
■问题分析：
其实晓强同学种种异常表现源于对新环境的
< br>“适应不良”
。
入学适应不良是新生中常见的
一种适应性障碍，尤其在初一新生中最为普遍。从小学到中学，面对突然变得紧张的生活和
学习，相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信
心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁；有的遇事难以自控，便采取种种激烈的方式
来发泄。
■预防解决方法：
首先，在新学校要多参加集体活动
，多多结识好朋友。参加集体活动一方面能够发现自
己的闪光点
，让别的同学很快认识自己，接纳自己，另一方面可以结交到新的朋友，让朋友
经常帮助
、提醒自己，长期下来，就会很轻松的适应初中的生活；其次，对新的变化、新的
问题要
勇敢地面对，主动去适应新环境，自己解决不了的可以向父母或老师求助，让他们告
诉你
哪些方面需要改进；第三，常给自己积极的暗示，每天可以不定时地对自己说“我很快
乐
”
、
“我很幸福”
、
< br>“我又进步了”之类的积极话语。保持愉快的心态，不仅可以减轻你对新
环境的“
适应不良”
，并且可在学习生活中给你带来正面的影响。
中学生心理问题状况二：跟老师不和
■典型案例：
初一学生张华为人特别直，有时候也显得有些桀骜不驯。
刚上初
一的时候，课堂上的他常常不能控制自己在课堂上说话，有时候跟老师意见不一
样就大声
喧哗，甚至与老师胡搅蛮缠，有时导致一堂课有一半时间都在争论。按张华的观点
来说，
是老师们不能接受意见。最后所有的老师都不愿意上这个班的课，因为大家都觉得张
华同
学实在是个难剃的刺猬头。班主任家访的时候多次对家长提出这个问题，张华的家长也
极
为苦恼，不知道该怎么处理孩子这样的行为，批评他吧，他说他就是对的，不批评吧，这
样下去迟早没老师愿意教他。
■问题分析：
学生和老师之间的关系是孩子人际关系中非常重要的一种关系
。小学的孩子往往对教师
充满了敬畏和敬仰，而到了中学以后，很多孩子都以为自己长大
了，他们逐步学会了自己独
立思考，独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地
顺从老师了。还有一些孩子对
老师越来越挑剔了，甚至会因为和老师产生一点小误解而怨
恨老师，与老师产生抵触情绪。
■解决办法：
对于如何处理好师生关系，家长可以从以下几个方面对孩子进
行开导：首先，要孩子客
观、全面地看待老师。老师也是一个独立的个体，有自己的长处
和短处，由于情绪、能力的
原因，也会犯各种各样的错误。所以作为学生，要客观、全面
地评价教师，不要将老师完美
化；
其次，家长不要冲动地干涉孩子与老师的关系。孩子与老师之
间产生矛盾，开始可能也
只是发发牢骚，并没有想真的与老师对抗下去。你如果轻易地较
起真来，在老师和孩子之间
分出个谁是谁非，就可能会使孩子觉得找到了联盟，干脆大胆
起来，与老师越来越不合作。
所以家长向孩子问清楚事情的经过后，让孩子想一想是否自
己也有责任，不要让孩子觉得老
师只是故意为难自己；再次，要教育孩子尊敬老师，讲究
礼貌地沟通。家长可以告诉孩子，
如果老师真的有什么错误，可以在课后通过匿名纸条的
方式传达给老师，不要上课的时候站
起来争辩，这样既不礼貌也耽误了大家的时间。
中学生心理问题状况三
排名突然在“滑坡”
■典型案例：
学生小吴初中阶段一直是班长，学
习成绩也很优秀，每次考试在班上都是名列前茅，家
长对他抱有很高的期望，他也很幸运
地考上了一所知名高中。
但是进入高中以后的第一次考试，小吴却大受打击，他在班上
的排名竟在中下水平！至
此以后，他一直闷闷不乐，感到自己不是别人的对手，学习的兴
趣大不如从前，家长紧张得
不得了，频频追问，我的孩子怎么了，到底出了什么问题？<
/p>
■问题分析：
高中新生入学后，有三个阶段的变化。第一阶段，叫做兴奋期
阶段。刚开学，同学们来
自各个不同的学校，有一个相互认识、相互了解的过程，这时候
，同学们对任何事情都充满
了好奇心。然而到了第二阶段问题就来了，学校把这个阶段称
为低迷阶段。因为学习一个月
后，就得进行一次考试，学生发现，摆在自己面前的题目有
难度，考试成绩也远远超出了自
己预想的底线。尤其是一些好学校的学生，他们原本都是
各个学校的佼佼者，没想到，高中
的第一次考试竟然落在许多人的后面，
心理上无法接受。
第三个阶段是学生要面临期中考试，
这个阶段家长和学生也将会承受一次心理压力。家长和学生如何正确看待一二次考试的成绩
排名，非常关键。
■解决方法：
进入高中以后，教学方式与初中相比有较大差异，再加上学习
的课程多、学习内容深，
部分同学一时尚未适应，在考试中成绩不占优势，就感到压力大
，产生自卑感，认为自己不
行了，其实大可不必。这时最需要的是学会自我激励。首先，
以自己过去的经历和成就来激
励自己，相信别人能做到的，自己也一定能做到。这时家长
有一个平和的心态是很重要的。
家长要引导孩子把自己放在正确的位置，走出初中的“光
环”
。可根据孩子的能力、实力和学
习要求，帮助孩子制定通过
努力能够达到的目标；第二、发挥自己的特长。自己在某一方面
或某一门学科有特长，要
积极在教师、同学们面前展示出来，从而得到老师、同学的肯定与
鼓励，增强自信，并且
会下决心把自己的薄弱学科努力学好；第三、为自己树立榜样。以班
上比你稍好的同学为
目标，暗中和他较量，向他学习，一步步追上，这同样能增强你自己的
信心与前进的力量
。
高中课程对刚从初中走出来的孩子来说有点儿难，
所以只要孩
子有提高，
家长就应鼓励表扬；第四、不断总结自己。明白自己的优点与不足，从而明确
今后努力的目
标，这样你肯定会进步，甚或突飞猛进。
中学生心理问题状况四
怎么越学越偏科
■典型案例：
高一年级女生莉莉语文成绩特别棒
，读初中时常有一些小文章在报纸上发表，进入高中
以后，作文经常被老师作为范文在班
上朗读，同学们都称她为“小作家”
，莉莉非常高兴。
然而，
经过一年下来，几乎与作文一样“闻名”的是她的数学成绩，一直在全年级倒数
几位，数
学差也连累了物理。每次考试成绩下来，她的语文成绩几乎是全年级最高分，可是
数学、
物理成绩都很差，总成绩就落到了后面，这令她十分伤心。更为严重的问题是，莉莉
一提
上学，只想上语文，想到理科甚至想“逃跑”
。
■问题分析：
莉莉的问题就是出现了严重的“偏科”现象。孩子的学习形成
偏科主要有以下原因：
1
、对学科的好恶不同。喜欢某一门学科，学生就会勤奋努力学习。相反
，对某门学科没
有兴趣，其主动性、积极性也会大打折扣；
2
、老师
的影响。如果某一学科的教师对待孩子态度过于粗暴、简单，孩子就会对老师心
生反感，
进而将这种情绪迁移到该老师所教的学科上，厌恶该门学科而不愿学习；
3
、错误
观念的影响。有的孩子由于受一些错误观念的影响，比如“学好数理化，走遍天
下都不怕
”
，而忽视某些学科。
■解决办法：
1
、让孩
子体验成就感。许多孩子对某门学科怕学、厌学是由于遭受了学习上的失败。父
母应该和
孩子―起分析，把该门学科的学习目标从易到难进行分解，一旦孩子达到制订的学
习目标
，学习有了进步，家长就要及时给予鼓励、表扬，这样孩子对“薄弱学科”的信心就
会随
之增强；
2
、帮助孩子做好积极的心理准备。父母可以用积极的语言暗示孩子，以帮助孩子形成
积
极的心理准备，这对培养孩子的兴趣，提高孩子的学习效果十分有效；
3
、协助孩子改变与任课老师的关系，特别是不要当着孩子的面议论某位老师的不是；
4
、引导
孩子全面发展，在不妨碍孩子整体学习基础上，孩子对某一学科有所偏爱是可以
允许的。
中学生心理问题状况五：我喜欢的女孩变了
■典型案例：
于宇和小鱼（化名）平时都是成绩比较优秀的孩子，在高一时
两人谈起了恋爱，这让老
师和家长都很头疼。
老师多
次劝阻，学业为重，双方家长也极力反对，但是他们俩还是偷偷在一起，学习时
也老是凑
在一块。可是在暑假期间，双方父母都达成共识，严密控制两人，不让他们经常见
面，而
且在暑假里家长不停的向他们灌输谈恋爱会影响学习的观点。于宇觉得最近小鱼对他
开始
疏远了，开学在即，两个人又要回到学校，终于可以经常见面了。但是于宇很担心，小
鱼
会不会远离自己了。
■问题分析：
早恋是指未成年学生把对异性的好感用恋爱的方式来表现的一
种心理活动形式。有些学
校和家长谈恋色变是没有必要的。在一般人的概念中，早恋的孩
子都不是好孩子，不过事实
上成绩和“恋爱”并没有直接的关系，成绩好的学生也有感情
需要，问题的关键是如何把握
好这样的方式和尺度。
■防恐手册：
过分反对早恋，孩子们的逆反心理亦会变得更加强烈。结果不
仅不能消除早恋的现象，
成长中对交往的需求与性压抑之间的冲突，会给许多中学生带来
负罪感和焦虑感，对他们的
心理健康带来较大的消极影响。其实，任何事情都具有两面性
，学校与家庭若能以此为教育
的契机，引导学生正确认识自己的情感变化，为他们的成长
创造宽容与和谐的氛围，相信他
们对自己是负责任的。这并非反对过问青春期的情感变化
，而是强调过问应该讲究方式，要
尊重学生的人格，要立足于促进学生心理的成熟。因为
回避绝对自然的东西，就意味着加强，
而且是以最病态的形式加强对它的兴趣。
有的学生明知道
中学生不能谈恋爱，但无法控制自己；有的学生经教育后很想与对方分
开却总忍不住偷偷
去想他（她）
；有的学生在分手后因为感觉空虚、无聊，又会重新开始。所
以处理早恋问题不能一蹴而就，而要经过持久地、细心地工作，才能达到教育的效果。但也
忌把学生的早恋问题天天挂在嘴边，引起学生的反感。