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小学生心理健康讲座

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心理健康的人应具备的特征

一、

具有良好的自我意识，悦纳自己。

人们在不断正确认识环境的同时，正确地认识和估价自己，既

是一个人适应环境，改造世界的重要条件，也是心理健康的一 种表

现。一个心理健康的学生，应 能正确地对待自己。既要了解自己的

优点、缺点等各方面的情况，还要了解自己的能力、性格、爱好、

情绪和动机等方面的特点。既不因取得一点点成绩而目空一切 ，忘

乎所以，也不会因暂时的失利 而自卑、绝望、丧失信心。即使自身

有先天性的无法补救的生理缺陷，也能泰然处之，而不是怨天尤人

或自暴自弃。在学习成绩下降或犯有某种过错时，能以正确的 态度

接受他人的批评，并做出中肯 的自我批评。而心理不健康的学生，

往往妄自尊大或者过分自卑，不能正确认识和评价自己。为了维护

自己的

“

尊 严

”

，或埋怨别人，或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击他人。

如当考试失利时，他们往往归咎于老师教 学水平差或出题太难；比

赛输了，则抱怨裁判不公正等等。

二、具有良好的社会适应性。

人生在世，首先要适应社会。这就要求人们正确地认识客观显

示环境、尊重客观现实的发展规律，也就是要求我们能面对现 实，

正视现实，客观全面、公正而 灵活地看待生活中的各种事件，并根

据客观情况，提出切合实际的要求，才能合理地处理和解决面临的

问题。以学生考试为例，学生对考试的最有效的适应是平时的 努力

学习，充分准备好所学的功课，做到

“

有备无患

”

；即使在考试时间

紧迫来不及全面复习的情况下，也能有针对性地选择做主要和 自己

学习中的最薄弱的部分进行复 习，以达到考试的基本要求。相反，

如果企图投机取巧碰运气，或采取不正当的手段甚至以装病来逃避

考试等，就是从根本上违背现实的要求。

三、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并

取得成就。

学生的首要任务是学习，因而，他们是否乐于学习，是否将自

己的精力倾注于学习活动之中，能否将自己的聪明才智充分发 挥出

来，也是心理是否健康的标志 之一。人的智力有高低之分，但在通

常情况下，并不影响一个人的心理健康。一般来说，心理健康的学

生能将自己的才能和旺盛的精力，集中在学习上，取得优异成 绩，

并从中能带来满足和愉悦的情 绪。相反如果一个学生智力正常，但

上课却无法集中注意力，不是做小动作，就是扰乱他人；放学后，

只是毫无目的的游玩，不完成家庭作业，学习成绩低下，就是 心理

不健康的表现。再如，有的学 生原来在学校里学习成绩和行为表现

的都很好，但从某一时期开始，学习成绩突然下降，经常考试不及

格，在行为上有许多异常的表现，那么，就有理由怀疑他的心 理可

能发生了某些障碍。

四、乐于交往，人际关系融洽，并有关系密切的朋友。

在正常情况下，无论是儿童，还是成年人，都希望自己能与他

人交往，能得到别人的赞同。所以，他们总会通过一定的方式向他