忡，情 绪低落。这些都是心境的表现。

心境具有弥散性和长期性。心 境的弥散性是指当人具有了某种心

境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事 物。一个在单

位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到

邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，

在 单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会

对花落泪，对月 伤

情

。古语中说人们对同一种事物，< /p>

忧者见之而忧，喜者见之而喜

也是心境弥散性的表现。心境的长期性是指心境产生后要在相当长的

时间内主导人的情绪表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜

悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一

生的主导心境。如有 的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观

的心境去面对生活；有的人总觉得命运对 自己不公平，或觉得别人都

对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。

导致心境产生的原因很多，生活中的顺境和逆境，工作、学习上

的成功和失败，人际关系的亲与疏，个人健康的好与坏，自然气候的

变化 ，都可能引起某种心境。但心境并不完全取决于外部因素，还同

人的世界观和人生观有联 系。一个有高尚的人生追求的人会无视人生

的失意和挫折，

始终 以乐观的心境面对生活。

陈毅元帅的

《梅岭三章》

可以说就是这种心境的体现。

心境对人们的生活、 工作和健康都有很大的影响。心境可以说是

一种生活的常态，人们每天总是在一定的心境 中学习、工作和交往，

积极良好的心境可以提高学习和工作的绩效，帮助人们克服困难， 保

持身心健康；消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，无法正

< br>常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。所以，保持一种积极健康、

乐观向上的心 境对每个人都有重要意义。

2

．激情

激 情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。人们在生活中

的狂喜、狂怒、深重的悲痛 和异常的恐惧等都是激情的表现。和心境

相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较 短暂。

激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化 和行为表

现。当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风

使得当事人失去了对自己行为的控制力。

《 儒林外史》

中的范进

听到自己金榜题名，

狂喜之下，

竟然意识混乱，

手舞足蹈，

疯疯癫癫；

有些人在暴怒之下，双目圆睁，咬牙切齿，甚至拳脚相加。但这些激

情在宣泄之后，人又会很快平息下来，甚至出现精力衰竭的状态。

< /p>

激情常由生活事件所引起，那些对个体有特殊意义的事件会导致

激 情，如考上大学，找到满意的工作等；出乎意料之外的突发事件会

引起激情，如多年失去 音信的亲人突然回归，常会欣喜若狂。另外，

违背个体意愿的事件也会引起激情，中国古 书中记载，春秋战国时期

的伍子胥过昭关，因担心被抓回楚国，父仇不能报，一夜之间竟 然愁

白了头。可见，不同的生活事件会引起不同的激情。

激情对人的影响有积极和消极两个方面。一方面，激情可以激发

内在 的心理能量，成为行为的巨大动力，提高工作效率并有所创造。

如战士在战场上冲锋陷阵 ，一往无前；画家在创作中，尽情挥洒，浑

然忘我；运动员在报效祖国的激情感染下，敢 于拼搏，勇夺金牌。但

另一方面，激情也有很大的破坏性和危害性。激情中的人有时任性 而

为，不计后果，对人对己都造成损失。一些青少年犯罪，就是在激情

< br>的控制下，

一时冲动，

酿成大错。

激情有时还会引起强烈的生理变化，

使人言语混乱，动作失调，甚至休克。所以，在生 活中应该适当地控

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