《侧向助跑跳高》教案
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《侧向助跑跳高》教案
教师：
班级：
人数：
人
课次：
时间：
第
周
教学
（一）
侧向助跑跳高；
内容
（二）
游戏：
“赶小猪”
。
三、四年级学生开始学习和体验侧向助跑跳高的基本动作技术，这个阶段的教学
教材
要求不能太高，应把敢于跳过横杆作为重点，让学生尽力
去体会动作过程，感受越过
横杆的成功和喜悦。由于三、四年级学生肌肉力量和身体协调
性较差，往往起跳力量
分析
不足，身
体腾起后很快下落，出现压杆现象。因此，在教跳高动作技术的同时，适当
安排一些发展
跳跃能力的练习。
教学
助跑和起跳技术。
重点
难点
（一）
通过教学，学生能了解侧向助跑跳高的方法。
教学
（二）
通过本次课的学习，使
90%
左右的学生能初步
学会侧向助跑单脚起跳跳高的方
法，发展学生灵敏、力量素质，增强腿部爆发力，提高跳
跃能力和身体协调性。
目标
（三）
通过游戏，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断、不怕
困难的意志品
质。
1.
课前检查场地与器材。
场地
场地：操场、跑道、沙坑。
器材
器材：播放器、皮球、橡皮筋。
安全
2.
做好充分的准备活动。
措施
3.
进行安全思想教育。
教学
课的内容
顺序
一、课堂常规
1.
整队集合。
开始
2.
清点人数。
部分
3.
检查服装。
4.
宣布课内容。
教师活动
1.
指定集合地点（如图
1
）
。
2.
观察集合情况，听体
委汇报出勤人数。
3.
向学生问好。
学生活动
1.
在指定地点快速集合。
2.
体委整队向教师汇报人
数。
3.
向教师问好。
4.
认真听取课堂内容与要
求。
5.
见习生根据教师安排进
组织、教法
学法和要求
教学
助跑与起跳相结合。
时
次
强
间
数
度
2
1
小
分
钟
4.<
/p>
宣布本课的教学内容
5.
安排见习生。<
/p>
与要求。
5.
安排见习生。
行学习。
队形组织示意图：
图
1
要求：
快、静、齐。
一、热身跑
二、<
/p>
“羊羊操”
健
准备
美操
部分
膝盖弹动
原地踏步
一字步
侧并步
交叉步
后提腿
单脚跳
原地踏步
跑跳
侧点地
让学生分成两路纵队，
队形组织示意图：
体育委员领跑
（如图
2
）
。
1.
教师
让学生成体操队
形按四列横队站立（见
图
3
）
。
2.
教师用音乐和镜面示
范带领学生一起跳
健美
操热身。
图
3
2.
学
生听音乐节奏，跟着
教师一起跳健美操热身。
要求：
动作舒展大方，充
分伸展身体各个关节。
2
1
分
钟
图
2
要求：
队形整齐，口号响
亮。
<
/p>
3
1.
学生成体操队形四列横
分
1
队站立。
钟
队形组织示意图：
小
中