给九年级学生家长的建议和希望
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给九年级学生家长的建议和希望
尊敬的各位学生家长：
大家下午好！
首先，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示深深的感
谢！ 召开这次家长会的目的是
为了加强学校、老师与家长之间的联系，相互交流一
下学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工
作，提高教育教学质量，同时
促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。总之一句话，就是“一切
为了学
生”。这是我们教育的一个根本出发点。
家长们应该明确抓好九年级的工作
，单靠教师的努力还远远不够，
更多地需要家长的关心、支持与配合。可以说在学习上，每个同学都是平
等的，关
键是学生学不学的问题，任何一个同学只要想学习好，都能成功，学生学不学的关
键在
于他们对待学习的态度，爱不爱学习，思想能不能投入到学习中去。而这个学
习的观念同时也需要家长来
给学生灌输。可以说学生读书的好坏很大一方面取决于
家长对待学习的态度。那么，面对孩子紧张的九年
级学习生活，家长应注意哪些教
育问题呢？下面我提几点希望和建议：
一、密切关注形式把握动向趋势
在九年级这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报
纸和电视，多关
注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有
一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的
时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可
以搜集一些学校相关资料，实地了解高中
学校的情况，并分析是否适合自己的孩子
报考。第一学期期末考试后，各个区县一般会对九年级学生的成
绩进行全区排名，
分析出上一高 、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩<
br>子学习情况，以便选择志愿时正确定位。此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间
看课外读物，家
长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
九年级家长不要
过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论
成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一
步的升学目标有个清醒的认识。 九年级家长要和孩子一
起制订学习目标和计划，
既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能
过
高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。 家长还要花时间帮孩子找出
薄弱科目
。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要
及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好环境督促孩子学习
九年级家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，
抽出时间多陪陪孩子，
创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限
时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考
试，会养成良
好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。 好的学习习惯需要一段
时间的实践和巩固，家长要不
断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或
边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习
效果也会大打折扣;平时还要多
关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理
错题。家
长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、
记的
方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，
在复习的基础上形成知识
网络。
四、关注考生情绪做好心理医生
面对紧张的九年级生活，家长的紧张
有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家
长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。 到了九
年级，孩子的学习任务
重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子
的内心世界。九年级家长过来人韩女士说，九年级这一年是孩子和家长最容易产生
矛盾的时期，
处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上九年级时，总
和她“顶着干”，让做什么偏不做什
么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目
标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，
转变了态度，开始征求
女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至
主动征求起她的意见来。 初三全科目课件教案习题汇总语文数学英语物理化学
九年级
阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的九年级生活中，家长和孩
子都容易急躁，家长要控制好
自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在九年级阶
段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想
丧失信心，家长需适时给孩子
鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高
临下，
用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激
化，既
解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分
包办，可以替孩子搜集学校信
息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决
定，要循循善诱。
五、勿忘锻炼身体加强体育运动
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相
关教师认为，家长们要督
促孩子坚持锻炼身体。面对九年级紧张的学习，不少家长认为九年级学生的主要
任
务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还
没等走出家
门，妈妈就大喊：“都上九年级了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几
道数学题，哪怕
背几个单词也好啊!”据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自
1984年起，组织了4次学生体质
与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高
和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等
体能素质指标呈连续下降趋势，
城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病
等出现低
龄化现象。
有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个
学生因为身体素
质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持
体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平
时注意锻炼身体，体
育测试加1分会简单得多。 九年级学生在抓紧学习的同时，
适当进行体育锻炼，会对学习有促进
。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学
习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得
到放松。因此，家长平
时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。
六、做一个称职的后勤部长
在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在
最后的
冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身
体才能
保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛!怎样安排孩子的饮食，
做一个称职的后勤部长，
这里给出了一些建议：早餐不可缺主食。九年级学生学习
比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩
子自己买早点凑合，有的甚至就允
许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家
长不管早上
有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。
有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋
和牛奶只能提
供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量于碳水化合物，孩子
早餐一定要吃些主食，如馒头、面包
等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于
碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食
欲，补充维生素，还能
减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个
水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。
七、均衡营养适时加餐
九年级生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考
生学习压力较大，所以给孩
子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重
要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷
类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜
和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要
注意营养
均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些
口味
清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃 饭，有的家长下班早，做饭就早;
下班晚了，开饭就晚，这
样对孩子的健康不利。九年级阶段孩子比较辛苦，能量的
消耗会比平时大，家长可适当给
孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食
物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况
，如果临睡前加餐，要尽量少
吃淀粉类的食物，以防肥胖。
八、考生补养慎买保健品
九、 有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完
全没必要。有的
家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋
白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目
前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格
不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细
、荤素等搭配就行。
十、关注考生情绪做好心理医生
面对紧张的初三生活，家长的紧张
有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，
家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，
一定要学会和孩子沟通，了解
孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这
一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当
，很容易影响孩子的学习。韩
女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士
想让女
儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问
题，转
变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女
儿反而同意她的建议，甚至主
动征求起她的意见来。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长<
br>和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三
阶段，孩子可能
会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩
子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，
家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，
用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方
式，那样只能使矛盾激
化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分
包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决
定，要循循善
诱。
十一、勿忘锻炼身体加强体育运动
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要
督促孩子坚持锻炼身体。
面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让
孩子多花时间锻炼
身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈
就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球!有
那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个
单词也好啊!”
十二，切忌打击孩子的自信心
自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要
鼓
励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会
让孩子更加缺乏自信，甚
至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同
找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影
十三，切忌期望过高
不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考580分”
、“一定
要上西工大附中”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让
孩子
愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。
孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间
内不可能有“质的飞跃”，
因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不
提不
切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”
十四，切忌唠叨
在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲
啊!”、“你一定要
考好呀!”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。
你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话
，让他的神经放松一下。