心理健康教案学会调控情绪
玛丽莲梦兔
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2021年01月28日 20:13
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心理健康教育专题
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学会调控情绪
放飞好心情
马跑泉中学心理辅导老师
姚海军
教学目标：
1
、让学生了解产生不良情绪的根源，知道情绪是可以调节的。
2
、教给学生调控情绪的方法
教学准备：多媒体，歌曲《最近比较烦》
教学过程：
一、播放歌曲《最近比较烦》导入
听了这首歌，同学们印象最深的字是哪一个？（生答）
烦烦烦，
生活中的烦 心事实在是太多，
这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。
同学们回忆一下，
自己曾 经遭遇过什么样的烦心事？当时情绪如何？是怎么表现
的？（生答，老师简单罗列）
1
、同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴„„我气得大哭
2
、同学喜欢给我起绰号，我很恼火„„不理他们
3
、有一次我值 日负责卫生，结果扫地的同学跑了，我很着急„„罚当天违纪的
同学扫地
4
、考试失误非常伤心„„下决心下次考好
5
、和好朋友吵架，很伤心„„主动跟好朋友道歉
6
、爸妈整天让 我学习，不准我出去玩，我很苦恼„„不知道怎么办，请同学们
帮忙。
二、展示水墨画《汪洋中的一只船》
同学滩和暗礁，
人们 能否象勇敢的水手那样驾驭自己情绪的小舟呢？我们读
一读北京市优秀售票员李素丽的故事，
就 知道了。
（学生阅读下发材料──李素
丽的故事）
李素丽 刚参加工作时，面对别人的无礼，她情绪如何？怎么表现的？后来，
面对别人的无礼，她情绪如何？怎么 表现的？