教师如何控制自己的情绪
温柔似野鬼°
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2021年01月28日 20:35
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研究性学习材料-运动会观后感
浅谈教师情绪的自我调控
现 代教育发展要求教师不仅仅是人类文化的传递着，也应当是学生心灵的塑造者，是学生心理
健康的维护者 。作为一名教育工作者，能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，将对教育工
作的成败有决定性的 作用。只有学会控制与调节自己的情绪，才能对工作充满热情、对生活充满自
信，做事有效率并可以通过 自己的智慧取得一个又一个成功。此外，在掌控自己情绪的同时，也应
学会调适他人的情绪。只有这样才 会在轻松中完成任务，在快乐中创造和谐。
一．
教师情绪的自我控制与调节的必要性
在教学实践中 ，我们常常会遇到这样的情况：自己费了好大功夫准备了一节精品课，然而，当
我们兴冲冲地走进教室时 ，却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是高声训斥，还是
巧做欢颜……
还有这种情况，教师在上面讲课，学生在下面说话，教室里闹哄哄的， 几次严厉警告后，学生
依然不能安静，
似乎没有把老师放在眼里。
一般的老师对以上这 种情况都很恼火，
甚至暴跳如雷……
一位英语老师因一名女生 上课不认真听讲，便当着全班同学的面说：
“像你这样的姑娘不学习，
没文化，长大了嫁都嫁不 出去。听到老师这样说，她羞愧极了，一下课就趴到桌子上哭起来……
遇到上述行为，如果你暴跳如雷、高声训斥、言语粗鲁，会产生许多害处。如果教师一进教室就生
气发火 ，板着脸，气急败坏的拍桌子，瞪眼睛，甚至还歇斯底里地狂吼，课堂气氛就会骤然紧张起
来，对学生的 思维活动也会有负作用，学生可能会把这个老师看作神经病，更为严重的是，他们可
能会产生逆反心理， 产生对立的情绪甚至行为，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。教
师上课时情绪也会一落千丈 ，影响正常授课，工作也无法投入热情。而且人在气头上往往出言不当，
不但会破坏教师自身的形象，也 会破坏师生感情，有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂，如果是
碰上个子较高又特别倔强的男生，可能 还会与教师发生冲突、互相推搡，甚至动手打起来，到这个
时候场面就不好收拾了。
教师本身就是一个文明的倡导者，如果用粗暴的方式来维护个人的尊 严肯定是不可取的，虽然
喜怒哀乐乃人之常情，但作为一个教师，应尽量避免在学生面前发火发威。课堂 的气氛常常受教师
的情绪所引导，学生的学习热情和注意力更与教师的情绪密切相关。教师心情开朗，面 带微笑，课
堂气氛就会融洽、友好，学生也能愉悦地听讲，因此，教师情绪的自我控制和调节非常重要， 这也
是衡量优秀教师的一项重要指标。
二．教师如何有效地控制和调节情绪
1.
保持积极乐观的情绪与心态。
教师在 教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心
理氛围，必然会对 教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师
经常是一副愁眉苦脸的样 子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的
品德或个性，如果教师热爱教育 事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平
和。
大量事实表明，板着面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果
教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，
并愉快地接受教师的引导，
“亲其师，信其道”
，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到 的教育
效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”
。
记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，
互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双
手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地