心理健康的标准
别妄想泡我
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2021年01月29日 12:28
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心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现 实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻
想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人 格的完整与和谐，
个人的价值观能适应社会的标准，
对自己的工作能集中
注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，< br>有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能
保持自己的个性，既不过分 阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断
是非的标准
。
3
十条标准
美国心理学家
马斯洛
和米特尔
曼提出的心理健康 的十条标准被公认为是“最经
典的标准”：
（
1
）充分的安全感
（
2
）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（
3
）生活的目标切合实际
（
4
）与现实的环境保持接触
（
5
）能保持人格的完整与和谐
（
6
）具有从经验中学习的能力
（
7
）能保持良好的人际关系
（
8
）适度的情绪表达与控制
（
9
）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
（
10
）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性