心理健康的影响因素
余年寄山水
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2021年01月29日 12:30
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年度考核工作总结-三国演义读后感600字
第一章
心理健康的影响因素
第一节
社会文化因素
一、家庭因素
家庭教育、
学校教育和社会 教育被认为是个体成长与发展的三个支柱，
三者缺一不可，
其中，
家庭教育起着重要的 基础作用
1.
家庭氛围：家庭氛围是指以家为中心的周围的一种气氛和情调。
2.
父母教养方式：
父母教育方式作为环境因素的一个重要方面，
对子女的人格发展和心理健康有着不可忽视的影响。
3.
家庭结构：
家庭是人类生活 中最基本的社会组织，
是人类关系得以长久维持的初级群体。
二、人际关系因素
人际关系是指人与人之间心理上的关系，是人健康成长的基本条件。
1.
亲子关系与子女的心理健康
不良影响的亲子关系一般有以下几种：
1
拒绝型亲子关系
2
溺爱型亲子关系
3
支配型亲
子关系
2.
同伴关系与心理健康
3
师生关系与心理健康
一、
学校因素
1
教师的影响
2
校园文化
四、经济因素
第二节
心理因素
一、心理动力学因素（精神分析）
:
无意识矛盾冲突
1.
人格结构：本我、自我、超我
2.
性本能与心理
-
性发展
3.
性本能对人的行为具有推动作用。
（广义的性指人们乙炔追求快乐的欲望）
二、学习因素（行为主义）
A
华生主张，心理学应该只研究能观察到的并能 客观地甲乙测了的刺激和反应；
B
斯金纳为
代表的新行为主义者对花生的极端观点进行 了修正，将公式
S-R
修改为
S-O-R
，这里，
O
是指个体的生理和心理状态；
C
班杜拉又提出了社会学习论，将观察学习引进了学习理论。
1.
经典条件反射与适应不良行为
（心理障碍）
的习得
B
巴甫洛夫通过动 物实验，
提出了经
典性条件反射学说。
C
华生利用条件左右的原理进行实验。
2.
操作性条件作用与心理障碍：
A
在巴甫洛夫工作的 基础上，斯金纳提出了操作性条件反
射的概念。即人和动物为了达到某种合意的结果而作用于环境的过程 。
B
斯金纳认为：
报考心理疾病在内的大多数行为都是习得的。
3.
观察学习与心理障碍
:A
班杜拉指出，不通过直接强化，只是 通过观察别人的行为和行
为后果（得到奖赏或受到惩罚）
，也可以形成新行为。
三、认知因素
认知观点主张：
人的行为与其说是对外界刺激的反应，
不如说是个体对这些刺激的心理加工
的结果；异常行为是适应不良认知的产物。
1.
不合理信念：艾利斯提出了著名的情绪
ABC
理论
2.
认知歪曲：
贝克提出的情绪障、
碍认知理论认为，
个 人的思想和信念是他的情绪状态和
行为表现的原因，
即每个人的情感和行为在很大程度上是由其 认识外部世界、
处世的方
式或方法决定的。
贝克把抑郁症病人对客观实践的 错误逻辑推论归纳为四种：
1
任意的推断
2
选择性抽象
3
超 泛化
4
放大和缩小
3.
归因风格
:
四 个归因维度上，
内在
-
外在、
稳定
-
不稳定、
整体
-
局部、
可控制
-
不可控制。
研究认为，
对正、
负事件的归因是相互独立的；
如果一个人习惯于将失败归因于内在的、
稳定的 、整体的因素，把成功归因于外在的、不稳定的、局部的因素，那么他便更易于
产生无望和无助感，进而 导致抑郁的出现。
四、人格因素
人格是个体带有动力倾向性的心理获得特 征的总和，
是一个人的总的精神面貌的反映。
人格
报考个性倾向性和个性特征两个方面 。
1.
艾森克人格类型与心理健康
:
青少年心理健康与 人格的内外倾和神经质维度相关。
2.
坚韧人格与心理健康
3A
型人格与心理健康
4
完美主义与心理健康
5
乐观主义与心理健
康
五、
其他心理因素（人本主义、存在主义）
1
自我实现驱力受阻
2
存在空虚
第三节
生物学因素
一、心理障碍的遗传因素
:
多种心理障碍具有遗传倾向。
二、脑病变与心理障碍
三、神经生化变化与心理障碍
第四节
多种因素的相互作用——整合的观点
一、素质
-
应激论
:
某些基因或基因的组合可以造成一种素质，
也就是患某种心理障碍的 倾向。
二、从个体水平上，
人有生理、心理和社会三个方面的功能获得，
它 们之间互相联系、
相互
影响。
心理障碍绝不会是单一因素造成的，
任何心理异 常现象的产生都是生理、
心理和
社会文化因素共同作用的结果。
三、系统论
:
系统观点，试图以一个人所处的社会团体，诸如夫妻、家庭或者更大的社会系
统背景 来解释一个人的行为。
第四章
心理应激、应对与健康
第一节
心理应激的一般概念
1
、
应激现象的特点：
1)
应激是一种涉及心身两个方面的紧张状态。
2)
引起应激反应的 刺激物的范围广泛，既有物质性的刺激物（如生物学和理化）
，又
有象征性或符号刺激物（心理 、社会和文化性刺激物）
。
3)
应激是一种内部状态，
应激一旦产生，
便会表现为各种各样的生理和心理反应。
在
多数情况下，生理反应同心 理反应是并存的。
4)
在对应激的反应性上存在着个体差异，这种差异来自于不同个体的不同身心特点。
5)
在多数情况下应激既不完全是刺激物作用的结果，
也不完全取决于当事 者的身心特
点，应激是个体同刺激情境相互作用的结果。
2
、
< br>应激
——是由人在生活适应过程中的实际上的或认识上的至关重要的内在环境要求所
引起 的一种倾向于通过多式多样的生理和心理反应而表现出来的身心紧张状态。
3
、
心理应激指应激现象的心理方面。
在心理应激中，
心 理方面起主导作用。
在心理应激的
发生过程中，对环境要求的认知起至关重要的作用。
4
、
心理应激
（概念）
——是一个人在察觉到或认识到自 己正面对着至关重要而又难以应对
的环境要求时产生的一种倾向于通过各式各样的心理和生理反应而表现 出来的心身紧
张状态。
5
、
应激原
——向机体 提出适应和应对的要求并进而导致充满紧张性的生理和心理反应的
各种环境刺激物。
6
、
一种刺激物能否成为应激原，
除了同该刺激物本身的性质和特 点有关外，
还取决于当事
人对它的态度、认识评价和适应应对能力等主体因素以及环境特点等。
7
、
应激原分为两大类：
躯体性的和心理社会性的。< br>前者可称作物质性的；
后者则属于
“精
神性的”或称作“符号”刺激物。
躯体性应激原
——指作用于人的肉体、直接产生刺激作用的刺激物， 包括各种理化和
生物学刺激物。
心理社会性应激原
分 为社会性应激原、生活应激原、工作（学习）应激原、文化性应
源原和心理性应激原。
1)
社会性应激原
——指那些造成人生活风格上的变化、
并要求对 其适应和应对的社会
情境和事件。
2)
生活应激原
——包括日常生活中发生的种种变故或生活事件和日常生活小事。
3)
良性应激
——由积极的小事引起的应激。
4)
工作应激原
——又称职业性应激原，
指职业活动或工作中影响 劳动者心理和生理稳
态的诸因素。
5)
文化性应激原
——指要求人们适应和应对的生活的文化方面。
6)
心理性应激原—
—指一个人头脑中的不切实际的预测、
预期、
凶事预感以及内 必的
矛盾冲突等。
心理社会性应激原致应激作用评估中采用的 量表：社会再适应评定量表（
SRRS
）
、杨德
森和张亚林编的《生活事件量 表》
（
LES
）
、中国大学生心理应激量表。
第二节
应激的生理反应及其调节和整合机制
1
、
应激期间发生的生理反应既是身体对应激的适应、
调整活动，
又是在某些情况下导致疾
病的生理基础。
因为这些反应如果适度，
有助于身体 对抗应激原所造成的变化、
恢复内
稳态；
但如果它们过于剧烈、过于持久，
便 会损害人的适应能力，
从而引起身心症状和
机体对各种疾病的易感状态，甚至造成疾病。
2
、
影响应激的生理反应的类型和强度的因素：
1)
应激原本身的性质和强度；
2
当事人本人的特点
（特 别是体质和健康状况）
；
3
环境
因素。
3
、
应激的生理反应的几个经典模型：
1)
坎农的应急反应模型；
2
塞里的全身适应综合征模型
（
GAS
）
：
分为警戒期、
抵抗期、
耗竭期三个阶段；
3
英格尔的 保存
---
退缩反应模型。
第三节
应激的心理反应及其调节与中介机制
1
、
应激的心理反 应
包括情绪反应、
认知反应和行为反应。
从功效上可分为积极的和消极的
两种 类型。
2
、
应激下的情绪反应有积极和消极之分。
积极 的情绪反应包括快乐、
幸福和精神振奋的内
心体验，
多见于积极的生活事件之后。应激条件下主要的情绪反应是消极的，
其中最常
见的有焦虑、愤怒、恐惧和抑郁。这些消极 的情绪反应又称作“情绪应激”
。
消极的情绪反应的类型：焦虑与恐惧、愤怒和怨恨、抑郁。
3
、
抑郁反应的
4
组特征
：悲观、悲哀、失望乃至冷漠或绝望的心境。
4
、
处于较强应激中的人常常不同程度的存在着认知功能的障碍。
5
、
在不良情绪与认识功能障碍间会形成恶性循环
：不良情绪→认 识功能障碍→失败与挫
折增多→不良情绪反应增强→认识功能进一步下降。
。
。
。
。
。
6
、
自我评价下降的原因：
1)
应激原所引起的心理失衡会损害人的自主感和自负感。
2)
应激常常是同对人生有重要意义的事件（如健康、
友谊、
亲人 ）的威胁或实际的丧
失有联系的，这会使人感到悲伤、忧郁，从而降低了自我价值感。
3)
应激下的人往往担心自己不能成功地应付应激原的挑战，从而使自信力下降。
7
、
行为反应可以看作是情绪和生理反应的外在表现。