小学三年级《心理健康教案》教案
别妄想泡我
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2021年01月29日 12:31
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小学三年级《心理健康教案》教案
一
你勇敢吗
?
活动设计：
在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的 认识和理解由于阅历浅而易走入误区，
本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的 勇敢上升到在学习上，在
困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。
辅导目的
1
、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。
2
、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。
辅导方式
1
、讲述和讨论
2
、角色扮演
3
、自我测试
辅导前准备
1
、测试卷一份。
2
、三个情境小品。
附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”
(1)
你自己睡觉害怕吗
?
(2)
晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗
?
(3)
做不出题目，你想哭吗
?
会发脾气吗
?
(4)
遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗
?
能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。
辅导时间与场地
1
、教学时间：
1
学时
2
、教学场地：课室
辅导步骤
1
、认识、理解“勇敢”。
(1)
你对勇敢的理解。
(2)
说一说你经历的自认为勇敢的一件事。
(3)
讨论“勇敢”与“大胆”一样吗
?
教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。
勇敢：
不怕危险，不怕困难。
2
、角色扮 演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同学观看并思
考：你赞同他们的做法吗< br>?
这些行为是“勇敢”的表现吗
?
故事小 品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得
到一位陌生的叔叔的帮助 ，终于逃脱了魔掌。
故事小品二：某小学生帮同学打架， 被人用石头砸伤了头并出了血，不喊痛，同学称他
真勇敢。
故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让
其抄他的 作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦
!
3
、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李
时珍，现有解放军 给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢
险；警察叔叔与坏人博斗；科学 家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的
勇敢。
4
、回答测试问题，判断“勇敢”程度
(1)
悄悄话
同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。
(2)
小勇士解难。
做法是让同学们试着商量如何 解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇
士为大家解答他是怎么做的。
5
、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”
教师根据讨论归纳：
(1)
自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。
(2)
平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。
(3)
战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。
6
、同学们自由向老师提问，教师答辩
7
、全课小结
我们每个小朋友都有勇敢 一的面，这很好
!
任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人
不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，
不要紧
!
虽然今后在生活中我们会遇到很
多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学好知识，学会用微笑对
待困难，不急 不躁就没有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的
!!
建议：
目前我们面对的是独生子女，胆小、无毅 力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神势
在必行。因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的 自尊心，老师先讲了心里话，说
明了自己曾有过的怯弱，但正确面对后，同样可以取得好成绩的。另外采 用“悄悄话”的形
式，既保留了学生的“隐私权”，又让在这方面有自卑感的学生掌握了克服的方法，而 “小
勇士解难则是让那些比较勇敢的同学再次自豪地表现了勇敢。
二
烦恼来了怎么办
?
活动设计
小学生正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，倾向于
用理想的 目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡过整个的学生生活，实
际上，烦恼本身并不是 件值得担忧的事，但它却影响着学生的学习和生活，如果烦恼处理不
当，积压下来，也会成为学生的包袱 ，并有可能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要
对中小学生进行有关烦恼的教育，帮助学生正确对 待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认
识烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次 教育学生学习一些处理烦恼
的方法。
辅导目的
1
、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2
、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3
、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
辅导方式
1
、剧情表演与分析
2
、讲述与讨论
3
、角色扮演
辅导前准备
1
、准备一个消极对待烦恼的小剧。
2
、白纸若干。
3
、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。
4
、准备一个名人克服烦恼的故事。
5
、 准备《克服烦恼能力的测试题》
(
每人一份
)
。
附：克服烦恼能力自测题
指导语：
若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边
5
分下边的空 格里打“√”；若“完
全不符合”，就在
1
分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句 子内容“有些符合”，就在
4
分下边的空格里打“√”；“不确定”就在
3
分 下边的空格里打“√”；“有些不符合”
就在
2
分下边的空格里“√”。每一句只打一 次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应
作答。
１２３４５
1
、我感觉我的生活正走在成功的路上
□□□□□
2
、我的感情常受到伤害
3
、我经常烦恼
4
、我容易失去冷静
5
、同学们在交谈时，你是否想加入
□□□□□
□□□□□
□□□□□
□□□□□
6
、同学们在笑时，你是否也不会大笑
□□□□□
7
、你受到老师批评时，心里是否不愉快
□□□□□
8
、你是否有时会后悔，那件事不做就好
□□□□□
了
□□□□□
9
、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥
□□□□□
10
、夜里我很难入睡
对于自己免于烦恼能力的评价
第一次：
分
第二次：
分
差
异：
备注：
若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。
辅导时间：
1
课时
辅导场地：
教室或团体辅导室
辅导步骤：
一、引入课题
二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果
1
、小剧表演
剧情大意：发试卷了，学生珊珊和菲 菲各自在看语文试卷，珊珊认为自己考试失败，完
了，由此产生了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣 两分时，不从自身的答案找原因，却
认为是老师偏心，当菲菲安慰她时，却被她误解，菲菲生气走了。< br>
旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开， 语文课上无精打
采，作业越来越不认真，还常常迟交……
思考：
(1)
小品中的人物表现的是什么心情
?
(2)
这种心情给她的学习和生活带来了什么影响
?
学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。
2< br>、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她不同的看法。
3
、
想法改变，
事情的结果又会如何，
请互相 讨论，
并按照自己的讨论结果进行角色扮演。
4
、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。
思考：
通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么
?
< br>学生讨论：老师启发并小结，指出要学会理智地分析问题，一分为二地看待问题。很多
人的烦恼跟 认识态度有关系，当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼，就能看到烦恼也
有积极的一面，从而有利 于消除或减轻烦恼。
三、学习如何处理各种不同的烦恼
1
、由心灵博士的话引入。
2
、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。
3
、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
4
、课前通过测试，已了解到克服烦恼能力较强的学生，请三名代表各列举一次克服 烦恼
的过程，着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验，后来做了什么，花了多长时间
等。
5
、打幻灯，出示名人克服烦恼的事例。
“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英 国著
名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元
去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔
顿回答说：“ 微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角
落拿出镜子练习微笑。
小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情，如果你肯开动脑筋，你 会发现能使心
情变好的方法是很多的。
6
、组内交 流：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长读，其他同学
出谋献策，如果找到适合自 己的办法，自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。
7
、班内交流：
(1)
请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。
(2)
师适当启发引导：
a
、你还有别的方法吗
?
请给大家介绍一下。
b
、有哪些方法需要改进
?
(3)师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦恼，我们大家
都愿为你伸出援 助之手。
四、总结：
1
、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。
2
、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。
五、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。
提醒学生一周后自己再进行一次“克服烦恼能力”测试。
补充活动：
一、唱反调活动
1
、发给学生每人一张纸，要求同学写一件烦恼的事，投进小纸盒。
2
、请生抽，并请生说出与纸条不同的看法。
二、情景扮演游戏，请同学扮演在以下情景怎么办
?
参考情景如下
(
题目可自拟
)
：
1
、今天，我被同学误会了。
2
、爸爸、妈妈吵架了。
3
、我考试不理想。
4
、天下雨，去不了春游。
……
三、开展“我的烦恼告诉你”活动。
1
、告诉学生可以把烦恼跟快乐小精灵讲，意图在帮助学生诉说烦恼、宣泄一下情绪。
2
、以心理辅导小组为单位开展活动，内容侧重于分析烦恼的性质，产生烦恼的原因，
如何看待这些烦恼等，然后相互交流解决烦恼的办法。
课程教学建议：
小学生的心理相对单纯，容易说 出自己的烦恼，也容易接受别人的意见，因此本课程对
小学高年级学生较为适宜。教师应在课前主动了解 本班学生的主要烦恼，以便有的放矢地传
授克服烦恼的方法，教育学生适当地运用，视实际情况安排和组 织活动。
在教学过程中，让学生在教师的引导下充分发表自己的体验。
教师既是学生的师长又是学生的朋友，在教学过程中，注意与学生的平等沟通和教与学
的双向沟通。其 次教师要充分利用自身的影响来感染学生，教育学生正确对待烦恼。如谈谈
自己曾有过的烦恼，自己当时 的心路历程，结果怎样等，使学生与自己产生共鸣，引起心灵
上的震憾，收到意想不到的效果。
三
学会说“不”
活动设计：
在学龄期儿童的社会化进 程中，与他人的正常交往，形成良好和谐的人际关系是非常重
要的。学会合作，学会理解和尊重他人的感 受，是学生形成良好的人际关系的基础。本课通
过多例二难情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在 课堂之中加以运用，在活动中培养
学生的独立人格和合作精神。
辅导目的：
1
、通过活动，使学生明白：在日常学 习、生活中，我们有权利说“不”，但也要维护良
好的人际关系，在活动中培养学生独立人格和合作精神 。
2
、初步学习说“不”的三步技巧，提高学生人际交往能力和社会适应能力。
辅导形式：
小品表演，问题讨论，个案分析，角色扮演。
课时：
1
课时。
活动地点：
教室。
重点难点：
1
、重点：二难情境的角色扮演，引导学生学习演练如何说“不”。
2
、难点：归纳说“不”的三步技巧。
辅导前准备：
1
、投影片。
2
、学生回忆：自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历。
3
、学生事先准备
3
个小品。
辅导过程：
一、准备活动。
1
、深呼吸放松练习：端坐，放松头部、身躯，慢慢吸气，慢慢呼气，……(时间< br>2
分钟
)
2
、学生谈自己的感觉。
3
、教师：在我们的学习、生活中，如遇到紧张、生气时，可以采用这种 方法来消除自己
的紧张和生气。
4
、教师：好!
现在开始我们今天的话题。在我们的学习生活中，常常会遇到一些使我们
左右为难的事情 。请看投影：
二、引入课题
(1)
出示情景：
“已是晚上九点钟，
我 正忙着写作业，
同学小明兴冲冲地拿着一本新买的连环画到我家，
要和我一起欣赏，我……”( 幻灯
)
教师：
我该写作业还是和同学一起看连环 画呢
?
让我们看看三组同学不同的反应
(
小小品
表演
)：
第一组：学生
A
：
去，难道你不能在家自己看
?
非要跑来这里看不成
?
现在几点钟了，明
天我完不成了作业，谁负责
?
小明：
(
生气
)
我再也不理你了
!
第二组：学生
B
：
哎
!
你有新书就拿来跟我一起 看，
真看得起我，
我只好放下作业陪你看，
作业明天再说。
小明：
(
高兴
)
真够朋友
!
第三组：
学生
C
：
太好了
!
我也很想和 你一起欣赏，
但是现在已经九点多了，
太晚了，
真
没办法，我的作业还没完成 呢
!
我们明天下午再一起看好不好
?
小明：
(
略失望
)
好吧
!
(2)
教师：让我们对三组同学的精彩表演表示感谢
!
请同学们谈谈“我”和小明有什么不同的感受。
“我”：
A
写作业
/
好
B
看连环画
/
不好
C
写作业
/
好
小明
：
A
很生气
B
高兴，够朋友
C
有点失望，但可以理解
(3)
问题讨论：为什么小明会有不同的感受呢
?
①A
同学敢说“不”但是不善于说“不”，惹得同学很生气，失去了同学的友谊，想到
的是自己 ，没有想到别人。
②B
同学人缘好，但缺乏主见，不敢说“ 不”，过分考虑别人的需要，压抑或违背自己
的正当需要。
③C
同学敢说不，也善于说不，有自己的主见，又能考虑到别人的情绪。
(4)
教师总结：当我们有正当的理由时，我们可以拒绝他人，但也要理解和尊重别 人，只
有这样才能得到别人的理解和尊重，并不因拒绝别人而失去了友谊。
三、自我对照。
1
、分小组讨论。谈谈 自己在学习、生活中自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历
?
并举出自己亲身经历的例子。
2
、学生发言，讲述自己生活中的例子，要求学生说出：什 么事情、自己如何应对、自己
和对方有什么感受等。
四、怎样说“不”。